Как не упасть в обморок на ЕГЭ - 1000sovetov.ru
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Как не упасть в обморок на ЕГЭ

Опубликована 23.05.2019
Прочтения: 692

Осталось совсем немного времени до главного кошмара выпускников. Редакция подсказывает, как научить детей не волноваться на ЕГЭ и что нужно сделать, чтобы они успешно справились с заданиями.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

Малыши боятся бабайку, первоклашки — четверок, а учеников с 5 по 11 запугивают Единым государственным экзаменом. Запугивают беспричинно и только зря нагнетают и без того волнительные моменты.

Сейчас мы скажем совершенно крамольную вещь, но практически всегда в том, что ребенку становится плохо, как только кто-то начинает слово на букву е, виноваты учителя и родители. Да-да, взрослые, которые должны поддерживать, наставлять и дарить веру в себя, только и знают, что твердить «Не сдашь ЕГЭ — пойдешь работать дворником» или «Вы у меня худший класс, я удивлюсь, если кто-то из вас сдаст». Такое запугивание ни к чему хорошему не приводит, а только вызывает лишний стресс — отсюда обмороки и низкие баллы.

Мы все еще уверены в том, что система ЕГЭ не оценивает реальные знания, сужает мышление и губит таланты, а задания там порой настолько идиотские (упс), что составители сами не могут ответить на свои же опросы. Но пока система существует, с ней придется мириться, а детей нужно поддерживать, а не запугивать.

Как помочь ребенку успокоиться перед сдачей ЕГЭ?

Да, условия на этих экзаменах, скажем прямо, напоминают тюремные. Металлоискатели, камеры, надзор... Но вам нужно объяснить детям, что если посмотреть на эти меры не как на карательные, а как на профилактические, становится немного легче их принять. Мы знаем, что за использование телефона могут выгнать из аудитории, и даже если ребенок сильно разволновался и забыл вытащить его из кармана, пронес в аудиторию, и тот просто зазвонил, вы ни за что не докажете, что сынок не планировал списывать. Чтобы не создавалось таких ситуаций, детей проверяют металлоискателем — ручным или проходом через рамку.

Внимание

Никаких обысков и личных досмотров на публике проходить не должно! Ребенка могут попросить вытащить металлические предметы/телефон из кармана или указать на металлический предмет на одежде, который мог бы среагировать. Работники не должны просить ребенка разуться или раздеться, а также самостоятельно доставать «запрещенку» — это нарушение закона.

С камерами тоже все в принципе просто: если случится так, что вашего ребенка ошибочно удалят из аудитории и обвинят, например, в списывании, но он этого не делал, с помощью видеозаписей в сможете доказать свою правоту. Наличие камер — это скорее гарант честно сданного экзамена, чем инструмент контроля (в идеале).

И наконец, о сопровождающих, Да, они следят за тем, чтобы дети не списывали, это факт. Но мало кто задумывается о том, что если ребенку вдруг и правда станет плохо, сам он вряд ли с этим справится. Сопровождающий должен быть готов оказать первую помощь или просто помощь, которая понадобится ученику. Если она не касается заданий в бланке, разумеется.

Такая подробная беседа поможет сыну или дочери понять, для чего все эти меры, и пойти на экзамен без ощущения того, что сейчас его посадят в тюрьму. В крайнем случае, экзамен можно будет пересдать, и метла не ждет на выходе из школы тех, кто его завалил.

После общей беседы переходите к конкретным советам.

Лекарства на экзамене

Любые успокоительные (даже валерьянка, не говоря уж о мощных седативных) в день экзамена или накануне ночью — однозначно нет. Волнение — нормальное состояние перед ответственными событиями, иногда оно помогает мобилизовать все ресурсы — в нашем случае, умственные. На экзамен отводится достаточно много времени, поэтому у ребенка будет возможность прийти в себя, успокоиться и начать адекватно выполнять задания. Да, знаем, сначала все буквы плывут перед глазами, но когда посидишь в аудитории 10-15 минут, становится понятно, что тебя никто не съест за то, что ты посмотрел в окно. Глубокий вдох, выдох, счет до 10 — и мир перестает кружиться.

