Как и где найти хорошего психолога: рассказывает специалист
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Как и где найти хорошего психолога: рассказывает специалист

Опубликована 26.05.2020
Прочтения: 1675

Статья — «шпаргалка» о том, как выбрать того самого специалиста. В путеводителе разберем где искать, на что обращать внимание в первую очередь, а на что — во вторую. Приятного прочтения и успехов в будущем поиске!
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

Люди начали бережнее относиться к себе. Сейчас многие обращают внимание на свои чувства и чувства ближнего, а также стремятся решать возникшую проблему, а не замалчивать ее.

Помогают разобраться с проблемами практикующие психологи. Обращение к специалисту — это прекрасный инструмент в рукаве современного человека.

Но в своей практике я сталкиваюсь с тем, что люди не обращаются потому, что не знают, как и где найти подходящего специалиста. Я с пониманием отношусь к этому, так как знаю — с незнакомым человеком придется заниматься самораскрытием и делиться сокровенным. А ошибиться не хочется.

Это и обсудим в статье. Я поделюсь тем, что знаю изнутри профессии. И надеюсь, что после прочтения у вас не останется вопросов, к кому обращаться.

С чего начать?

С определения. Психолог — это специалист в области практической психологии. Он разбирается в том, как устроена психика, знает закономерности поведения, мышления и эмоциональных проявлений. И, соответственно, умеет применять знания на практике — в процессе психологического консультирования.

Он ориентирован на то, чтобы разобраться в ваших чувствах, мыслях, поведении и мотивации. И на основании этого — помочь в конкретной сложившейся ситуации.

С определением разобрались. Теперь перейдем к тому, как найти и выбрать специалиста.

И, как ни странно, поиск начинается с вас самих. Для начала, нужно обнаружить в жизни проблему, с которой уже не в силах бороться самостоятельно. По внутренним ощущениям, она мешает жить. Таким образом появляется запрос на консультацию. А с этого момента начинается поиск.

Он может разделиться на два пути. Первый — это рекомендации знакомых, которые уже обращались к специалисту и им помогло. Теперь этого специалиста рекомендуют вам.

Здесь важно помнить, что специалист, помогший вашему знакомому, может не помочь вам. Почему? Потому что ваши случаи — разные. Потому что вы — разные люди. И для каждого клиента найдется свой психолог. Это станет понятнее после прочтения всей статьи.

Второй путь — это собственный поиск. И, скорее всего, он начнется с интернета. Вы введете в поисковой запрос: «психолог в таком-то городе» или «психологическая помощь». Поиск выдаст несколько сайтов, на которых будут предлагаться психологические услуги. И здесь важно — ставите ли вы ограничения по городу или нет. Если да, то поисковая выдача представит список сайтов, на которых размещены анкеты психологов вашего города.

Если не ограничиваетесь городом и готовы консультироваться онлайн, то поиск выдаст огромное количество ресурсов, на которых будут представлены анкеты специалистов со всей страны, а может даже и мира. Здесь многое зависит от желания и выбора. Однако, следующие критерии, которые я перечислю, одинаковы для любого формата.

Теперь переходим к главному. Вы находите личные сайты психологов или площадку, объединяющую анкеты специалистов. На что стоит обращать свое внимание:

1. Образование.

Это один из главных критериев. У специалиста в области психологии должно быть психологическое образование. Хорошо, если это будет базовое, университетское образование по общей психологии.

Это важно. Не сертификат по какому-то направлению, не тренинг. А базовое психологическое образование. Это гарант того, что специалист изучал базовые принципы работы психики, поведения.

Потому что в учебной программе специалисты проходят нейропсихологию, физиологию, анатомию, семейную, детскую и возрастную психологию. Они практикуются в местах оказания психологической помощи.

И еще — базовое психологическое образование говорит о научной основе практики. Сейчас базовое психологическое образование относится к бакалавриату, ранее — это был специалитет, так же здесь может быть и магистратура.

2. Базовое психологическое образование — это важно, но еще далеко не все, что нужно для работы психолога.

