Наверх страницы
Закрыть
Закрыть
Выбрать тематикуеще 12
Психология

Как побороть собственный страх перед водой?

Опубликована 29.11.2016
Просмотров: 91
Статья полезна?0
В избранное0 комментариев к статье
Наступило лето. Столбики термометров начинают стремительно расти вверх. Настает купальный сезон, а Вы до сих пор боитесь плавать?

Наступило лето. Столбики термометров начинают стремительно расти вверх. Настает купальный сезон, а Вы до сих пор боитесь плавать? Как справится с паническим страхом перед водой? Как научится чувствовать себя комфортно в воде? Плавание является одним из самых полезных видов спорта, к тому же это огромное удовольствие. Не стоит лишать себя полноценного летнего отдыха на речке, озере, в пруду или на море, лишь из-за страха. 


Итак, как немало известно, вода сама держит человека на поверхности, стоит только набрать в легкие немного воздуха, и человек сможет «лежать» на воде. Необходимо чувствовать себя в воде уверенно и ни в коем случае не паниковать. Именно от чувства страха мы начинаем прерывисто дышать и движения становятся беспорядочными, тем самым человек расходует свои силы. Становится тяжело удерживать свое тело на воде, даже почти что невозможно, так как запасы воздуха в легких начинают заканчиваться.
Привыкать к воде необходимо на небольшой глубине, где в любой момент можно встать на ноги. Самое главное – не паниковать, нужно чувствовать себя максимально расслабленно и спокойно. Знакомому с правилами поведения на воде намного проще научиться плавать и в дальнейшем находиться в воде, ведь, как известно в этом случае все силы человек расходует только на совершение плавательные движения, тем самым легко и безбоязненно удерживает свое тело на воде.
Единственная причина, мешающая человеку научиться плавать – фобия или страх перед водой. Запомните: не существует людей, которым не дано плавать от природы! Как только Вы справитесь со своим страхом и научитесь держаться на воде, можно будет смело приступать к изучению техник плавания. Все зависит только от Ваших желаний и стремления. Будьте уверены в своих силах и у Вас все получится!


Лучшее в рубрике

Встречаем весну в форме
00В избранное
Встречаем весну в форме
Как мотивировать себя и добиваться результатов
10В избранное
Как мотивировать себя и добиваться результатов
Перейти в рубрику «Работа над собой»

Вопросы к автору

Статья полезна?0
В избранное
0 комментариев к статье

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Задать вопрос автору

Список вопросов пуст

В это время на главной странице

Закрыть