Как стать общительным
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Как стать общительным и легко заводить знакомства

Опубликована 25.12.2017
Прочтения: 1344

Общение – искусство. Но овладеть им не так легко, как кажется на первый взгляд. Как перестать стесняться и не молчать в незнакомой компании, читайте ниже.

Бесспорно, большинство людей чувствуют себя комфортно в большой компании, знают, как начать разговор с незнакомым человеком или просто умеют располагать к себе людей одной лишь фразой. Но некоторым этого добиться не так-то легко, и поэтому им приходится практиковаться в общении с окружающими людьми. Если вы — один из таких людей, или вам не хватает уверенности в себе при общении с окружающими, то хочу поделиться с вами несколькими стратегиями. Они научат вас грамотно представляться окружающим, располагать их к себе, поддерживать любую беседу, а также помогут стать более уверенным.

Шаг 1. Освоение искусства беседы

Чаще говорите «спасибо». Каждый день мы встречаем одних и тех же людей, но редко благодарим их. Заказываете кофе или покупаете что-то в продуктовом магазине – улыбнитесь и скажите «спасибо». Такой маленький, но приятный жест заставит чувствовать вас комфортнее и подарит немного радости другому человеку. Выражайте свою признательность другим людям, и они начнут отвечать вам тем же.

Установите зрительный контакт. В малознакомой компании старайтесь установить зрительный контакт с людьми, после чего улыбайтесь и будьте внимательным слушателем. Однако помните, что между общительностью и назойливостью тонкая грань. Если человек не отвечает вам взаимностью, не удерживает зрительный контакт с вами и не отвечает улыбкой, то не нужно принуждать его к общению с вами.

Не забудьте представиться. В любой новой компании будет достаточно просто представиться и рассказать о себе несколько предложений. Обращайте внимание и на других застенчивых людей, возможно, у вас с ними появится больше общих интересов, и вы будете чувствовать себя намного комфортнее.

Задавайте конкретные вопросы. Задавая общие вопросы своему новому собеседнику, вы рискуете получить односложные ответы типа «да/нет». Попробуйте проявить немного больше интереса и спрашивать о конкретных вещах, например: «Почему этот фильм стал твоим любимым?», или начните вопрос с фразы «Как ты считаешь…?». После таких вопросов с развернутыми ответами  будет легче найти общие темы с малознакомым человеком.

Делайте комплименты. Старайтесь замечать мелочи, которые нравятся вам в человеке, и дарите ему комплименты на этот счет. Только помните, что неискренний комплимент всегда заметен.

Ищите общие интересы. Если вы более-менее знаете человека, то скорее всего вам не составит труда найти общую тему для разговора, будь то совместная работа или общие друзья, а может быть, одинаковый вкус в одежде. Но если это малознакомый человек, то попробуйте использовать ситуацию, в которой вы находитесь: вы можете поделиться своими предпочтениями и спросить о них у собеседника, либо попросить его посоветовать что-то на его вкус, будь то фильм, книга или блюдо в зависимости от ситуации.   

Следите за тем, что интересно вашему собеседнику. При общении с малознакомым человеком всегда сложно понять, как дальше вести беседу и где искать общие темы. Однако попробуйте следить за выражением лица собеседника, и когда тема будет ему действительно интересна, выражение его лица изменится, он станет оживленным, а его голос — более выразительным.

Общайтесь со своими коллегами по работе. Наладить контакт со своими коллегами по работе не так уж и трудно. Всегда найдется нейтральная территория, где можно начать беседу: перерыв на обед на кухне или комната отдыха. Попробуйте привлечь их внимание разговором на отвлеченные темы спорта или культуры, ведь такое общение всегда можно поддержать в общем чате в сети (только не забудьте про свои рабочие обязанности).   

