Как оставаться креативным и бороться со стрессом
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Как оставаться креативным и бороться со стрессом

Опубликована 18.07.2017
Прочтения: 450

Любая профессия имеет свои трудности. Как при этом оставаться креативным и любить свою работу? Сегодня 5 представителей разных профессий поделятся своими методами борьбы со стрессом.

Татьяна Обухова, врач-анастезиолог и заведующая отделения анастезиологии и реанимации:

«Моя работа связана с экстренными ситуациями, требующими незамедлительной реакции и принятия быстрых решений. Людям свойственно умирать, не всегда удаётся спасти пациента. Каждая потерянная жизнь для врача — это стресс. Еще одна трудность, с которой приходится сталкиваться — это общение с пациентами, которым поставлен страшный диагноз. Психологическая подготовка человека перед операцией ложится на плечи анастезиолога. Мы должны успокоить пациента и направить его мысли в позитивное русло. Здесь необходим креативный подход, потому что каждый человек — это, прежде всего, индивидуальность. Действовать по шаблону невозможно.

Врачей-анастезиологов очень мало, практически ни одна больница нашего города не укомплектована врачами. Поэтому помимо того, что мы целый день работаем, нам приходится ещё и выходить на ночные дежурства, а это уже физическая и моральная усталость. Кроме того, медицина развивается и мы, врачи, должны развиваться вместе с ней, то есть посещать различные конференции, пробовать работать с новым оборудованием и читать много соответствующей литературы.

Все это очень сильная и физическая, и психическая нагрузка. Порой кажется, что сил больше нет. Но черпать вдохновение помогают занятия с любимым сынишкой. А еще занятия спортом — после трудового дня люблю сходить в бассейн! И силы появляются, и настроение повышается».



Алексей Яковлев, PR-менеджер:

«Занимаюсь продвижением бренда компании и его продукции в сети Интернет. Провожу анализ рынка конкурентов и на их основе придумываю что-то новое, поэтому постоянно нахожусь в состоянии мозгового штурма. Моя работа требует постоянного креатива, в этом состоит её главная особенность. То есть мне могут позвонить в субботу и сказать: „Лёха, что-то давно не было идей!“ И никуда не денешься, нужно работать.

Как бороться с творческим кризисом? Просто пересилить себя. Нужно сесть и начать копать, мониторить, анализировать. В конце концов что-то в голову да придет! И это действительно помогает.

Офисная работа — это стресс, трудно усидеть на месте. Как бы это банально не звучало, помогает материальная мотивация. Ты понимаешь, что если ничего не сделаешь, то ничего в итоге и не получишь. Здесь как в спорте. Если бодибилдер непрерывно занимается в тренажерке и не видит никакого результата, то в конце концов он это бросит».



Оксана Орлова, продавец-кассир:

«У меня стаж работы уже большой — 25 лет. Трудность моей профессии одна — все люди разные, со своими, так сказать, тараканами в голове. Продавец обслуживает и инвалидов, и психически неуравновешенных, и алкоголиков, в общем, абсолютно всех!

Креативность в профессии проявляется в умении найти подход к каждому отдельному человеку. Работая на одном месте очень долгое время, появляются постоянные покупатели, с ними легче. Но большой поток людей — это не просто, случаются стрессовые ситуации. На прошлом месте работы (я проработала там 11 лет) директор говорил: „Если вас кто-то очень сильно выведет из себя, опуститесь под прилавок и скажите все, что вы думаете об этом человеке прилавку. И продолжайте дальше как ни в чем не бывало обслуживать его!“ Такой вот психологический приём. Сама мысль о его применении поднимает настроение.

А вдохновляюсь я простыми способами: устроюсь поудобнее с чашкой цикория, съем мороженое. Так просто, а уже на душе хорошо и хочется заниматься делами».



