Как правильно сочувствовать человеку?
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Как научиться выражать сочувствие, если вы толстокожий

Опубликована 07.11.2019
Прочтения: 600

Знакома ли вам ситуация, когда близкий человек делится своими проблемами, вы искренне ему сочувствуете, но никак не можете это выразить словами? Чтобы не ляпнуть лишнего и не усугубить положение, изучите нашу статью.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

Поверьте, не так много людей умеют выражать сопереживание. Часто все сводится к неумелым попыткам отвлечь человека от негатива или приободрить, выдавая сухое «ну, крепись» или «бывает и хуже». Хотя на самом деле внутри вас может разрывать на кусочки от обиды за близкого человека.

Универсального рецепта, как выразить сочувствие, нет, зато мы точно знаем, чего делать не нужно, если к вам пришли за поддержкой.

1. Никогда-никогда не говорите, что кому-то в жизни повезло еще меньше, чем вашему собеседнику. Конечно, в каждую секунду жизни у кого-то происходит полный крах, но это не отменяет чувств человека, который просит вас о помощи здесь и сейчас. Не обесценивайте его переживаний, помогите своим участием.

2. Даже не пробуйте рассмешить расстроенного человека. Скорее всего, у вас ничего не получится, особенно в случае смерти кого-то из близких, да и выглядит это обидно. Опять же, неуместный юмор — это про обесценивание чужих эмоций, вроде «чего нюни разводишь? это ж ерунда!». Не допускайте подобных ситуаций.

3. Не используйте никаких ободряющих фраз вроде «возьми себя в руки! соберись, тряпка! ты чего, как маленькая?». Кроме того, что это откровенно раздражает, так еще и заставляет расстроенного человека почувствовать себя хуже.

unsplash.comunsplash.com

4. Не нужно пытаться призвать человека к разуму. Он сейчас отключен, ситуацией правят эмоции. Сначала помогите справиться с эмоциональным всплеском, потом объясняйте, почему его проблема — еще не конец света.

5. Не нападайте: «сама виновата! а я же говорила!». Невозможно придумать вариант ужаснее, когда человек нуждается в вашем сочувствии, а получает тумаки. Такая реакция деморализует полностью.

Как нужно себя вести, если человеку нужна ваша поддержка?

1. Используйте фразы: «я тебя понимаю, сочувствую твоему горю». Они достаточно простые, но эффективные, так как вселяют в человека уверенность, что вы его слышите и принимаете со всеми чувствами и эмоциями.

2. Разрешите вашему собеседнику высказаться. Можете сами спросить, что он сейчас чувствует, или узнать, как ему помочь, чтобы стало легче.

3. Иногда слова бывают лишними. И вам достаточно просто быть рядом и крепко обнять человека. Дайте ему выплакать весь негатив.

4. Сделайте для своего собеседника что-то приятное: заварите травяной чай, вытащите на прогулку, предложите помощь. В общем, ориентируйтесь по ситуации.

unsplash.comunsplash.com

5. Расстроенный человек теряет все жизненные силы и попросту «расклеивается». Создайте ему эмоциональный подъем и напомните, какой он замечательный, неповторимый и самый любимый!

6. Пофантазируйте вместе о том будущем, где нынешние проблемы уже забыты. Это обязательно придаст сил расстроенному человеку и поможет двигаться дальше.

Согласны с нашими рекомендациями? Есть что добавить? Делитесь в комментариях!

Главное фото: 1000sovetov.ru.

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Что делать, если тяжело дышать
2
Почему мне трудно дышать носом и что с этим делать
3
Очиститель воздуха при аллергии: диалог с читателями
4
Как победить в себе скандалистку
5
Чем кормить щенка: советы от экспертов

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(0)

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Хотите получать подборку интересных статей каждое утро?

Смело подписывайтесь и ждите самые полезные материалы от редакции 1000sovetov.ru в своем электронном ящике!

* Предоставляя адрес электронной почты и подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламного и информационного характера.