Как перестать стесняться - 1000sovetov.ru
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Как перестать стесняться

Опубликована 07.04.2017
Прочтения: 373

Неуютно чувствуете себя в компании? Не умеете завязывать новое знакомство? Боитесь лишний раз вставить слово? Тогда вам сюда. Будем разбираться в вашей проблеме, которая называется стеснение.

Стеснение — это та же неуверенность в себе плюс мнительность. Какие виды стеснения бывают?

Во-первых — это публичное стеснение. Когда человек не уверен в себе, находясь в обществе. Ему неловко оповестить водителя о своей остановке, стыдно указать кассиру в магазине о недостаче. О выступлении на публику и говорить нечего — лучше провалиться сквозь землю, чем сделать это!

Во-вторых — это стеснение при общении с противоположным полом. Вроде парень или девушка в своем окружении лидер, а вот наладить контакт с противоположным полом не получается. Душа и лучший «говорун» компании вдруг бледнеет, краснеет и забывает все слова на свете.

Почему же мы чувствуем неуверенность в себе? Потому что нам кажется, что другие оценивают нас и, возможно, будут смеяться над нами, расценив наши действия не правильными. Мы боимся быть непонятыми, отвергнутыми, поэтому выбираем стиль поведения «постоять в сторонке и промолчать».

Как же побороть не уверенность в себе, как перестать стесняться? Вперед, за практическими советами!

Практические советы, как перестать стесняться

Перед тем как искать способы борьбы со стеснением, поработайте над собой в плане его источника. Поразмыслите, в каких ситуациях вы неловко себя чувствуете, почему это происходит. Как давно это происходит, был ли какой-то толчок? Может быть парень, однажды отвергнутый девушкой, теперь боится заводить новое знакомство.

Теперь, непосредственно семь советов:

  1. При общении с окружающими не думайте о том, как вы выглядите и как они вас оценивают. Лучше проявите к ним искренний интерес. Например, не думайте, как перестать стесняться девушек, а попытайтесь их понять. Поверьте, они такие же люди, как и вы.
  2. Не бойтесь своих мыслей, не бойтесь высказывать их. Не думайте о том, как люди отреагируют. Помните о том, что любое мнение имеет право на существование.
  3. Настройтесь на результат. Например, если вам нужно защитить дипломный проект и вы не можете взять себя в руки и выступить, подумайте, для чего вы это делаете. Вы делаете это для себя! Диплом нужен вам, а не дядечке в комиссии.
  4. Работайте над своей речью. Неуверенное сюсюканье типа «а не могли бы вы», «я не знаю, смогу ли» и т.д. не прибавит вам баллов в борьбе за избавления от неуверенности.
  5. Используйте силу самовнушения. Повторяйте сами себе «я уверенная личность», " я уверен в себе" и вы сами в это поверите. Да, и избегайте отрицательных частиц, например, утверждение «я не стесняюсь» в данном случае не работает.
  6. Составьте список своих успехов и читайте в моменты неуверенности в себе. Ведь вы такой молодец, раз смогли столько достигнуть в жизни
  7. Используйте метод визуализации. Представьте, что вы уже сделали что-то, например, подошли к понравившемуся парню и благополучно начали разговор. Под воздействием положительных эмоций от увиденного сделайте шаг вперед на практике и вопрос «как перестать стесняться парня» отпадет сам собой.

Конечно, можно еще долго разглагольствовать на тему как перестать стесняться вплоть до того, чтобы дать совет обратиться к психологу. Но, самый лучший стимул — это положительный настрой и огромное желание, и все у вас получится!

Лучшее

Как мотивировать себя и добиваться результатов
Прочтений:4726
В избранное
Как мотивировать себя и добиваться результатов
Правила планирования: как все успевать
Прочтений:1042
В избранное
Правила планирования: как все успевать
Как легко проснуться: несколько полезных советов
Комментариев:1
Прочтений:1101
В избранное
Как легко проснуться: несколько полезных советов

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Экономьте до 30% с 1000sovetov.ru

Получайте классные подборки интересных и недорогих товаров с Aliexpress каждую неделю!