Второй критерий, на который стоит обращать внимание — это курсы повышения квалификации. Программы, конференции, в которых участвовал специалист. Это говорит о профессиональной вовлеченности и стремлении повышать свою компетентность. Обычно это обучение подкреплено сертификатами и корочками учебного заведения.

3. Наличие специализации.

О чем это? О том, что психологи, как правило, работают в определенном подходе. Например, в когнитивно-поведенческом подходе.

Подход — это определенная техника и модель рассмотрения личности человека в психологии.

Также они могут сужать круг запросов, с которыми работают. Например, психолог специализируется на работе с детьми и подростками, либо на работе с семьями. Обычно об этом пишут в своей анкете. Они предоставляют сертификаты о специализации и пишут о спектре проблем, по которым принимают.

Это важно, потому что круг человеческих проблем очень широк — и во всех сферах быть компетентным сложно. Поэтому психологи выбирают для себя одну или несколько сфер.

Соответственно, если у вас есть проблема, которая попадает в специализацию психолога, то его выбор будет несомненно лучше, чем того, кто со спецификой проблемы не работал.

4. Личные часы психотерапии.

Вне зависимости от подхода, это важное условие. Специалист занимается с психологом, решает свои собственные проблемы. В нашей деятельности это важно, чтобы не отражать проблемы на клиента и понимать, каково это, быть на клиентском месте.

Личная психотерапия психолога — это залог его психологического благополучия. Конечно, психологи — живые люди, которые сталкиваются с проблемами, но личная психотерапия помогает не отражать их на клиенте.

Обычно эту информацию также психологи предоставляют в своей анкете. Если об этом не написали, то можно прямо спросить об этом.

5. Часы супервизии.

Что это такое? Это специальный разбор психологом случаев клиентов с более опытным коллегой.

Нет, это не раскрытие случаев со всеми явками, адресами и паролями. Конфиденциальность сохраняется. На супервизию психолог приносит свои проблемы в работе с клиентской ситуацией, свои вопросы, сложные чувства и переживания и разбирает их. Это нужно для повышения компетентности и более эффективной работы с клиентом в будущем.

Часы супервизии психолог обычно тоже предоставляет в анкете, либо по просьбе. На это стоит обращать внимание для того, чтобы быть уверенным — специалист заботится о процессе консультирования и его усовершенствовании.

Вышеперечисленные факторы — это критерии обладания компетенциями. На них стоит обращать внимание в первую очередь при выборе психолога. Теперь поговорим о неочевидном. Вы нашли анкеты и сайты специалистов, прочитали об образовании, узнали, что они проходили личную терапию, супервизию, имеют специализацию. Но как выбрать «того самого»?

6. Социальные сети.

На основании выбранных критериев можно просмотреть страничку специалиста в социальных сетях. Что он пишет? Как себя позиционирует? Откликается ли то, о чем психолог рассказывает?

Это дополнительное основание для выбора. Если у вас возникает доверие после ознакомления, и самое главное — желание, то смело можете обращаться.

Здесь важно подчеркнуть, что некоторые специалисты не ведут социальные сети — не пишут статьи и не проводят интерактивов. Но это не повод не обращаться к ним и не маркер некомпетентности.

7. Опыт работы.

Важный фактор, на который стоит обращать внимание. Чем больше опыта работы с клиентами, тем, конечно же, лучше. Но не всегда это является определяющим.

8. Этичность.

Возвращаясь к социальным сетям, посмотрите на то, как психолог обращается с клиентским опытом. Выкладывает ли в сеть отзывы без сохранения конфиденциальности. Как описывает рабочие кейсы, если описывает — есть ли в них осуждение, раскрытие деталей, которые привели бы к раскрытию личности клиента в целом.

Психолог в своей деятельности опирается на этический кодекс. Он подразумевает под собой свод правил: конфиденциальность, принцип уважения, добровольности и прочие. Несоблюдение кодекса — грубое нарушение.

9. Отзывы

Они важны в качестве обратной связи от клиентов. Но я рекомендую относиться к ним осторожно. Объясню почему.

Отзыв - это оценка. А оценка - всегда субъективна. Логично, что клиент, которому психолог помог, поделится позитивным откликом. 

