Лечение астении - препараты и народные методы
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Астения: что это такое и как это лечить

Опубликована 10.01.2020
Прочтения: 1822

Что такое астения? Опасно ли это заболевание? Как с ним бороться? Сегодня редакция делится подборкой советов о том, как нужно заботиться о своем здоровье.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

Возможно, вы и не догадываетесь, как связана с вами астения. В переводе с латинского это слово означает «слабость». А возникает она у людей XXI века все чаще и чаще. Все потому, что вокруг много стрессовых ситуаций, переживаний и информационного мусора. Психическое здоровье человека не выдерживает нагрузки и становится более уязвимым. Сегодня мы предлагаем поговорить об опасности астении.

Астения — это состояние, которое характеризуется слабостью, снижением продуктивности, бессонницей, появлением нервозности и утомляемости. Человек живет в вакууме, выбраться из которого довольно сложно. Все, что нужно сделать в такой ситуации, — это начать лечиться. Если состояние усталости вас преследует давно, задумайтесь и обратитесь к специалисту.

pexels.compexels.com

Проявления астении

Заметили, что человек постоянно чем-то угнетен, иногда взрывается в гневе и жалуется на жизнь? Возможно, у него есть расстройство, которое можно распознать по нескольким симптомом. Тревожным знаком станет изменчивое состояние в течение дня: утром он чувствует себя хорошо, но к вечеру положение ухудшается. К концу дня человек, больной астенией, ощущает максимальную усталость. Справиться с этим самостоятельно сложно — требуется помощь специалистов. Важно не перепутать проявления астении и депрессии. Разница между двумя состояниями проявляется в отношении к окружающим. Депрессующий человек уверен в том, что мир плохой. А вот имеющий расстройство относится к миру скорее положительно.

Причины астении

Напряжение головного мозга, перегрузка на работе, ненормированный рабочий день, неправильное питание, нехватка витаминов — минимум того, из-за чего может появиться астения. Но, как видите, все сводится к одному — недостаточной заботе о себе. Даже переезд или перемены в личной жизни могут спровоцировать заболевания, если сопровождаются нервным напряжением. Кстати, данное расстройство имеет разные степени развития, иногда превращаясь в хроническое. Поэтому чем раньше человек займется здоровьем, тем лучше.

Симптоматика астении

Выделяют две формы астении. К первой относится гипостеническая форма. Она характеризуется перепадами настроения, когда безразличие сменяет истерический пик. Иногда человека охватывает приступ депрессии.

Вторая форма гиперстеническая. Она сопровождается нарушением работы нервной системы, раздражительностью, агрессией и нервозностью, которая не поддается контролю. Человек сам не понимает, почему погружается в подобное состояние, но сделать ничего не может.

Мы уже обозначили несколько симптомов расстройства, но хотим поговорить подробнее о некоторых из них. Ведь, зная общую картину, можно быстрее справиться с проблемой.

Утомляемость

Слабость и перенапряжение — одни из главных симптомов астении. Они могут иметь разный характер проявления: все зависит от состояния организма. Проявляться симптомы могут в ухудшении памяти и внимания, отсутствии желания работать и развиваться. При этом подобное состояние преследует человека: он не может спокойно заниматься своими делами.

Вегетативные симптомы

Пульс учащается, появляются потливость, одышка, нарушается сердечный ритм, скачет артериальное давление ... Эти неприятные признаки тоже могут говорить о наличии астенического расстройства.

pexels.compexels.com

Эмоциональная неустойчивость

Эмоциональная сфера напрямую связана со степенью развития заболевания. Если вспышек радости у человека не возникает, он не видит ничего хорошего в жизни, а чувствует лишь злобу и агрессию, это говорит об острой стадии болезни. Хотя в некоторых случаях наблюдается отрыв от реальности, сопровождающийся излишним оптимизмом.

Нарушение сна

Полноценный сон? Нет, не слышал. Те, кто страдает астенией, спят мало и урывками. Часто им снятся тревожные сны, а после пробуждения появляется сонливость, которая не проходит. Из-за отсутствия нормального сна человек становится рассеянным и дезориентированным.

Головные боли

Головные боли — еще один симптом болезни. Они могут иметь разный характер, но чаще всего становятся усиленными и даже мучительными. Боль в голове появляется даже при наличии мелких раздражителей.

Как справиться с астенией

  1. Самый главный совет — не откладывать поход к врачу, а заняться проблемой, как только заметили какие-то симптомы. Специалист на основе всей картины подберет подходящую терапию и даст подробные указания.
  2. Плюс ко всему нужно позаботиться о режиме. Обязательно нормализуйте сон: спите 8 часов в сутки, перед сном гуляйте на свежем воздухе, не смотрите телевизор, проветривайте помещение, в котором находитесь. Хорошо помогают успокоиться травяные настои или стакан теплого молока.
  3. Следите за питанием. Ешьте небольшими порциями, но чаще. Меньше употребляйте в пищу сахар и вредную еду, например, фастфуд.
  4. Больше двигайтесь. Физическая нагрузка иногда лучше любых лекарств. Чаще бывайте на свежем воздухе и посещайте спортзал.
  5. Старайтесь не доводить себя и не портить нервы. Стресс ни к чему хорошему не приведет. Поэтому контролируйте свою работу и не засиживайтесь допоздна, а еще проанализируйте свой круг общения. Может быть, есть люди, с которыми вам неприятно пересекаться? Так зачем поддерживать с ними связь? Ну, и подумайте о медитации — это отличный способ отвлечься от проблем и разгрузить голову.
  6. Принимайте назначенные врачом препараты. Обычно они направлены на снижение утомления и укрепление иммунитета. Специалист может порекомендовать настойки женьшеня, шиповника, витамины С, А, D, Е и группы В.

Самое главное в лечении — это уменьшение физической и умственной нагрузки. Не стоит забывать, что астения постоянно развивается. Чтобы остановить ее, нужно исключить раздражающие факторы. Плюс человек должен заняться здоровым образом жизни, чтобы восстановить свои силы. В общем, создаются все возможные условия для того, чтобы пациенту было комфортно. Иногда даже рекомендуют отправиться в санаторий или другой город для смены обстановки.

pexels.compexels.com

Назначением лекарств занимаются невролог, психиатр и психотерапевт. Специалисты чаще всего рекомендуют препараты на основе женьшеня, китайского лимонника. Несмотря на то, что это народные способы борьбы с астенией, они дают хороший эффект. Назначают также витамины, в которых есть кальций и магний. В некоторых случаях дают нейропротекторы, ноотропы, снотворные препараты, антидепрессанты. Эти лекарства устраняют выраженную слабость и тревожные расстройства.

Астения — это не шутки. При наличии симптомов, о которых мы рассказали, нужно срочно обратиться к специалисту. Вывод можем сделать такой: чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Среди пациентов могут оказаться как мужчины, так и женщины. Поэтому старайтесь не перенапрягаться и следить за состоянием своего здоровья.

Главное фото: 1000sovetov.ru

Читайте все самое интересное на нашем канале в Google Новостях

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Сколько дней можно пропускать детский сад без справки по закону в 2020 году
2
Что делать, если кто-то рядом болеет коронавирусом
3
Как организовать работу в офисе при коронавирусе
4
Самоизоляция: что делать, если вы мечтали о ребенке
5
Посадка рассады в 2020 году - таблица и сроки посева

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(0)

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Хотите получать подборку интересных статей каждое утро?

Смело подписывайтесь и ждите самые полезные материалы от редакции 1000sovetov.ru в своем электронном ящике!

* Предоставляя адрес электронной почты и подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламного и информационного характера.