Как правильно чистить зубы щеткой, нитью
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Как правильно чистить зубы

Опубликована 29.08.2017
Прочтения: 616

Первое впечатление всегда важное, а складывается оно из деталей: ухоженных волос и рук, чистой кожи, опрятной одежды, белоснежной улыбки и приятного дыхания. О том, как правильно чистить зубы, подробнее в нашей статье.

Посещение стоматологического кабинета — дело не из приятных. Оно занимает много времени, нервов и денег. Избежать или же сократить количество посещений этого доктора поможет правильная качественная чистка зубов.

Многие стоматологи считают, что все наши проблемы с ротовой полостью из-за плохого и недобросовестного ухода за ней. Мы как будто бы покупаем недешевые зубные пасты для отбеливания, щетки, ополаскиватели и порошки, чистим резцы два раза в день (а иногда и больше), но результат остается печальным — боль, лечение, а иногда и удаление зуба.

Во избежание подобных ситуаций стоит помнить главные постулаты правильной чистки зубов:

  • зубы мы чистим два раза в день при любых обстоятельствах — в утреннее время и вечером, готовясь ко сну. Если возникает вопрос, когда именно утром — до еды или после — то это вопрос личного характера: вы вольны сами выбирать удобный период, главное — не пропускать чистки и совершать их регулярно;
  • правильной чистке зубов нужно уделять не меньше 3 минут времени за один раз. Если не удается контролировать секунды самостоятельно, то можно использовать секундомеры или телефон, который поможет отсчитать положенное время;
  • для гигиены полости рта нужно использовать только качественные средства, прошедшие контроль и имеющие нужные сертификаты и документы;
  • если вы носите брекеты, то чистить зубы нужно специальной щеткой, которая хорошо снимает налет с межзубного пространства, портативными ирригаторами, что безболезненно и очень быстро помогут совершить гигиену рта, фторосодержащими пастами и порошками. Эти приспособления помогут поддерживать гигиену и чистоту, предотвратят проблемы.

 

Как правильно чистить зубы детям

Каждый родитель рано или поздно приходит к пониманию того, что ребенку пора учиться уходу за зубками. Начинать эту процедуру стоит с появлением первых резцов у детей, а покупать зубную детскую щетку и специальную пасту уже можно ребенку в год.

Научить малыша правильно и хорошо чистить зубы — важный момент, ведь от этого будет зависеть качество гигиены рта во взрослом возрасте, здоровье и красивая улыбка. Для правильной чистки нужно выбирать специальную детскую щетку с мягкими ворсинками и не очень большой головкой (чтобы не травмировать нежные десны годовалого дитя). Движения должны быть легкими и мягкими, от края десны до кончика зуба, как будто вы выметаете накопившийся налет и микроорганизмы с труднодоступных мест.

Ближе к двум годам уже можно приучать ребенка самостоятельно чистить зубы. Чтобы объяснить всю важность подобных действий, можно показать обучающее видео или мультик малышу, рассказать сказку о здоровых и больных зубах, которые лечит волшебная щетка и зубная паста. А сам процесс можно превратить в интересную игру, соревнуясь с чадом, кто дольше и лучше почистит полость, чьи зубы белее и крепче.

Такие игровые формы не наскучат детям, они с нетерпением будут ждать утро и вечер, чтобы поиграть со взрослыми с пользой и правильно почистить зубы.

Как правильно чистить зубы обычной зубной щеткой

Нынешняя стоматология представляет множество аксессуаров и средств для ухода за нашими резцами: ирригаторы, нити, щетки, ополаскиватели, леденцы и жевательные резинки, разнообразные зубные пасты. Но чаще всего правильная обработка зубов зависит от зубной щетки и нашего усердия во время этого действия.



Вот основные правила, благодаря которым можно получить здоровые и красивые зубы:

  • выбирая зубную щетку, обращайте внимание на длину ручки и головки, расположение и жесткость щетинок. Наиболее приемлемый вариант — щетинки средней жесткости, которые не травмируют мягкие ткани и хорошо снимают зубной налет;
  • при чистке щетку нужно держать под углом в 45 градусов, совершать ею движения вверх вниз (когда чистим передние зубы), вращательные (это относится к жевательным) и взад-вперед (когда чистим внутреннюю часть зубного ряда);
  • длительность процедуры должна быть не менее 3 минут, а движения активными и быстрыми, удаляющими налет и бактерии;
  • в день нужно чистить зубы минимум два раза, не забывать про полоскание и пользование зубной нитью;
  • гигиена языка также важна, ведь на нем накапливаются все те же частички, что и на зубках, поэтому стоит хорошо чистить язык после того, как завершили эту процедуру с зубами.