А вот принимать легкий «допинг» для мозга за неделю-две до экзаменов — идея отличная. В аптеке продаются комплексы витаминов и отдельные средства, помогающие повысить мозговую активность: элеутерококк, Омега-3, глицин, гинкго билоба. Они помогут лучше подготовиться, а уверенность в знаниях придает и уверенности в себе.

pixabay.compixabay.com

Отдых

По студенческим годам все родители знают, что ночь перед экзаменом — лучшее время для зубрежки. Этот факт нужно скрывать от детей так долго, как это возможно. День перед ЕГЭ должен быть днем отдыха. Можно повторить какие-то важные формулы с утра и вечером (не перед сном), но ни в коем случае не давайте будущему выпускнику весь день просидеть над фолиантами — оттащите от учебников за уши и отправляйтесь на улицу. Сходите в кафе, поешьте мороженое, поболтайте о мелочах. Никаких историй о том, как в Сибири сто школьников потеряли сознание в день Х и не дошли до аудитории. В общем, постарайтесь провести этот день с ребенком и рисуйте самые радужные картинки.

Предварительная подготовка

Сильнее всего волнение проявляется перед первым экзаменом, а когда дети уже знают, что их ждет, становится не так страшно. Именно поэтому стоит отрепетировать. Нет, не нужно сидеть 4 часа и прорешивать тренировочные варианты — дайте ребенку заполнить образец бланка с личными данными, проверьте, отметит ли он правильные клеточки на тестовом варианте и как заполнит бланк для развернутых ответов. Конечно, в школе их этому учили, но атмосфера дома мягче, поэтому и запомнится лучше, а на завтрашнем экзамене проблем с этим не должно возникнуть.

ru.depositphotos.comru.depositphotos.com

Уверенность в себе

Ребенку нужно внушить мысль о том, что он может и знает все. Пусть повторяет, что он уверен в себе, спокоен, справится с любыми трудностями и вообще ничего не боится, Чудесной силы аффирмаций еще никто не отменял. Роль родителей в этом случае напоминает роль тренера по боксу из кино, который стоит над ухом бойца и вовсю орет: «Давай! Ты Победитель! Размажь его!», даже если боксер уже ничего не видит своими заплывшими глазами. Никто кроме родителей не сможет вселить в выпускника такую уверенность.

Другой путь — совершенно беспредельный, но вполне действенный — поддержать ребенка в стремлении сделать шпаргалку. Это не шутка. Во-первых, ребенок закрепит знания, пока пишет себе подсказки, во-вторых, мысль о том, что они лежат где-то в кармашке, здорово успокаивает. Но лучше, если шпора так и останется в кармашке на протяжение всего экзамена.

Расскажите в комментариях, как вы сдавали ЕГЭ и как помогаете ребенку победить экзаменационный мандраж?

Главное фото: ru.depositphotos.com

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Как правильно ухаживать за зубами: советы экспертов
2
Что делать, если тяжело дышать
3
Чем кормить щенка: советы от экспертов
4
Как победить в себе скандалистку
5
Очиститель воздуха при аллергии: диалог с читателями

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(1)
Гость
Я сама ЕГЭ не сдавала, а моим детям еще рано. Но хочу высказаться по общему положению о том, что запугивание детей на любом этапе, будь это 1ый класс, 5ый или 10ый, неправильно и вредно. Очень вредно. Конечно, дети разные. Но в основном у нормального ребенка запугивание может вызвать страх, стресс, обиду на взрослых, повышенную неувереннность в с...Показать еще
Королёв АртёмСолина Савина
Администратор
Мы с вами полностью согласны, спасибо за ваше мнение! :)

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.