Как перестать ревновать парня - советы психологов
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Как перестать ревновать парня, чтобы не разрушить отношения

Опубликована 29.10.2019
Прочтения: 850

Он тебе не изменяет! Хватит ревновать. Поможем справиться с ревностью с помощью 5 методов.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

Будешь и дальше ревновать — отношениям придет конец. Чтобы научиться держать себя в руках, нужно понять, откуда эта ревность вообще берется. Тебе кажется, что ты недостаточно хороша для него, и ты боишься, то он найдет кого-то получше? Или наоборот переживаешь, что уйдет к какой-нибудь замарашке, а ведь ты так хороша? Это две основные причины, по которым девушке приходит в голову начать накручивать себя. Но если разбираться прямо глубоко, то ревновать можно не только к бывшей или какой-то появившейся на горизонте, а еще и к друзьям, семье или даже к собственному ребенку. Как бы то ни было, придется взять себя в руки, если не хочешь потерять своего мужчину.

Поговори с ним

Усади парня в кресло и устрой допрос. Только мягко, чтобы он не начал нервничать. Расскажи о том, что тебя беспокоит, объясни, почему ты ревнуешь к прошлому или кому-то конкретному, попроси объяснений и гарантий. Чаще всего беседа приводит к тому, что ты понимаешь — пора бы перестать быть такой дурочкой, все не так, как казалось. Внимание: беседа — не значит скандал! Не устраивай сцен и не показывай себя с плохой стороны, так отношения не спасешь. На повышенные тона обычно тоже отвечают агрессией и заканчивается все плачевно — даже если он не пойдет к бывшей за утешением, он просто может обидеться и уйти.

Победи страх

pixabay.compixabay.com

В основе любой ревности лежит страх. Испытываешь страх потерять, страх стать ненужной, постоянно придумываешь то, чего вообще могло и не быть, прокручиваешь в голове ситуации и трактуешь их по-своему. Ты реагируешь не столько на его поведение, сколько на свои мысли по поводу его поведения. Скажем, подозреваешь парня в том, что он изменяет, а он взял и задержался на работе. О чем подумала первым делом? Что ушел к другой подруге. А то, что он мог задержаться на работе, не подумала. В общем, на ситуацию нужно смотреть трезво и никогда не давать выдумкам и боязни потерять застилать ум.

Начни ценить себя

А почему, собственно, парень вообще должен тебе изменять, если вы уже давно вместе, он тебя любит и принимает такой, какая ты есть? А если он открыто говорит о том, что что-то в тебе его не устраивает, не лишним было бы обратить на это внимание. Не просим, конечно, увеличивать грудь или обрезать свою косу до пояса, но иногда изменения могут быть уместны, если вам обоим этого хотелось бы, просто тебе нужен был толчок. О том, какие изменения во внешности имеют место быть, мы писали в статье «Нужно ли менять внешность ради мужчины?»

Перестань сравнивать себя с другими. Может, у тебя ноги не такие длинные, или ты не играешь мастерски на 12-струнной гитаре, зато ноги у тебя красивые, а освоенное тобой укулеле еще круче, чем 12-струнка. В тебе есть много хорошего и много того, что он полюбил, для него ты особенная и он не променяет тебя ни на кого.

Устрой очную ставку

pexels.compexels.com

Ревнуешь к бывшей жене или подружке детства? Встретьтесь все вместе. Присмотрись к ней, к тому, как они общаются. Если она не заглядывается на своего бывшего, между ними нет напряжения или никаких заигрываний, то вряд ли он изменяет с ней. Будь у тебя был повод для ревности, встреча вообще не состоялась бы или была бы максимально напряженной. Когда ты увидишь, что тебе нечего бояться, станет намного легче, и чувство ревности должно уйти. А если его подруга окажется неплохой девчонкой, с ней можно будет подружиться и тебе. Достаточно только сделать первый шаг. 

Займись чем-нибудь

Ты не можешь сделать своим единственным занятием ревность ко всем. Если тебя гложет это чувство, заполни все свободное время какой-нибудь активностью: сходи на танцы, начни вязать или рисовать, займитесь скрапбукингом или вообще чем угодно, что вызывало бы положительный отклик. Сколько позитивных вещей ты перестала делать, когда ревность поселилась в твоем сердце? Что приносило радость, но больше не приносит? Сделав его центром Вселенной, потеряешь себя. Во всем нужно знать меру.

Если наши советы не помогают, попробуй посетить психолога. Рассказывайте в комментариях, какие способы помогли перестать ревновать?

Главное фото: 1000sovetov.ru

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Что делать, если тяжело дышать
2
Зачем вы каждый день моете руки, если мама уже не заставляет
3
Почему мне трудно дышать носом и что с этим делать
4
Очиститель воздуха при аллергии: диалог с читателями
5
Как победить в себе скандалистку

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(0)

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Хотите получать подборку интересных статей каждое утро?

Смело подписывайтесь и ждите самые полезные материалы от редакции 1000sovetov.ru в своем электронном ящике!

* Предоставляя адрес электронной почты и подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламного и информационного характера.