Николай Фарносов, актер:

«Креативность — это одно из самых главных качеств, которым должен обладать актер. Актер — всегда художник. Это профессия, в которой всегда надо находиться душой, потому что иначе ничего не получится. А иногда очень мешают работать личные проблемы. Помогают в этом отношении строгие режиссёры с конструктивной критикой, заряжают энергией партнеры.

Помогает также увлечение тем, что ты делаешь. Как увлечься? Да просто полюбить то, что делаешь. Когда тебе нравится пьеса, в которой ты играешь, когда тебе нравится свой персонаж, когда ты проникаешься им полностью, у тебя всё получается.

Удивительно, но иногда то, что ты любишь, приедается. Профессия актера менее рутинная, чем другие. Хоть и надоедает играть одни и те же спектакли каждый год, репертуар все равно всегда пополняется. Да и каждый раз приходят новые зрители, хорошо знакомый спектакль изменяется. Особенно тяжело играть в постановках для детских садов. Бывает, что показываешь одно и то же несколько раз за день. Но когда понимаешь, что перед тобой сидят маленькие человечки, которые искренне верят в то, что ты волшебник или Дед мороз, то просто не можешь остаться равнодушным. От этих впечатлений и заряжаешься. В общем, вдохновляюсь людьми и их эмоциями!»




Ольга Филимонова, учитель русского языка и литературы и заместитель директора школы:

«Я совмещаю работу преподавателя русского языка и литературы и зам. директора. Особенность моей работы — это неуемная любовь к детям. Без неё в школе работать никак нельзя! Самая большая трудность — нехватка времени. Много бумажных дел, поэтому приходится выполнять сначала их, а потом то, что запланировано.

Еще одна трудность — родители учеников, которые видят в своих детях только хорошее и не могут принять, что их чадо способно на плохие поступки. Мало кто понимает, что в ребенке заложено много всего, и что из этого всего будет хорошим, а что плохим, зависит от родителей и их отношения к сложившейся ситуации. Тут-то мне и нужна креативность. Необходимо каждый раз находить новые и новые подходы в решении каких-либо ситуаций с детьми и их родителями.

Как удается совмещать две должности? Это очень трудно! Но, если бы я не вела уроки, я бы, наверное, сошла с ума. А так на урок сходишь, поучишь, увидишь в глазах отдачу и понимание. Сразу на душе легче. Я лучше откажусь от должности зам. директора, чем от учителя! Хороший мотиватор — глаза учеников. Когда ты видишь, что он тебе раскрывает все свои секреты, говорит больше, чем ты должен знать, начинаешь понимать свою значимость.

Если хоть один ученик сказал, что учитель помог ему найти свою дорогу в жизни, значит учитель состоялся. Это вдохновляет. Кроме того, со стрессом помогает бороться кулинария. Я просто люблю готовить и баловать своих родных вкусностями: тортики, запеканки, булочки, кексики и т.п. Когда вижу, как им нравится, хочется творить еще».

Человек любой профессии сталкивается со стрессом на работе. И не смотря на то, что у каждого свои методы борьбы, очень многим помогают расслабиться самые простые вещи — занятия спортом, общение с близкими, кулинария или просто вкусности. Творите и наслаждайтесь каждым прожитым днём!

А у нас есть канал в Яндекс.Дзен

Подписывайтесь, чтобы получать свежие материалы в момент их публикации!

Лучшее

Как дать отпор стрессу на работе
00В избранное
Как дать отпор стрессу на работе
Психологическая разгрузка: отдыхаем без отпуска
35В избранное
Психологическая разгрузка: отдыхаем без отпуска
Перейти в рубрику «Советы по карьере»Перейти в рубрику «Депрессия и стресс»Перейти в рубрику «Работа над собой»

Похожие авторы

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное
0 комментариев к статье

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Задать вопрос автору
Задать вопрос
Свернуть
Не более 3-х
Советы по карьереУдалить
Депрессия и стрессУдалить
Работа над собойУдалить

Список вопросов пуст

В это время на главной странице

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.