Наверх страницы
Закрыть
Выбрать тематикуеще 12
Здоровье

Как правильно чистить зубы

Опубликована 29.08.2017
Просмотров: 134
Статья полезна?0
В избранное0 комментариев к статье
Первое впечатление всегда важное, а складывается оно из деталей: ухоженных волос и рук, чистой кожи, опрятной одежды, белоснежной улыбки и приятного дыхания. О том, как правильно чистить зубы, подробнее в нашей статье.

Посещение стоматологического кабинета — дело не из приятных. Оно занимает много времени, нервов и денег. Избежать или же сократить количество посещений этого доктора поможет правильная качественная чистка зубов.

Многие стоматологи считают, что все наши проблемы с ротовой полостью из-за плохого и недобросовестного ухода за ней. Мы как будто бы покупаем недешевые зубные пасты для отбеливания, щетки, ополаскиватели и порошки, чистим резцы два раза в день (а иногда и больше), но результат остается печальным — боль, лечение, а иногда и удаление зуба.

Во избежание подобных ситуаций стоит помнить главные постулаты правильной чистки зубов:


  • зубы мы чистим два раза в день при любых обстоятельствах — в утреннее время и вечером, готовясь ко сну. Если возникает вопрос, когда именно утром — до еды или после — то это вопрос личного характера: вы вольны сами выбирать удобный период, главное — не пропускать чистки и совершать их регулярно;
  • правильной чистке зубов нужно уделять не меньше 3 минут времени за один раз. Если не удается контролировать секунды самостоятельно, то можно использовать секундомеры или телефон, который поможет отсчитать положенное время;
  • для гигиены полости рта нужно использовать только качественные средства, прошедшие контроль и имеющие нужные сертификаты и документы;
  • если вы носите брекеты, то чистить зубы нужно специальной щеткой, которая хорошо снимает налет с межзубного пространства, портативными ирригаторами, что безболезненно и очень быстро помогут совершить гигиену рта, фторосодержащими пастами и порошками. Эти приспособления помогут поддерживать гигиену и чистоту, предотвратят проблемы.

 

Как правильно чистить зубы детям

Каждый родитель рано или поздно приходит к пониманию того, что ребенку пора учиться уходу за зубками. Начинать эту процедуру стоит с появлением первых резцов у детей, а покупать зубную детскую щетку и специальную пасту уже можно ребенку в год.

Научить малыша правильно и хорошо чистить зубы — важный момент, ведь от этого будет зависеть качество гигиены рта во взрослом возрасте, здоровье и красивая улыбка. Для правильной чистки нужно выбирать специальную детскую щетку с мягкими ворсинками и не очень большой головкой (чтобы не травмировать нежные десны годовалого дитя). Движения должны быть легкими и мягкими, от края десны до кончика зуба, как будто вы выметаете накопившийся налет и микроорганизмы с труднодоступных мест.


Ближе к двум годам уже можно приучать ребенка самостоятельно чистить зубы. Чтобы объяснить всю важность подобных действий, можно показать обучающее видео или мультик малышу, рассказать сказку о здоровых и больных зубах, которые лечит волшебная щетка и зубная паста. А сам процесс можно превратить в интересную игру, соревнуясь с чадом, кто дольше и лучше почистит полость, чьи зубы белее и крепче.

Такие игровые формы не наскучат детям, они с нетерпением будут ждать утро и вечер, чтобы поиграть со взрослыми с пользой и правильно почистить зубы.

Как правильно чистить зубы обычной зубной щеткой

Нынешняя стоматология представляет множество аксессуаров и средств для ухода за нашими резцами: ирригаторы, нити, щетки, ополаскиватели, леденцы и жевательные резинки, разнообразные зубные пасты. Но чаще всего правильная обработка зубов зависит от зубной щетки и нашего усердия во время этого действия.

Вот основные правила, благодаря которым можно получить здоровые и красивые зубы:


  • выбирая зубную щетку, обращайте внимание на длину ручки и головки, расположение и жесткость щетинок. Наиболее приемлемый вариант — щетинки средней жесткости, которые не травмируют мягкие ткани и хорошо снимают зубной налет;
  • при чистке щетку нужно держать под углом в 45 градусов, совершать ею движения вверх вниз (когда чистим передние зубы), вращательные (это относится к жевательным) и взад-вперед (когда чистим внутреннюю часть зубного ряда);
  • длительность процедуры должна быть не менее 3 минут, а движения активными и быстрыми, удаляющими налет и бактерии;
  • в день нужно чистить зубы минимум два раза, не забывать про полоскание и пользование зубной нитью;
  • гигиена языка также важна, ведь на нем накапливаются все те же частички, что и на зубках, поэтому стоит хорошо чистить язык после того, как завершили эту процедуру с зубами.

Как правильно чистить зубы нитью

Для поддержания рта в чистоте кроме известных приборов используют специальную нить (флосс), которая проникает во все уголки и щели между зубами, аккуратно очищает пространство и не вредит мягким тканям.

Зубные нити производят двух типов: нейлоновая (ее еще называют многоволоконной) и тефлоновая (она же моноволоконная). Оба варианта отлично справляются с гигиеной рта, удаляют кусочки еды, налет и вредные микроорганизмы, предотвращая болезни и опухания.