Как правильно чистить зубы нитью

Для поддержания рта в чистоте кроме известных приборов используют специальную нить (флосс), которая проникает во все уголки и щели между зубами, аккуратно очищает пространство и не вредит мягким тканям.

Зубные нити производят двух типов: нейлоновая (ее еще называют многоволоконной) и тефлоновая (она же моноволоконная). Оба варианта отлично справляются с гигиеной рта, удаляют кусочки еды, налет и вредные микроорганизмы, предотвращая болезни и опухания.

Правильно и эффективно чистить зубы нитью помогут такие советы:

  • перед началом надо хорошо помыть руки и вытереть их чистым полотенцем;
  • отмотайте кусок зубной нити длинной до 50 см, накрутите на указательные или средние пальцы обеих рук, оставив свободой кусок длинной приблизительно 3 см;
  • осторожно проведите нитью в межзубном пространстве несколько раз туда и обратно, удаляя загрязнения, повторите действия с каждым зубом, используя чистую часть нитки;
  • после процедуры ополосните рот теплой водой или специальным средством, чтобы удалить остатки налета и подарить дыханию свежесть.

Как правильно чистить зубы электрической зубной щеткой

Прогресс не стоит на месте, а научные открытия и новшества появляются в разных сферах нашей жизни. Не обошел он стороной и стоматологию, а как результат мы получили электрические зубные щетки.

Эти девайсы характеризируются вращающими головками с разными насадками, которые имеют разные функции: обычной и глубокой очистки, отбеливающую, для чувствительных зубов, для людей с ортодонтическими конструкциями. Врачи отмечают, что электрическая щетка снимает больше налета и бактерий в ротовой полости, позволяет чистить полость рта дольше (существуют устройства с таймером, который точно фиксирует время процедуры), не травмирует десны.

Если приобрели это замечательное приспособление, то стоит помнить некоторые советы, как его правильно использовать:

  • следите за уровнем подзарядки в зубной щетке, вовремя подключайте ее к сети;
  • аккуратно мойте ее, содержите в чистоте;
  • не используйте много зубной пасты, чтобы не было сильной пены, которая будет мешать качественно чистить зубы;
  • уделяйте достаточно внимания каждому зубу, межзубному пространству и линии десен;
  • следите за тем, чтобы в блок питания не попала вода, это может спровоцировать короткое замыкание.

Как видим, ничего сложного в пользовании эти девайсом нет, главное — пользоваться электрической щеткой (как и обычной) не менее двух раз в день, тщательно совершать нужные действия, и резцы будут красивыми и сильными.

Как правильно чистить зубы зубным порошком

В старину не существовало привычных для нас паст для ухода за ротовой полостью, а первые средства были в виде порошка, который наносили на зубы. Со временем они трансформировались в зубной порошок — массу, которая состоит из обработанного мела или глины, выдержки лекарственных трав и экстрактов.

Многие люди и сейчас чистят зубы с помощью этого порошка, ведь он хорошо отбеливает и чистит зубы, останавливает кровоточивость и снимает воспаление.

Как правильно чистить зубы зубным порошком:

  • не дотрагивайтесь мокрой щеткой упаковки с порошком — он от этого портится и набирается бактерий;
  • небольшое количество порошка разведите с водой, получившуюся субстанцию нанесите на щетку и начинайте чистить;
  • длительность процедуры — от 3 до 5 минут;
  • в конце хорошо ополосните рот и промойте щетку;
  • использовать такой метод достаточно 2-3 раза в неделю, в остальные дни можно использовать зубную пасту;
  • для такого способа гигиены рекомендуют использовать щетку с мягкими щетинками, чтобы не повредить эмаль;
  • после использование хорошо промойте ее проточной водой.

 

Лучшее

Что влияет на качество жизни: мнение россиян
Прочтений:316
В избранное
Что влияет на качество жизни: мнение россиян
Сидячая работа: как снизить вред
Комментариев:6
Прочтений:1596
В избранное
Сидячая работа: как снизить вред
Как согреться на улице в мороз
Прочтений:3620
В избранное
Как согреться на улице в мороз

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Экономьте до 30% с 1000sovetov.ru

Получайте классные подборки интересных и недорогих товаров с Aliexpress каждую неделю!