Боль в коленном суставе при сгибании и разгибании: как лечить в домашних условиях
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12
Партнерский материал

Боль в коленном суставе: причины и лечение

Опубликована 25.07.2018
Прочтения: 1112

Почему при сгибании и разгибании болит колено? Как избавиться от неприятных ощущений в суставе при ходьбе по лестнице? Ответы на эти вопросы в нашем материале.

Колено — сложно устроенный подвижный сустав. Он соединяет бедренную, малоберцовую и большеберцовую кости ноги и надколенник. Сгибание и разгибание коленного сустава помогает нам ходить. Каждый шаг колено смягчает удар ноги о землю. Проблемы и болезненные ощущения в колене мешают нормальной двигательной активности, от небольшого дискомфорта до полной блокировки функции колена. Колено подвержено травмам и заболеваниям. Снять боль в коленном суставе в домашних условиях можно, только если она свидетельствует о несерьезном повреждении.

В зоне риска оказываются спортсмены, которые каждый день сталкиваются с чрезмерными беговыми и прыжковыми нагрузками. Также с болью в коленях часто сталкиваются люди, которые проводят весь день на ногах, например, продавцы-консультанты и те, чья профессия связана с поднятием тяжестей, например, грузчики или строители. Колено можно повредить и в результате неудачного занятия экстремальными видами спорта. Но помимо больших нагрузок, для сустава вредно и бездействие: сидячий образ жизни не идет на пользу коленям. Перед тем как искать, чем снять боль, следует узнать, каким недугом она вызвана.

Коленный сустав состоит из:

  • хряща;
  • синовиальной жидкости;
  • внутреннего и наружного мениска;
  • связок;
  • надколенника.

В зависимости от того, что именно повреждено, возникают различные заболевания. Боли при артрозе по характеру отличаются от неприятных ощущений при разрыве связки.

Растяжение мышц

Вы весь день приседали на грядках? Или впервые сели на велосипед и быстро проехали 10 километров? Если на следующий день тяжело подниматься по лестнице, не волнуйтесь, — скорей всего это просто растяжение. Вы можете почувствовать боль как сразу после нагрузки на мышцы, так и через несколько часов.

Симптомы:

  1. Колено слегка припухло, но не появился отек.
  2. Кожа красноватая.
  3. Несильная боль при сгибании и разгибании.

Если растяжение соседствовало с падением, то не пугайтесь синяку на коленке.

В случае небольшого растяжения мышц колена:

  1. Лежа согните ногу в колене и полежите так 1-2 часа.
  2. Туго зафиксируйте колено бинтом, но пальцы при этом неметь не должны.
  3. Приложите лед к больному месту на 20 минут.

Для скорейшего восстановления мышц используйте гель-бальзам «Чудо Хаш»

«Чудо Хаш» при растяжении мышц«Чудо Хаш» при растяжении мышц

Пока дискомфорт в ноге сохраняется, исключите сильные нагрузки. Затем можно возвращаться к активности.

В других случаях боль в коленях при сгибании и разгибании вызвана более серьезными причинами. Как определить, что речь идет о заболевании или травме? Обратите внимание на следующие признаки:

  • острая боль, мешающая стоять на ноге;
  • колено не сгибается;
  • вы чувствуете слабость, нога немеет;
  • колено сильно распухло;
  • образовалась гематома.

Даже один из этих симптомов должен заставить вас насторожиться и отложить в сторону самолечение. Каждый из них свидетельствует о серьезном повреждении колена, при котором необходима врачебная консультация и оказание медицинской помощи.

Травматические повреждения

Разрыв и растяжение связок

В коленном суставе два вида связок: крестообразные и боковые. Передняя и задняя крестообразные связки сдерживают колено при сгибе и выпрямлении ноги. Внешняя и внутренняя боковые связки отвечают за ограничение движения вправо-влево. Чаще всего происходит разрыв или растяжение передней крестообразной связки или внутренней боковой. Самые распространенные причины — травмы, полученные во время игры в футбол, баскетбол, хоккей или прогулки на лыжах, а также падения.

Симптомы:

  1. Чувство одеревенения.
  2. Тяжело сгибать колени.
  3. Чувство разболтанности в суставе.
  4. Температура колена выше температуры тела.
  5. Отек.
  6. Гематома.

В медучреждении с помощью рентгена, МРТ или компьютерной томографии диагностируют место и степень повреждения связок. Конечность фиксируют в малоподвижном состоянии брейсом или гипсовой повязкой. Рекомендуют прикладывать лед и держать ногу на возвышении, чем можно остановить воспаление. В сложных случаях требуется хирургическое вмешательство. После оказания первой помощи пациенту могут назначить лечебную физкультуру, массаж и физиотерапию.