Следуйте принципу «открытой двери». Беседу с малознакомым человеком хорошо заканчивать на позитивной волне. Таким образом вы расположите его к себе и как будто оставите «открытую дверь» для дальнейшего взаимодействия. В данном случае хорошо будет закончить разговор неким предложением о продолжении беседы либо подтверждением, что ваше знакомство и общение было очень приятным. Ваш собеседник не только почувствует себя комфортно с вами, но и будет рад встретиться еще раз для милой беседы.

Общайтесь как можно больше. После того как вы станете чувствовать себя в малознакомой компании комфортнее, чем раньше, начните двигаться дальше, расширяя свой круг знакомых. Попробуйте заговаривать с людьми, которых вообще не знаете. Конечно, будет трудно, но чем больше общения, тем увереннее в себе вы становитесь.

Шаг 2. Общение на практике

Определите мелкие цели на пути к главной. Стать общительным человеком, который будет чувствовать себя везде «как в своей тарелке» — главная цель. Однако чтобы ее достичь, вам предстоит сформулировать для себя более мелкие цели. Вместо того чтобы говорить себе о том, что нужно стать общительным и раскрепощенным, ставьте перед собой конкретные задачи, например, каждый день заводить одно знакомство с новым человеком или дарить 5 комплиментов в день разным незнакомцам. Такие маленькие победы над собой будут держать вас в тонусе.

Вступите в сообщество. Если вы не знаете, как начать разговор с незнакомцем в сети Интернет, то попробуйте поискать различные сообщества в любой социальной сети. Там вы найдете множество единомышленников, которые с такой же радостью, как и вы, будут обсуждать интересующую вас тему.

Пригласите друзей в гости. Можно организовать открытую вечеринку у себя дома либо устроить барбекю во дворе. На таких мероприятиях вам помогут настольные игры, дегустация блюд или вин. Такое времяпровождение только поспособствует разговору, и вы станете чувствовать себя увереннее.

Станьте мастером в какой-либо области. Это может быть любое хобби, которым вы увлекаетесь с детства, или что-то новое, совершенно вам непонятное. Всегда найдутся люди, которые помогут вам разобраться в той или иной области. Если вы уже имеете какое-либо увлечение, то оно может дать вам возможность начать знакомство с новыми людьми.

Найдите свой стиль в одежде. Вспомните выражение: «Встречают по одежке…» и оцените свой гардероб. То, как вы одеваетесь, может влиять на то, как к вам относятся окружающие. Ваш стиль – это ваша личность. Стиль должен помогать чувствовать себя уверенно в любой ситуации, если этого не происходит до сих пор, то предлагаю перебрать вам свой шкаф. Носите то, что заставляет чувствовать вас привлекательным человеком. Также одежда всегда может стать поводом для разговора.

Берегите уже имеющуюся дружбу. Всегда старайтесь улучшать ваши дружеские отношения. Благодаря этому ваша уверенность в себе будет расти, а ваши друзья будут привносить в вашу жизнь новые интересные темы, впечатления и увлечения, которыми можно будет делиться с новыми знакомыми. Не забывайте, что старые друзья  это путь к новым.

Знакомьте своих друзей между собой. Попробуйте на какой-либо вечеринке или мероприятии представить еще не знакомых людей друг другу. Так вы поможете им победить чувство дискомфорта в новых обстоятельствах и в новой компании, а сами почувствуете себя более уверенным и нужным.

Шаг 3. Язык тела

Изучите язык своего тела.  Ваше невербальное общение может сказать собеседнику о многом. У вас есть одна доля секунды перед незнакомым человеком, чтобы произвести благоприятное впечатление. Поэтому над таким важным пунктом как язык тела вы должны тщательно поработать. Не скрещивайте руки и ноги, не горбитесь, не сообщайте собеседнику, что вам некомфортно. Вы должны показать силу и уверенность в себе, открыть себя перед ним: расправьте плечи и не ерзайте на стуле, держитесь спокойно.

