Я изменила мужу - что делать? Ответы психологов
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Изменила мужу — что делать с совестью и браком?

Опубликована 10.07.2019
Прочтения: 58529

Просыпаетесь утром в чужой постели и понимаете, что теперь всему конец. Или не конец? Как себя вести и что делать, если супружеская верность оказалась для вас непосильной, рассказывает редакция.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

Я изменила мужу. Теперь эта мысль прочно засела в вашей голове и никуда не денется, привыкайте. Вопрос в том, как поступить дальше: рассказать или промолчать? Вести себя как ни в чем ни бывало или делать отношения более комфортными для него? Если мысли роятся в голове, как бешеные пчелы, не лишним будет посетить психолога. Важно именно пойти к специалисту, потому что родители и подружки — это конечно, супер, но вам сейчас никак не нужно субъективное мнение и советы приближенных.

Что скажет психолог? Первым делом, попытается определить причину измены, и будет прав. Даже если внешне вы не находите этому предпосылок, все равно есть что-то, чем супруг не устраивал: крышечку от пасты не закручивал, не говорил приятного, был так себе партнер в постели или просто делал что-то не так, как хотелось. Или вы просто не поклонница моногамии.

В любом из этих случаев измена — это накопившийся снежный ком недовольства и случайностей. Вот вы надели новое платье, и муж даже не заметил. А коллега подошел и сказал, что оно прекрасно на вас сидит и так красиво подчеркивает бедра, да еще и подмигнул недвусмысленно. Все, самооценка прыгает вверх, и вы начинаете красиво одеваться ради того, чтобы снова получить комплимент. И получаете, но увы, не от мужа... В общем, все такие мелочи вы начинаете искать где-то вне семьи, даже если и не сознательно.

Дальше психолог спросит, как вы видите дальнейшее развитие ситуации. И тут у вас есть несколько путей.

  • промолчать

Ну действительно, зачем ему знать о том, что я была неверна? Жизнь не останавливается на этом, а вдруг я ему скажу, а он подаст на развод? А как же наша семья?

Дайте себе ответы на все эти вопросы. Если вы решили держать свое предательство в тайне, найдите в себе силы забыть — не жить с ним, а именно забыть. Вина не даст жить спокойно, вы будете в постоянном стрессе, и отношения станут портиться сами собой. В конце концов, адюльтер так или иначе выплывет наружу, и семья разрушится после еще большего скандала, чем могла бы.

Если женщина решает, что любит мужа, и семейная жизнь все еще остается приоритетом, оставить измену в тайне — лучший выход. Единственное — придется заставить себя поверить, что все было всего лишь страшным сном и прервать все контакты с виновником торжества.

  • оставить все как есть

Вторая тропинка очень скользкая. Если вы гульнули налево раз, второй, третий, а муж даже и не заметил, это не хорошо, как может показаться на первый взгляд. Это может означать две вещи: либо ему вообще все равно, хоть вы заизменяйтесь, либо он все видит и понимает, но и сам захаживает налево. Неприятно? Неприятно. Но если вы решили ни в чем себе не отказывать и продолжать «задерживаться на работе подольше», будьте готовы к ответной гнусности от второй половины.

К слову, если у вас в отношениях никто никого не любит и готов творить беспредел по первому взгляду в сторону, то зачем вы вместе? Такой союз не стоит траты сил, просто оставьте друг друга в покое.

ru.freepik.comru.freepik.com

  • рассказать и надеяться на прощение

Если вы признаете измену чудовищной ошибкой и не можете нести этот груз в себе, можете рискнуть и рассказать все любимому. Признание не должно быть сказано в лоб — отложить ложку во время ужина и сказать «Знаешь, я тебе тут изменила» не пойдет. Начните издалека, обязательно акцентируйте внимание на том, что вы признаете свою ошибку, пусть даже об ошибке еще не было сказано.

Готовьтесь к тому, что вас ждет отменная ссора, в которой будут перечислены все ваши недостатки, то и дело будет возникать вопрос «что тебе было не так», а между всем этим вещи будут истерично лететь в чемодан. И скорее всего, это будут ваши вещи.

Если вещи были не ваши, исхода два. Муж может уйти насовсем, и за этим последует увлекательнейший процесс развода с обвинениями и неприятными словами. А может пожить пару недель у друга/брата и вернуться к вам на повторный разговор. И может даже простить. Но даже если простит, это не значит, что все будет гладко — наоборот, семью ждет гигантский кризис.

Вы будете снова и снова к этому возвращаться, и универсальной линии поведения для пар, переживших опыт измены, нет. Вы постоянно будете чувствовать себя виноватой даже в том, чего не делали, он будет раздражаться на то, что раньше не вызывало никаких неприятностей. Бесконечный анализ, деление на «до» и «после», заниженное чувство собственной важности ждут вас прямо после этого разговора.

Любовь, конечно, прощает многое, и есть прекрасные мужчины (и женщины), которые находят в себе силы принять этот факт и перешагнуть через себя навстречу партнеру, но часто это ничем хорошим не заканчивается — кто-то из двоих рано или поздно начнет пользоваться ситуацией.

