+3 в пользу негативных эмоций - 1000sovetov.ru
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

+3 в пользу негативных эмоций

Опубликована 24.03.2017
Прочтения: 283

Если отложить на время медитацию, походы к психотерапевту, антидепрессанты и любые другие способы борьбы с темной стороной настроения, то можно рассмотреть в негативных эмоциях пользу.

Гнев

Вместо того, чтобы срываться на близких, метаться посудой и ломать предметы, можно направить энергию в другое русло. Когда человек гневается, то он бесстрашен, решителен, уверен в себе. Значит стоит воспользоваться этим состоянием и решить насущные проблемы из долгого ящика.

Поговорить с соседом, который непрерывно уже в течение двух месяцев делает ремонт, отчего трудно отдохнуть днем. Наведаться в отдел гарантийного обслуживания и потребовать немедленного ремонта или возврата денег. Злость — это энергия, которая побуждает к действию. А уж какое действие выбрать зависит от самого человека.

Подавленность

Настроение может испортить все: хамство в очереди за продуктами, неисправный интернет или письмо с уведомлением о просрочке платежа. Подавленность толкает к сладкому, алкоголю, таблеткам или сну. Но ученые из университета в Далласе в 2013 году доказали, что у людей с плохим настроением на 60% улучшается концентрация, усидчивость и способность к решению рутинных и скучных задач.

Желание уединиться и отвлечься хорошо сказывается на продуктивности. Значит, если настроение паршивое, то самое время приняться за изучение скучной, но нужной информации.

Раздражительность

Замечание самых плохих черт вокруг, безудержная и жесткая критика всего, что попадается на глаза, острая реакция на все происходящее — вот что значит раздражительность. Это состояние похоже на гнев, но польза от него совсем иная. В таком состоянии человек принимает решения, которые важны прежде всего ему.

Тягостный и порой ненужный альтруизм отходит в сторону. И порой просто необходимо быть раздражительным, чтобы принимать эгоистичные, но полезные решения. А также, наконец, раскрыть карты и высказать то, что на душе лежит. Если научиться управлять этой эмоцией, то она станет дверью к кардинальным переменам в жизни.

А у нас есть канал в Яндекс.Дзен

Подписывайтесь, чтобы получать свежие материалы в момент их публикации!

Лучшее

Психологическая разгрузка: отдыхаем без отпуска
35В избранное
Психологическая разгрузка: отдыхаем без отпуска
Правила планирования: как все успевать
00В избранное
Правила планирования: как все успевать
Перейти в рубрику «Работа над собой»Перейти в рубрику «Эмоции»

Вопросы к автору

Похожие авторы

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное
0 комментариев к статье

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Задать вопрос автору
Задать вопрос
Свернуть
Не более 3-х
Работа над собойУдалить
ЭмоцииУдалить

Список вопросов пуст

В это время на главной странице

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.