Как пережить расставание с женой - 1000sovetov.ru
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Как пережить расставание с женой

Опубликована 10.04.2017
Прочтения: 1406

В современное время очень распространены случаи, когда ранее любящие друг друга супруги подают на развод.

При этом существует стереотип, что во время разрыва отношений страдают только женщины, однако достаточно часто мужчины также тяжело переживают расставание с женой.

Как пережить расставание с женой

Во-первых, перестаньте думать о возможном совместном будущем, вы должны морально попрощаться с совместной жизнью. При этом не стоит злиться на бывшую супругу и вспоминать лишь плохое. Одновременно с этим не стоит делать из жены идеал — вспоминайте и плохие, и хорошие моменты, которые были в вашей семейной жизни.

Начните мечтать заново

Скорее всего, у вас вместе с супругой были общие цели и мечты, но теперь от них придется отказаться. Нарисуйте в своем воображение новые планы, если вы не представляете, что будете делать спустя месяц, то обдумайте свое будущее хотя бы на неделю вперед. Вам необходимо понять, что с уходом жены жизнь не закончилась — она продолжается.

Воплотите в жизнь то, что раньше представлялось невозможным. К примеру, если вы всегда хотели заняться скалолазанием, но супруга была против этого, то сейчас самое время записаться на курсы. Если раньше совместная жизнь требовала больших затрат, то сейчас вы можете сэкономить и накопить деньги на поездку заграницу или на что-то другое.

Таким образом, вы начнете жить новой жизнью, и забудете про мрачные мысли.

Если расставание для вас является слишком тяжелой травмой, то общение с бывшей супругой необходимо минимизировать. Кроме того избавьтесь от всех вещей, которые каким-либо образом напоминают о ней. Также в квартире можно сделать ремонт или перестановку, чтобы создать эффект новизны. Если некоторые вещи, имеют значительную стоимость, то их вы можете убрать подальше, либо отдать родственникам, пока вам не станет легче.

Также необходимо составить новый маршрут движения, избегайте тех мест, где вы можете столкнуться с бывшей половинкой. Кроме того не посещайте места, куда вы любили ходить вдвоем (парк, кафе, ресторан). Не стоит в период переживания развода смотреть романтические фильмы, слушать нежную музыку и делать все то, что может вызвать тоску по вашим отношениям. Лучше — смените стиль одежды и парфюм.

Внесите новизну в свою жизнь

Не замыкайтесь в себе. Проводите время с родными и друзьями, поделитесь с ними своими переживаниями. Пригласите друзей к себе в гости или сходите в гости к ним, организуйте какое-либо совместное мероприятие (шашлыки, поход в караоке и прочее). Не избегайте новых знакомств с девушками, но и не торопитесь с этим. Возможно, вы познакомитесь с той единственной, с которой проведете свой остаток жизни.

Если вам трудно раскрыть свои чувства и переживания, то расскажите о них на бумаге, которую потом можно сжечь.

Составьте для себя новое расписание — вы должны быть все время заняты. Проводите больше времени на работе, сходите в спортзал, начните учить иностранный язык. У вас не должно остаться свободного время для переживаний и грустных мыслей. Лучше всего отправьтесь в путешествие, где сможете получить новые положительные эмоции, которые затмят ваше страдание.

Если же вы не можете самостоятельно справиться со своими переживаниями, то в этой ситуации просто необходимо обратиться к профессиональному психологу.

Чего не стоит делать после расставания

Ни в коем случае не прекращайте общаться с общими детьми. Помните, дети — это самое родное, что может быть у человека. Прекратив с ними общение под влиянием эмоций, которые со временем утихнут, вы совершите серьезную ошибку, которую в будущем не сможете простить сами себе.

Не стоит в этой же ситуации, оскорблять свою бывшую супругу. Такое ваше поведение не смогут понять ваши общие друзья и вы будете выглядеть виновником расставания. Ну и, конечно же, не стоит начинать употреблять спиртные напитки, это лишь серьезно усугубит и так вашу непростую ситуацию.

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Питание дома и в кафе: где дешевле и быстрей
2
«Сексуальность не имеет срока годности»: как мода побеждает старость
3
Снова ты: как отвадить бывшего парня писать вам всякую чушь
4
Почему ваш ребенок помешан на сериалах: комментарии психологов
5
Урбанистика: что скрывается за железными дверями городских подъездов

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(0)

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.