Продукт, который улучшит работу кишечника
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Этот овощ поможет при запорах: онколог назвала продукт, восстанавливающий работу кишечника

Опубликована 27.08.2020
Прочтения: 9188

Врач-проктолог и онколог Елена Смирнова рассказала в своем Инстаграм о том, какой овощ необходимо включить в свой рацион людям, страдающим проблемами с кишечником. Читайте подробнее у нас.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

По словам врача, людям, имеющим проблемы с кишечником, необходимо включить в рацион простой кабачок. Этот овощ быстро усваивается и содержит большое количество полезных микроэлементов. В частности, он богат витаминами А, B, С, Н, и минералами — калием, кальцием, цинком, фосфором, железом, магнием и натрием. Также содержит биотин, никотиновую кислоту, много клетчатки и пектина, которые помогают при запорах и улучшают пищеварение. Кабачки особенно рекомендуются пожилым людям.

«Кабачок — со всех сторон прекрасный продукт. Особенно для тех, у кого проблемы с кишечником. За счет нежной структуры он не вызывает раздражения слизистой ЖКТ, входит в состав лечебных диет», поделилась Елена Смирнова.

Врач добавила, что кабачок может быть суперовощем, когда снижена моторика кишечника, а его потребление мягко стимулирует перистальтику.

«Кабачок гипоаллергенен и легко усваивается. Кроме того, есть исследования, что он снижает риск онкологии», — добавила врач.

Употреблять его лучше в тушеном, отварном виде, либо приготовленным на пару.

Ранее сообщалось, что в борьбе с гипертонией поможет чай из оливковых листьев, потому что он обладает несколькими полифенолами, которые помогают защитить организм от целого ряда заболеваний, и снизить давление.

Главное фото: lady.mail.ru

Самые интересные и популярные статьи на нашем канале в Яндекс.Дзен

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Курс рубля: от каких факторов зависит положение «россиянина»
2
Как почистить стиральную машинку
3
Как самостоятельно отремонтировать зонтик
4
Маска для волос из авокадо - рецепты в домашних условиях
5
Как приготовить хот-дог в духовке

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(0)

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Хотите получать подборку интересных статей каждое утро?

Смело подписывайтесь и ждите самые полезные материалы от редакции 1000sovetov.ru в своем электронном ящике!

* Предоставляя адрес электронной почты и подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламного и информационного характера.