7 продуктов для быстрого похудения - 1000sovetov.ru
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

7 продуктов для быстрого похудения

Опубликована 18.11.2016
Прочтения: 600

Большинство представительниц прекрасного пола мечтают иметь стройную красивую фигуру. Для достижения заветной мечты они готовы идти на все.

Большинство представительниц прекрасного пола мечтают иметь стройную красивую фигуру. Для достижения заветной мечты они готовы идти на все. Сидеть на строгих диетах, выполнять тяжелые физические упражнения, бегать по утрам. Однако вовсе не обязательно все это делать, чтобы сбросить несколько лишних килограммов. Есть другой, более приятный способ похудеть. Оказывается, в природе существуют продукты, помогающие избавиться от лишнего веса. 


1. Грейпфрут


Употребляя в пищу, грейпфрут или грейпфрутовый сок, вы сможете снизить уровень инсулина в крови. А снижение инсулина притупляет чувство голода. Достаточно съедать пол грейпфрута или же выпивать 200 грамм грейпфрутового сока во время еды, чтобы сбросить примерно два килограмма за две недели. Кроме того, коктейль из плодов лимона, апельсина и грейпфрута поможет избавиться от шлаков и укрепить иммунитет. 

Интересная статья: "Грейпфрут для похудения. Отзывы"


2. Зеленый чай


Употребление зеленого чая помогает избежать появления злокачественных опухолей и нормализует работу сердечнососудистой системы. Зеленый чай повышает скорость обменных процессов в организме. Пять чашек этого чая позволяет сжечь около 80 калорий в день. 

Полезная статья в тему: "Зеленый чай для похудения, отзывы"


3. Специи


Острые приправы и специи вызывают учащенное сердцебиение, при этом ускоряется метаболизм, активно начинают работать потовые железы. Но не стоит употреблять со специями жареную пищу и чипсы. Это не только не поможет в снижении веса, но и приведет к прямо противоположному результату. 


4. Молочные продукты


Молоко и обезжиренные молочные продукты содержат достаточное количество кальция, под действием которого вырабатывается особый гормон, помогающий сжигать лишний жир. 


5. Вода


Не стоит забывать и о обычной чистой воде. Врачи советуют выпивать около 2 литров воды в течение дня. Обезвоживание замедляет обмен веществ и снижает уровень глюкозы в крови. Это может вызывать слабость и привести к головокружению.


6. Корица


Корица способствует лучшему усваиванию сахара, а это приводит к снижению его уровня в крови. Избыток сахара неизменно приводит к образованию лишних жировых отложений. Поэтому рекомендуется употреблять одну четвертую часть чайной ложки корицы с едой. 


7. Белковая пища


Богатая белком пища отлично влияет на рост мышечной массы. А чем больше масса мышц, тем более продуктивно происходит сжигание жира. Рыба, индейка, яйца, куриное филе - вот продукты богатые белком, который легко усваивается.

А у нас есть канал в Яндекс.Дзен

Подписывайтесь, чтобы получать свежие материалы в момент их публикации!

Лучшее

Диета «5 столовых ложек»: особенности питания
00В избранное
Диета «5 столовых ложек»: особенности питания
Как отказаться от сладкого?
36В избранное
Как отказаться от сладкого?
Перейти в рубрику «Диеты»

Вопросы к автору

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное
0 комментариев к статье

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Задать вопрос автору
Задать вопрос
Свернуть
Не более 3-х
ДиетыУдалить

Список вопросов пуст

В это время на главной странице

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.