Наверх страницы
Закрыть
Закрыть
Выбрать тематикуеще 12
Психология

3 стадии горя

Опубликована 15.11.2016
Просмотров: 184
Статья полезна?0
В избранное0 комментариев к статье
Потеря близкого сопровождается появлением у человека чувства горя и утраты. Горе – это нормальная реакция организма на стресс от пережитого.

Потеря близкого сопровождается появлением у человека чувства горя и утраты. Горе – это нормальная реакция организма на стресс от пережитого. Но всегда стоит обращать внимание, чтобы переживание горя не выходило за рамки «нормального» и не становилось патологическим переживанием.

Состояние горя можно характеризовать различными состояниями человека, пережившего утрату. Это и быстрая переутомляемость, бессонница, потеря аппетита. Часто наблюдается ухудшение памяти, невнимательность, чувство одиночества. По отношению к умершему могут возникать двоякие чувства. От его идеализации до чувства ненависти к нему, злости на то, что близкий человек покинул этот мир. Отчаяние от невозможности повернуть время вспять.

Психологи давно разделили период переживания чувства горя на стадии. Каждая стадия характеризуется определенной манерой поведения горюющего.

Первая стадия – это стадия шока. 

Может продолжаться от нескольких минут до неопределенного количества дней.
На этом этапе человек отрицает факт потери, не верит в случившееся. Внешне, как правило, никаких перемен не возникает. Человек может заниматься обычными делами, и даже казаться бесчувственным к случившемуся. Но так кажется на первый взгляд. Если присмотреться повнимательней, то можно заметить, что все движения горюющего как будто механические. На лице отсутствуют какие-либо эмоции. Именно это состояние апатии и является опасным, потому что внезапно может перейти в буйство. Человек может начать биться о стену и даже попытаться совершить суицид. Поэтому очень важно, чтобы на этой стадии рядом с горюющим всегда находились близкие. Можно с ним и не разговаривать, но обязательно не терять тактильный контакт. Зачастую именно прикосновения могут заставить человека выйти из этого состояния.


Если удалось вызвать слезы, значит, начинается новая стадия горя, под названием фаза страдания.

 На этой стадии человек, переживший утрату, испытывает сильные эмоции. Отчаяние, страх, вина, одиночество, плохое самочувствие. Здесь горюющему может понадобиться побыть в одиночестве. Но при этом близкие всегда при первой необходимости должны быть рядом. Дать возможность близкому выговориться, если есть такая потребность. Эта стадия продолжается до 40 дней.

Затем наступает остаточная фаза. Как правило, в этот период человек возвращается к нормальной жизни. Приступы горя возникают реже, в основном это происходит в какие-то значимые даты. Завершается эта стадия после годовщины печального события и далее следует этап завершения. Воспоминания об ушедшем близком вызывают не горе, а чувство печали, которое и сохраняется в душе на протяжении всей жизни.

Лучшее в рубрике

Психологическая разгрузка: отдыхаем без отпуска
23В избранное
Психологическая разгрузка: отдыхаем без отпуска
Как оставаться креативным и бороться со стрессом
00В избранное
Как оставаться креативным и бороться со стрессом
Перейти в рубрику «Депрессия и стресс»

Вопросы к автору

Похожие авторы

Статья полезна?0
В избранное
0 комментариев к статье

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Задать вопрос автору
Задать вопрос
Свернуть
Не более 3-х
Депрессия и стрессУдалить

Список вопросов пуст

В это время на главной странице

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб
Зарегистрируйтесь или войдите,
чтобы получить доступ ко всем функциям сайта

Зарегистрированным пользователям доступен полный функционал сайта

  • Личный кабинет, позволяющий создавать собственные списки избранных статей и авторов
  • Список вопросов и ответов, заданных Вам и Вами
  • Фотоальбомы
  • Техническая поддержка и многое другое!
Вход через соцсети