  • рассказать и уйти/ уйти молча

Последний вариант для тех, кто не хочет расхлебывать последствия своего предательства и готов разорвать текущие отношения, чтобы не продолжать обманывать себя и других.

Рассказывать или нет, зависит от вашего внутреннего состояния: хочется облегчить душу и честно обозначить причину ухода — пожалуйста, вперед. Кстати, такой шаг мужчина может воспринять как проявление силы, оценить и уговорить вас не расставаться, раз вы так храбро поступили и сумели принять волевое решение.

ru.freepik.comru.freepik.com

Ситуация крайне меняется, если ваш муж имеет склонность к проявлению агрессии или истеричного поведения. Когда измена становится следствием сильного давления со стороны мужчины, в этом сложно винить женщину, но попробуй докажи это тестостероновым монстрам, которые так радовались декриминализации домашнего насилия, потому что теперь-то можно и за пересоленный суп отлупить, а уж за измену так вообще... Впрочем, от таких нужно бежать и без измен. А если уж переспали с другим, лучше действительно уйти молча. Взгляните правде в глаза: вы не можете бросить его не потому, что любите, а потому, что вам не хватает смелости, но раз хватило смелости провести ночь в чужой постели, значит, не такая уж вы и трусиха.

Никто не знает вашего супруга лучше вас, и мы не можем угадать, как он себя поведет в такой ситуации. Зато вы сможете наверняка. Поставьте себя на его место и постарайтесь почувствовать все, что почувствует он, узнав об адюльтере любимой жены. Это мы к тому, что изменять вообще плохо и не нужно, и если вам наскучила семейная жизнь, не ищите спасения на стороне, а постарайтесь внести разнообразие в то, что уже имеете — иначе останетесь без всего с вероятностью процентов 80.

Ну и так, практический совет: после ночи, проведенной с малознакомым парнем, проверьтесь на ЗППП и беременность. Возможно, теперь факт измены — не самая большая ваша проблема.

Главное фото: ru.freepik.com

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Как правильно ухаживать за зубами: советы экспертов
2
Что делать, если тяжело дышать
3
Чем кормить щенка: советы от экспертов
4
Как победить в себе скандалистку
5
Очиститель воздуха при аллергии: диалог с читателями

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?20
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(6)
Гость
У меня только один вопрос автору: зачем вы об этом пишете и подтекстом одобряете женскую измену? В нашей стране скоро не останется ни одной путевой семьи! Человек не меняется, изменив однажды, он повторит это и еще дважды.
Гость
Все банально . .оучка не захочет,кабель не вскочит. Секс как таковой мужчиной и женщиной воспринимается по разному. Для Женщины это эмоции (самоутвердиться и.тп ) для мужика это нечто как работа (сунул вынул и пошел , может забыть спросить как зовут🙃🙂 или не вспомнит)
Екатерина Беловамаксим максимыч
Гость
ну ка расскажите нам как вы относитесь к секс у......
Гость
И еще. "Измена" - это когда деньги из дома "налево" уходят, а не вы. Не смешивайте секс с семьей и браком, и все будет нормально. Главное, чтобы секс на стороне был защищенный, и не приводил к нежелательной беременности. И запомните женщины: Не один женатый мужик не откажется, если ему случайно на стороне обломится. Так что и мужья не святые. По себе знаю.
Гость
Конфуций говорил: "Боишься - не делай! Сделал - не бойся!" Подходите к вопросу конфуциански. "Там" после измены зарубок не остается, муж не заметит. Другое дело, если любовник "делает это" гораздо грамотнее, чем муж. Вот тогда браку конец. Мужа вы больше не захотите, и будете продолжать бкгать "Налево" и "направо", так дома у вас бнальный недотрах....Показать еще
Екатерина БеловаВадим Дворкин
Гость
а вы всех под одну гребенку не гребите!если сами налево ходок, это не значит что все мужья такие!
Гость
Какие могут причины для женской измены?, да никакие. Скажем; женщина каждый день ест торт, а пчему-то ей хочеся и шоколадка...
Гость
Надел новые носки! ЭТА ТВАРЬ НЕ ЗАМЕТИЛА!!! Пойду ка я "жену для выходных дней" искать!
Нина ГончароваДенис Танков
Редактор
Понимаем вашу иронию, но девушкам действительно важно, чтобы патнер обращал внимание на новые сережки, платье, стрижку. Чаще всего многие и скупают красивую одежду или белье пакетами в надежде, что мужчине что-то из этого особенно понравится. Но если муж этого не замечает, внимание со стороны может сыграть злую шутку с браком. Поэтому важно отмечать даже незначительные на первый взгляд мелочи, чтобы подобные статьи люди читали только из интереса, а не в надежде найти выход из ситуации :)
Екатерина БеловаНина Гончарова
Гость
ставлю класс!! потому что если женчина не чувствует внимание мужа брак (как говорится) уже трещит по швам...

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.