Покажите вашу заинтересованность в разговоре. Чтобы расположить к себе собеседника, вам нужно вести себя с ним открыто: можно наклониться немного в его сторону, улыбаться, кивать головой, когда соглашаетесь с ним, также не забывайте про скрещенные руки и ноги: их быть не должно. Старайтесь принимать участие в разговоре, смотрите собеседнику в глаза. Переводите от него взгляд только на несколько секунд, иначе собеседник может подумать, что вы не заинтересованы, и вам стало скучно.

Еще раз: улыбайтесь. Улыбка – важная деталь, которую легко можно распознать на искренность. Настоящая улыбка та, которая активизирует мышцы вокруг глаз и рта. В науке она называется «улыбка Дюшена». Практикуйте ее перед зеркалом. Вспомните самые приятные моменты из вашей жизни и искренне улыбнитесь им. Постарайтесь запомнить эффект и применяйте его на практике.

Выйдите из зоны комфорта. Привычный распорядок дня, определенный круг друзей, ваш дом и ваша семья – это ваша зона комфорта. Выходя за ее границу, мы становимся продуктивнее, рискованнее, отважнее. Выход из зоны комфорта характеризуется повышенным вниманием и производительностью. Практикуйте такое состояние, и границы вашего сознания расширятся.

Шаг 4. Позитивное мышление

Не давайте воли своему внутреннему критику. Вычеркните из головы все негативные мысли такого плана, как «Он, наверное, не хочет со мной общаться» или «Все, что я говорю, звучит глупо». Такие мысли появляются только из-за страха, но вам-то есть что рассказать собеседнику, есть чем заинтересовать его. Имейте в виду, что пока вы честны, добры и открыты с другими людьми, они не отвернутся от вас.

Определите свою тактику общения. Если вы интроверт, то это не значит, что по чьему-либо желанию вы должны перестать быть им. Вы должны меняться только ради себя. Трезво осознайте, почему ваша застенчивость вас беспокоит. Может быть, вы всего лишь хотите чувствовать себя комфортнее в малознакомой компании и уметь заговаривать с другими людьми, а, возможно, вам просто стоит принять себя таким, какой вы есть, и ваши проблемы в общении просто исчезнут.

Примеряйте модель общительного человека, пока она не станет вашей собственной. Если вы не до конца верите в себя и свои силы, то попробуйте действовать так, как видите себя в идеале, независимо от того, как убедительно это будет выглядеть. Следуйте этому принципу до того, пока он не станет частью вас.

Признайте, что общение — это всего лишь навык. Искусство общения было изучено еще до вас, поэтому не отчаивайтесь, если у вас что-то не получается. Думайте позитивно и старайтесь следовать рекомендациям. Поймите, что даже самые общительные, на ваш вгляд, люди, возможно, не всегда были такими, а как и вы, шли к этому.

Вспомните свой старый опыт. Находясь на вечеринке, где вы почти никого не знаете, вы можете запаниковать и забыть, что и как нужно делать. Тут вам поможет обращение к старому опыту: подумайте об успешных ситуациях, где вы с легкостью взаимодействовали с людьми. Это могут быть воспоминания о ваших друзьях или семье. Вспомните то, как чувствуете себя в той комфортной обстановке, и примените это поведение в стрессовой ситуации. Осознание того, что когда-то вы прилагали усилия в таких неловких ситуациях и с легкостью справлялись с ними, придаст вам чувство уверенности.

А у нас есть канал в Яндекс.Дзен

Подписывайтесь, чтобы получать свежие материалы в момент их публикации!

Лучшее

Правила планирования: как все успевать
00В избранное
Правила планирования: как все успевать
15 самых необычных животных мира
20В избранное
15 самых необычных животных мира
Перейти в рубрику «Работа над собой»Перейти в рубрику «Деловое общение»Перейти в рубрику «Отношения»

Похожие авторы

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?1
В избранное
0 комментариев к статье

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Задать вопрос автору
Задать вопрос
Свернуть
Не более 3-х
Работа над собойУдалить
Деловое общениеУдалить
ОтношенияУдалить

Список вопросов пуст

В это время на главной странице

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.