Как перестать стесняться - 1000sovetov.ru
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12
Неуютно чувствуете себя в компании? Не умеете завязывать новое знакомство? Боитесь лишний раз вставить слово? Тогда вам сюда. Будем разбираться в вашей проблеме, которая называется стеснение.

Стеснение — это та же неуверенность в себе плюс мнительность. Какие виды стеснения бывают?

Во-первых — это публичное стеснение. Когда человек не уверен в себе, находясь в обществе. Ему неловко оповестить водителя о своей остановке, стыдно указать кассиру в магазине о недостаче. О выступлении на публику и говорить нечего — лучше провалиться сквозь землю, чем сделать это!

Во-вторых — это стеснение при общении с противоположным полом. Вроде парень или девушка в своем окружении лидер, а вот наладить контакт с противоположным полом не получается. Душа и лучший «говорун» компании вдруг бледнеет, краснеет и забывает все слова на свете.

Почему же мы чувствуем неуверенность в себе? Потому что нам кажется, что другие оценивают нас и, возможно, будут смеяться над нами, расценив наши действия не правильными. Мы боимся быть непонятыми, отвергнутыми, поэтому выбираем стиль поведения «постоять в сторонке и промолчать».

Как же побороть не уверенность в себе, как перестать стесняться? Вперед, за практическими советами!

Практические советы, как перестать стесняться

Перед тем как искать способы борьбы со стеснением, поработайте над собой в плане его источника. Поразмыслите, в каких ситуациях вы неловко себя чувствуете, почему это происходит. Как давно это происходит, был ли какой-то толчок? Может быть парень, однажды отвергнутый девушкой, теперь боится заводить новое знакомство.

Теперь, непосредственно семь советов:

  1. При общении с окружающими не думайте о том, как вы выглядите и как они вас оценивают. Лучше проявите к ним искренний интерес. Например, не думайте, как перестать стесняться девушек, а попытайтесь их понять. Поверьте, они такие же люди, как и вы.
  2. Не бойтесь своих мыслей, не бойтесь высказывать их. Не думайте о том, как люди отреагируют. Помните о том, что любое мнение имеет право на существование.
  3. Настройтесь на результат. Например, если вам нужно защитить дипломный проект и вы не можете взять себя в руки и выступить, подумайте, для чего вы это делаете. Вы делаете это для себя! Диплом нужен вам, а не дядечке в комиссии.
  4. Работайте над своей речью. Неуверенное сюсюканье типа «а не могли бы вы», «я не знаю, смогу ли» и т.д. не прибавит вам баллов в борьбе за избавления от неуверенности.
  5. Используйте силу самовнушения. Повторяйте сами себе «я уверенная личность», " я уверен в себе" и вы сами в это поверите. Да, и избегайте отрицательных частиц, например, утверждение «я не стесняюсь» в данном случае не работает.
  6. Составьте список своих успехов и читайте в моменты неуверенности в себе. Ведь вы такой молодец, раз смогли столько достигнуть в жизни
  7. Используйте метод визуализации. Представьте, что вы уже сделали что-то, например, подошли к понравившемуся парню и благополучно начали разговор. Под воздействием положительных эмоций от увиденного сделайте шаг вперед на практике и вопрос «как перестать стесняться парня» отпадет сам собой.

Конечно, можно еще долго разглагольствовать на тему как перестать стесняться вплоть до того, чтобы дать совет обратиться к психологу. Но, самый лучший стимул — это положительный настрой и огромное желание, и все у вас получится!

А у нас есть канал в Яндекс.Дзен

Подписывайтесь, чтобы получать свежие материалы в момент их публикации!

Лучшее

Правила планирования: как все успевать
00В избранное
Правила планирования: как все успевать
Встречаем весну в форме
00В избранное
Встречаем весну в форме
Перейти в рубрику «Работа над собой»

Вопросы к автору

Похожие авторы

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное
0 комментариев к статье

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Задать вопрос автору
Задать вопрос
Свернуть
Не более 3-х
Работа над собойУдалить

Список вопросов пуст

В это время на главной странице

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.