Диетолог назвала самые опасные в период жары напитки
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Газировка может довести до потери сознания: названы самые опасные в период жары напитки

Опубликована 26.06.2020
Прочтения: 1528

Диетолог Елена Соломатина рассказала о напитках, которые не стоит употреблять в жаркую погоду. Они не утоляют жажду, а лишь вредят организму. Читайте об этом подробнее в нашем материале.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

Как передает «Вечерняя Москва» слова диетолога, в жару лучше всего отказаться от напитков, содержащих кофеин.

«Это и многими любимый кофе, чай, энергетические напитки — все они вместо того, чтобы насытить жидкостью и питательной средой наши клетки, напротив, выводят воду, тем самым обезвоживая организм», — рассказала врач.

Она добавила, что если отказаться от чашечки кофе слишком сложно, то перед употреблением следует выпить два стакана чистой питьевой воды.

Неверно и распространенное мнение о том, что пиво, лимонад и другие сладкие газированные напитки хорошо утоляют жажду. На самом деле, лимонад повышает уровень сахара в крови, что может привести к негативным последствиям для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, вплоть до потери сознания. А пиво имеет высокий гликемический индекс и содержит алкоголь, такое сочетание наносит мощный удар по организму.

«Даже безалкогольное пиво я не рекомендую употреблять, поскольку все эти напитки являются мочегонными и просто-напросто выводят воду из организма», — добавила Соломатина.

По мнению врача, альтернативой для этих продуктов может стать квас.

«Вот это напиток всем напиткам. Он прекрасно утоляет жажду, обладает полезными свойствами, но лучше, конечно, покупать несладкие разновидности кваса и натурального брожения, чтобы опять же не повышать гемоглобин», — заключила диетолог.

Также для утоления жажды подойдет айран, кефир и чайный гриб, однако лучше употреблять больше фруктов и овощей, а из напитков оставить только питьевую воду.

Главное фото: sever-press.ru

Читайте все самое интересное на нашем канале в Google Новостях

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Сколько дней можно пропускать детский сад без справки по закону в 2020 году
2
Что делать, если кто-то рядом болеет коронавирусом
3
Как организовать работу в офисе при коронавирусе
4
Самоизоляция: что делать, если вы мечтали о ребенке
5
Посадка рассады в 2020 году - таблица и сроки посева

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(0)

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Хотите получать подборку интересных статей каждое утро?

Смело подписывайтесь и ждите самые полезные материалы от редакции 1000sovetov.ru в своем электронном ящике!

* Предоставляя адрес электронной почты и подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламного и информационного характера.