Как продлить половой акт - проверенные способы
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12
18+

Как продлить половой акт: действенные способы для настоящих мужчин

Опубликована 17.02.2020
Прочтения: 3197

Не успеваете получить удовольствие от секса, потому что он длится не так долго, как хотелось бы? Редакция подскажет несколько способов, как продлить эрекцию и сделать спальню местом побед, а не поражений.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

Для одних мужчин продление полового акта является необходимостью, а другие хотят увеличить время близости, чтобы доставить удовольствие своей женщине. Что способствует продлению эрекции? Какие упражнения помогут? Есть ли последствия у этих методов? Об этом рассказываем в нашем материале.

Зачем нужно продление полового акта

Одна из основных причин продлить половой акт — желание доставить партнерше больше удовольствия. Достижение оргазма у женщины напрямую зависит от длительности близости: коротким половой акт считается, если его продолжительность менее 10 минут. Бывают случаи, когда время возбуждения составляет чуть больше 120 секунд. Такая проблема негативно сказывается на психологическом и эмоциональном здоровье мужчины и влияет на его отношения с женщинами.

Короткий половой акт также может провоцировать различные заболевания, в том числе и патологии, связанные с органами мочеполовой системы. Это влечет за собой развитие импотенции у мужчины. Также нарушение эректильной функции приводит к проблемам с позвоночником.

Что нужно мужчине, чтобы продлить половой акт

Существуют различные препараты и упражнения, которые могут помочь решить проблему. Средства для продления эрекции хорошо описаны в справочниках по народной и традиционной медицине.

Но для начала специалисты рекомендуют пройти обследование, чтобы выявить причины проблемы. Только после этого можно будет пройти комплекс лечения, если короткая продолжительность полового акта связана с серьезным заболеванием. Не откладывайте поход к врачу, чтобы избежать последствий и преждевременной импотенции.

pixabay.compixabay.com

В ряде случаев короткий половой акт является физиологической или психологической проблемой. Тогда продлению эякуляции помогут комплексные меры, которые можно выполнять в домашних условиях. Один из способов — использование во время секса сразу нескольких презервативов. Наденьте их один на другой, чтобы снизить чувствительность. Правда, этот способ довольно трудозатратный и не очень-то соответствует правилам использования презервативов. Поэтому просто попробуйте использовать презервативы со специальной «замедляющей» смазкой — благо, выбор сегодня очень широкий. Также во время мочеиспускания старайтесь научиться контролировать процесс — врачи рекомендуют задерживать и возобновлять поток. Это положительно сказывается на мышцах.

Мастурбация за несколько часов до полового акта способна снизить эмоциональное возбуждение. Займитесь ей за 4-6 часов до близости. Контролируйте свои эмоции и думайте о тех вещах, которые помогут не концентрироваться на самом процессе.

Существуют упражнения для дыхания, которые помогут замедлить эякуляцию. При этом мужчине придется принимать таблетки. Такие регулярные тренировки постепенно увеличат длину полового акта. Дыхание должно быть диафрагмальным и размеренным, при этом дышать нужно не грудью, а животом. Для этого вам нужно принять устойчивое положение, можно сидеть или стоять, но при этом позвоночник обязательно должен быть прямым. Дышите медленно, делая вдох и выдох через нос. При этом не забывайте, что во время дыхания нужно сдувать живот. Делайте медленный выдох, чтобы почувствовать, как происходит раскрытие диафрагмы. Уделяйте этому упражнению 15 минут в день до того момента, как диафрагмальное дыхание станет для вас еще более привычным, чем дыхание грудью. Ежедневным тренировки в скором времени дадут результат.

Соблюдайте режим дыхания во время полового акта. Чем быстрее будет дыхание, тем скорее наступит эякуляция и снизится продолжительность эрекции.

Контролировать половой акт поможет сокращение и расслабление лобково-копчиковых мышц. Эти мышцы находятся между основанием члена и ануса. Смысл упражнения заключается в тренировке мышц таза. Если мужчина будет выполнять такие упражнения регулярно, то он снизит риск возникновения простаты. Эта техника получила название «Упражнения Кегеля».

prostatit-doc.ruprostatit-doc.ru

Для начинающих подойдет вариант упражнения, когда мышцы нужно сжать и расслабить 100 раз. Старайтесь соблюдать единую скорость и делать всё максимально быстро. В следующий раз, когда будете выполнять эти упражнения для потенции, добавьте к 100 еще 20 коротких сокращений продолжительностью 4 секунды и 10 сокращений продолжительностью по 10 секунд. Эти способы проверены и являются эффективными.

Специалисты говорят, что во время первых нескольких дней тренировок мужчина может испытывать дискомфорт. Могут появиться выделения, но это не является патологией и пройдет через несколько дней.

Еще один из способов продления полового акта — нажатие на точку, которая находится между яичками и анусом. Хороший способ — совершение таких действий во время близости.

В некоторых случае продлению полового акта поможет хирургическое вмешательство — если проблема вызвана болезнью или анатомическими особенностями.

Народные методы

Увеличить длину полового акта, согласно народным справочникам, помогут отвары из трав. Но здесь важно понимать, что подобная терапия не дает быстрый результат. Работает она только в сочетании с правильным питанием и здоровым образом жизни.

Вычеркните из списка продукты, которые негативно влияют на мужское здоровье. Соблюдайте диету, ешьте больше орехов, не отказывайтесь от меда. Повысить эректильную функцию помогут сельдерей и петрушка. Употребляйте в пищу белковые продукты, которые не содержат жир.

Используйте отвар из свежих листьев смородины. Чаще пейте чай, в который добавлен корень имбиря. Смешайте 1 чайную ложку меда с 1 чайной ложкой мякоти алоэ. Употреблять такую смесь рекомендуется каждый день до приема пищи. Настойки на основе женьшеня также помогут решить проблему.

pxhere.compxhere.com

Используйте мази и крем, в состав которых входят мятные масла. Средства нужно наносить на солнечное сплетение головки полового органа. Какой крем выбрать, зависит от индивидуальных особенностей организма. С такими средствами нужно быть аккуратным — они могут вызвать ожог. И боже вас упаси мазать половой член зубной пастой!

Позы для продления полового акта

Время близости может увеличиться, если вы выберете правильную позу для секса. Выбор также зависит от индивидуальных особенностей обоих партнеров. Рекомендуется выбирать позу, при которой напряжение в пояснице, бедрах и в области ягодиц становится минимальным.

Подходящими являются позы, когда мужчина находится сверху. Удачный вариант — мужчина находится на полу, а женщина на кровати. Также подойдет поза, в которой оба партнера находятся на боку.

Помните, чтобы продлить удовольствие в постели, нужно следить за своим здоровьем, как физиологическим, так и эмоциональным.

Главное фото: 1000sovetov.ru

Читайте все самое интересное на нашем канале в Google Новостях

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Курс рубля: от каких факторов зависит положение «россиянина»
2
Как почистить стиральную машинку
3
Как самостоятельно отремонтировать зонтик
4
Маска для волос из авокадо - рецепты в домашних условиях
5
Как приготовить хот-дог в духовке

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(0)

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Хотите получать подборку интересных статей?

Подписывайтесь и читайте материалы от редакции 1000sovetov.ru в электронном ящике!

* Предоставляя адрес электронной почты и подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламного и информационного характера.