Избавляемся от лишнего: 4 практических совета
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Избавляемся от лишнего: 4 практических совета

Опубликована 30.10.2020
Прочтения: 3064

Как перестать окружать себя лишними вещами и избавиться от того, что усложняет жизнь? Простые и полезные практические советы уже в материале.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

В современном мире мы часто сталкиваемся с тем, что нас окружает огромное количество вещей и разнообразной информации.

С одной стороны, это хорошо — мы никогда не скучаем, всегда можем найти что-то интересное для своего досуга и отдыха. С другой стороны — подобный избыток может негативно сказаться на нашем эмоциональном состоянии. Мозг получает слишком много информации из внешнего мира, но не успевает ее обрабатывать. Именно поэтому у нас наблюдается повышенная усталость после долгого взаимодействия с социальными сетями. Так наш организм подает сигнал, что он перенасыщен информацией и требует время на ее анализ.

Когда вы осознали, что устали от вашего текущего ритма жизни, где вещей и информации слишком много, самое время от чего-то избавиться. В первую очередь откажитесь от того, на что вы тратите свои ресурсы, но при этом не получаете положительных эмоций и нужного результата.

Мы собрали для вас несколько несложных советов, которые помогут на начальном этапе избавить вашу жизнь от лишнего.

unsplash.comunsplash.com

Раз в полгода разбирайте гардероб

Специалисты по стилю считают, что если вещь не носится в течение года или полутора лет, то ее вряд ли в дальнейшем будут надевать. Проведите по этому принципу уборку в своем шкафу, честно оцените каждую вещь. Оставляйте вещи универсальных тонов, чтобы потом использовать их для создания нескольких образов.

Ненужные вам предметы гардероба отдайте в благотворительные организации или на переработку.

Раз в неделю чистите смартфон

Подобная процедура крайне полезна для производственных мощностей телефона, а также для вашего ментального здоровья. Мы рекомендуем разделить «чистку» на несколько этапов: чистка почты и подписок, чистка рабочего стола от приложений, чистка фотографий. Можете проводить данные процедуры сразу или равномерно распределить их на несколько дней. К примеру, почистите телефон, когда едете на работу или учебу. Тем самым, вы сэкономите время и сохраните его для более полезных дел, кроме того, продлите срок службы своего смартфона.

Один день в неделю проводите без телефона

Это отличный способ осознанно провести время и насладиться текущим моментом. Устройте себе цифровой детокс, где не будет места бесполезным уведомлениям и социальным сетям. Лучше всего в этот день провести с близкими вам людьми на свежем воздухе, к примеру, за пределами города. Ваш досуг ограничивается только вашим воображением. Мы рекомендуем проводить подобный детокс каждую неделю.

unsplash.comunsplash.com

Окружите себя энтузиастами

Существует предположение, что наше окружение на 50% влияет на наши достижения. Таким образом, если вы хотите что-то освоить, научится новому, важно окружить себя замотивированными людьми, с которыми можно обсудить процесс вашего обучения, а также получить полезные рекомендации. А вот общение с пессимистами и скептиками лучше минимизировать, так как частое общение с такими людьми может демотивировать вас.

Вводите подобные изменения постепенно, чтобы сократить стрессовые ощущения. Со временем вы заметите, что с каждым разом будете подходить более осознанно к выбору информации, новых вещей, намеренно отсекая лишнее.

Кроме того, рекомендуется пересмотреть сферу ухода за собой и начать отдавать предпочтения комплексным продуктам, которые сочетают в себе 2 и более функции.

Также начните пользоваться продуктами с более натуральным составом, без консервантов, красителей и ароматизаторов. Одним из таких продуктов является зубная паста Colgate 0%.

изображение предоставлено партнерами материалаизображение предоставлено партнерами материала

Colgate 0% — новая зубная паста, созданная на основе компонентов, необходимых для защиты и глубокого очищения зубов и десен. В составе пасты Colgate 0% нет ничего лишнего, новый продукт не содержит искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов и подсластителей.

Colgate 0% идеально подойдет для безопасной и осознанной заботы о полости рта. Зубная паста имеет текстуру прозрачного геля, а инновационная формула с микро-пеной обеспечивает глубокое очищение, укрепляет эмаль и защищает ее от кариеса. Colgate 0% не содержит продуктов животного происхождения, поэтому подходит для веганов. Продукт имеет 100% натуральный вкус мяты.

В новую линейку вошли зубные пасты двух вкусов — Colgate 0% «Мягкое очищение» со вкусом нежной мяты освежает дыхание и бережно заботится о здоровье полости рта и Colgate 0% «Бодрящая свежесть» со вкусом перечной мяты подарит ощущение свежести и обеспечит глубокое очищение зубов и десен.

Узнайте больше об естественной заботе о здоровье полости рта и компонентах в составе новой линейки продуктов Colgate 0% на официальном сайте.

О компании

Colgate — международный бренд по производству товаров по уходу за полостью рта для всех членов семьи. В России бренд представлен c 1992 года. Ежегодно Colgate внедряет инновационные продукты на рынок, продолжая заботиться о своих потребителях и их улыбках. Бренд входит в состав компании Colgate-Palmolive, которая сфокусирована на производстве продуктов для ухода за полостью рта, личной гигиены, товаров для дома и кормов для домашних животных. Продукция компании продается более, чем в 200 странах мира.

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Курс рубля: от каких факторов зависит положение «россиянина»
2
Как почистить стиральную машинку
3
Как самостоятельно отремонтировать зонтик
4
Маска для волос из авокадо - рецепты в домашних условиях
5
Как приготовить хот-дог в духовке

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(0)

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Хотите получать подборку интересных статей?

Подписывайтесь и читайте материалы от редакции 1000sovetov.ru в электронном ящике!

* Предоставляя адрес электронной почты и подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламного и информационного характера.