Как расслабиться после трудового дня? - 1000sovetov.ru
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Как расслабиться после трудового дня?

Опубликована 09.03.2017
Прочтения: 711

Работа для многих — это усилие над собой и своей волей. Большинство людей, хоть они и не признаются себе в этом, занимаются нелюбимым делом лишь ради денег.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

Почти каждый третий попросту не знает себя и не имеет ни малейшего представления о том, чем бы он действительно хотел заниматься в жизни.

Неудивительно, что большинство из нас по возвращении вечером домой, чувствуют себя словно «выжатый лимон». Так как растормошить себя и где взять внутренние силы?

Первое правило — работа должна оставаться на работе

Старайтесь ежедневно составлять себе план действий в работе, чтобы в конце дня подводить итоги и чувствовать моральное удовлетворение, вычеркивая выполненные задачи из своего ежедневника.

Правило второе — восстановление организма

Безусловно, у каждого из нас есть еще куча домашних обязанностей, которые мы должны выполнить в свободное от работы время. Но если вы не отдохнете 15-20 минут на любимом диванчике — толку будет мало. Ваш организм не поймет, что вы вернулись с работы, если сразу приступите отчаянно к своим делам по дому. Даже пятиминутный душ способен смыть весь негатив уходящего дня и придать бодрости на оставшийся вечер.

Правило третье — переключение внимания

Очень хорошо помогают маленькие дети. Занимаясь с ребенком, вы просто забудете обо всех своих проблемах. Если у вас нет детей, то обычная прогулка с домашним питомцем тоже пойдет вам на пользу. Элементарно поговорите с домашними за семейным ужином, только ни слова о работе, иначе это испортит настроение и вам, и вашим родственникам.

Правило четвертое — не смотреть телевизор

Если вы желаете еще сделать что-то полезное и нужное для себя и близких, то придерживайтесь этого правила. Сериалы и новости заставляют вас переживать. Интернет — затягивает. Вы даже и не заметите, как пролетели несколько часов, когда вы «просто быстренько ответили нескольким клиентам по почте».

Правило пятое — обязательно проветривайте свою комнату перед сном

Неплохо бы еще и увлажнить воздух с помощью обычной насадки-распылителя, которую можно закрепить на пластиковой бутылке.

Конечно, у каждого могут быть свои секреты того, как расслабиться после напряженного трудового дня. Однако не стоит забывать о вышеперечисленных советах, которые ни в коем случае не будут лишними.

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Курс рубля: от каких факторов зависит положение «россиянина»
2
Как почистить стиральную машинку
3
Как самостоятельно отремонтировать зонтик
4
Маска для волос из авокадо - рецепты в домашних условиях
5
Как приготовить хот-дог в духовке

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(0)

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Хотите получать подборку интересных статей каждое утро?

Смело подписывайтесь и ждите самые полезные материалы от редакции 1000sovetov.ru в своем электронном ящике!

* Предоставляя адрес электронной почты и подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламного и информационного характера.

// END Rich-media script(async='', type='text/javascript', src="https://superfloooow.com/j/5ec235defb4fe4d6332ea96a") script(src='https://content.hybrid.ai/astraone-gallery/scripts/gallery.min.js') script(type='text/javascript'). initAstraOneGallery(); script(type='text/javascript'). if (typeof window._tx === "undefined") { var s = document.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = "https://st.onlygip.tech/ssp.js?t=" + new Date().getTime(); (document.getElementsByTagName("head")[0] || document.getElementsByTagName("body")[0]).appendChild(s); } window._tx = window._tx || {}; window._tx.cmds = window._tx.cmds || []; window._tx.cmds.push(function () { window._tx.init(); });-->