Травматические поврежденияТравматические повреждения

Разрыв мениска

Мениски служат амортизаторами при столкновении с поверхностью земли. Неудачный прыжок — и хрящевая прослойка трескается.

Признаки травмы мениска:

  1. Резкая боль.
  2. Боль при сгибании и разгибании колена.
  3. Отек.
  4. Боль при надавливании между коленной чашечкой и голенью.

Разрыв мениска может сочетаться с разрывом связки. После диагностики необходима компетентная медицинская помощь. Чаще всего врачи прибегают к мини-операции — артроскопии.

Болезни суставов

Гонартроз

Разрушение хряща коленного сустава называется гонартрозом. Появляется из-за нарушения обмена веществ. В суставе происходят дегенеративно-дистрофические процессы, которые разрушают не только ткани хряща, но и все, что расположено вокруг него. Травмы, пожилой возраст, наследственность, лишний вес, воспаление, нарушение метаболизма увеличивают риск возникновения гонартроза. Артроз коленного сустава проявляется через:

  • ощущение болей в коленях в состоянии покоя;
  • боль в колене при сгибании и разгибании ног;
  • небольшую припухлость колена.

Артроз коленного сустава в средней и сильной степенях вызывает резкую боль, хруст, трудность при сгибе конечности и видимую деформацию колена.

Когда начинают лечить это заболевание, в первую очередь снижают нагрузку на коленный сустав. Например, если проблема вызвана лишним весом, то пациенту нужно его снизить. Лечение включает прием нестероидных противовоспалительных препаратов, седативных средств и миорелаксантов в период обострения. Также врач может назначить хондропротекторы и мази.

Артрит

Артрит представляет собой воспаление сустава или его частей. Коленный сустав состоит из суставной капсулы и костей, которые покрыты хрящом. Воспаление сустава не характеризуется резкой болью при сгибании и разгибании колена — артрит вызывает ноющие боли в течение дня.

Эта болезнь помимо коленей затрагивает весь организм, поэтому вместе с дискомфортом в суставах могут проявляться следующие симптомы:

  • повышение температуры тела;
  • интоксикация;
  • сыпь;
  • проблемы с сердцем;
  • конъюнктивит;
  • расстройство мочеиспускания.

Колено сильно болит, только если параллельно с течением артрита деформируются суставы. Инфекционные процессы также может вызывать бурсит — это воспаление слизистых сумок сустава. В полости между выступающими костями накапливается жидкость, поэтому образуется припухлость. Бурсит носит травматический или послеоперационный характер. Лечение включает в себя охлаждение, покой, прием противовоспалительных и обезболивающих медикаментов.

Тендинит

Это заболевание — частный случай артрита. Тендинитом называется воспаление связок и сухожилий колена, которое происходит по двум причинам:

  • механические, например спортивные перегрузки;
  • процессы организма, такие как старение или нарушение метаболизма.

При тендините чувствуются боли после физических нагрузок и при разгибании колена.

Лечение недуга на ранних стадиях включает снижение физических нагрузок, прикладывание льда и прием противовоспалительных нестероидных препаратов. Эффективно используется лечебная физкультура на укрепление мышц бедра. При серьезных стадиях заболевания требуется хирургическое вмешательство.

Лечебная физкультураЛечебная физкультура

Боль в колене при сгибании и разгибании может быть вызвана как травмой, так и заболеванием. Причиной боли может быть даже неудобная обувь. Сильная боль — индикатор того, что у вас серьезное повреждение, которое требует скорейшего обращения в медучреждение. Симптомы заболеваний похожие, поэтому не пытайтесь поставить диагноз самостоятельно. Здесь не обойтись без снимка или томографии. Как снять боль и устранить ее причину в соответствии с картой диагноза, назначает врач.

Общие принципы:

  • уменьшить нагрузку на больное колено;
  • к больной области прикладывается лед для уменьшения боли и воспаления, но его нельзя держать на коже более 20 минут. Охлаждение можно проводить 3-4 раза в день;
  • в качестве вспомогательного средства, чтобы снять болевой синдром, используются противовоспалительные мази, например, гель-бальзам «Чудо Хаш».

А у нас есть канал в Яндекс.Дзен

Подписывайтесь, чтобы получать свежие материалы в момент их публикации!

Лучшее

Упражнения для суставов рук при артрозе
В избранное
Упражнения для суставов рук при артрозе
Лечение кашля народными средствами
В избранное
Лечение кашля народными средствами
Основы правильного питания при болезнях суставов
В избранное
Основы правильного питания при болезнях суставов
Перейти в рубрику «Домашний доктор»

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное
0 комментариев к статье

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

В это время на главной странице

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Экономьте до 30% с 1000sovetov.ru

Получайте классные подборки интересных и недорогих товаров с Aliexpress каждую неделю!