А как рассматривать негативный отзыв? Не воспринимать его за чистую монету. Отрицательные высказывания в адрес специалиста всегда требуют разбирательства. Такое бывает, что психолог может повести себя некомпетентно. Но и не редкий случай, когда сам клиент поступает неподобающим образом в отношении консультанта. А отзыв - это как фраза, вырванная из контекста. 

Здесь важно отметить, что лучшим отзывом для психолога является его рекомендация другим людям и возвращение клиентами снова.

Данные критерии помогут выбрать наиболее подходящего для вас психолога. Вне зависимости от того какой вы выбрали формат — онлайн или офлайн. Нашли ли вы личный сайт психолога или платформу с размещенными анкетами.

Критерии носят рекомендательный характер, но увеличивают вероятность найти компетентного специалиста. И, да, это стоит того, чтобы уделить время поиску.

Это важное замечание, потому что в практике бывает, что психолог не срабатывается с клиентом. И для того, чтобы найти «своего», нужно порой попробовать поработать с несколькими специалистами.

Именно поэтому я не говорю про «хорошего» психолога, как заявлено в статье. Для каждого клиента «хорошим» будет тот психолог, который смог помочь. А для каждого клиента — это разные специалисты.

Если была полезна статья, подписывайтесь на мои социальные сети - там еще больше "вкусных" заметок: 

https://vk.com/annloveseall

https://www.instagram.com/annastolyarowa/

Главное фото: 1000sovetov.ru

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Курс рубля: от каких факторов зависит положение «россиянина»
2
Как почистить стиральную машинку
3
Как самостоятельно отремонтировать зонтик
4
Маска для волос из авокадо - рецепты в домашних условиях
5
Как приготовить хот-дог в духовке

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(1)
Гость
Поставил статье "+" так как понравилось: 1) Тема статьи 2) Манера изложения 3) Более 50% полезной информации. Что хотелось бы раскрыть полнее: 1) Список ресурсов, где удобнее всего искать психолога 2) Приемущества и недостатки удаленной работы со специалистом 3) Базовое образование - список основных вузов, которые дают базу 4) Какие ...Показать еще
Анна СтоляроваАлександр Певзнер
Эксперт
Спасибо большое за обратную связь и положительный отклик! Ваши вопросы тянут на вторую статью, однако, я постараюсь их тезисно раскрыть в нескольких комментариях, тк количество символов ограничено. 1) Список ресурсов, где удобнее всего искать психолога. Если это самостоятельный поиск, то самым удобным и быстрым способом будет, конечно же, интер...Показать еще
Анна СтоляроваАнна Столярова
Эксперт
2) Преимущества и недостатки удаленной работы со специалистом. Недостатки сводятся в основном к качеству интернета и связи. Также, порой клиент не может консультироваться онлайн, потому что у него нет пространства для уединения, а это важный фактор. В остальном, процесс ограничен теми же рамкам, как и онлайн. Можно не тратить время на перемещение ...Показать еще
Анна СтоляроваАнна Столярова
Эксперт
4) Какие спецкурсы ты считаешь обязательными. "Спецкурс" по личной психотерапии и супервизии, если можно так назвать.) А вообще, любые специализации, на которых остановится психолог. И те, которые дают реальные часы практики в консультировании. Это могут быть курсы повышения квалификации, проф переподготовка, специализация. Главное, чтобы там бы...Показать еще
Анна СтоляроваАнна Столярова
Эксперт
6) Какие основные специализации есть у психологов. Довольно много - работа с сексуальными нарушениями, с зависимостями, специализация по работе с семьями. Если обобщить, то специализация - это отражение пула проблем. 7) Вариант - фрилансер/организация . Какие плюсы и минусы. Здесь тоже сложно сказать, так как однозначного ответа нет. Есть много...Показать еще

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Хотите получать подборку интересных статей каждое утро?

Смело подписывайтесь и ждите самые полезные материалы от редакции 1000sovetov.ru в своем электронном ящике!

* Предоставляя адрес электронной почты и подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламного и информационного характера.