Как стать счастливой - 1000sovetov.ru
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Как стать счастливой

Опубликована 03.06.2019
Прочтения: 491

В жизни так много всего давит на нас, и часто мы становимся несчастны в попытке обрести что-то, до конца нам самим не понятное. Рассказываем, что делать, чтобы снова почувствовать счастье и полюбить жизнь.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

Многие хоть раз задумывались, как стать счастливым человеком, но не многим удалось найти ответ на этот вопрос. А все потому, что ответа-то и нет. Никто не даст универсальной формулы счастья, потому что понятие это расплывчатое и вообще, у каждого свое. Тем не менее, есть советы, которые сделают вас на шаг ближе к достижению цели.

Осознайте себя

Что для вас счастье? Вечер с любимым мужчиной или судьба одинокой, но богатой и самой успешной из своего окружения? А может, критерий пары для вас не так важен, а важно быть просто здоровой и красивой женщиной?

Чтобы понять, что делает вас счастливой, нужен всего один вечер — спокойный, расслабленный, с полным погружением в себя. Все вот эти советы — чашка кофе, плед, любимый фильм и далее по списку — это действенный способ отвлечься от всего, перестать тревожиться и понять, чего же вам не хватает для счастья.

Если такой путь уже не срабатывает, найдите психолога. Тем более, сейчас стало модным иметь своего психотерапевта, так что, еще и в современное течение впишетесь. Психология — хорошая штука для тех, кому некому выговориться, чтобы избавиться от того, что тянет вниз и мешает достижению целей. Не думайте, что обращение к специалисту делает вас уязвимой — как раз наоборот. Когда поймете, что вам на самом деле нужно, сможете с новыми силами взяться за все свои дела.

Расставьте приоритеты в свою пользу

«Я ему отдала всю себя, а он от меня ушел» — такую претензию высказывают подружкам те, кто не умеет заботиться. Забота об окружающих — дело одно, а совсем другое — научиться заботиться о себе. Ну отдали вы ему всю себя, а что себе-то осталось? Ничего и не осталось.

Заботиться о других хорошо, но не забывайте, что вы у себя одна. Расставьте приоритеты так, чтобы на первом месте была забота о себе, а затем, с небольшим отрывом, и о других. О каком счастье может идти речь, пока вы ущемляете свои интересы в пользу чужих? Будьте смелее и уделяйте больше времени реализации своих потребностей, даже если они не всегда совпадают с желаниями окружающих.

Перестаньте жалеть

Все еще думаете, что в том разговоре 5 лет назад надо было ответить по-другому? Ох, оставьте в покое этот разговор! Зациклившись на своих неудачах, вы не даете позитивной энергии войти в вашу жизнь. Прошлое должно оставаться прошлым, нечего таскать его за собой, жалея о неправильном выборе, прошедших временах и бог знает чем еще.

Второе, на что стоит обратить внимание — это вы. Хватит жалеть себя. Печально, но человек почти всегда сам виноват в том, что несчастен. На нас висит столько внешних факторов, которые меняют восприятие, что мы невольно начинаем делать их виноватыми, если вдруг чувствуем себя несчастными. Это не я неэффективный сотрудник, это от меня слишком многого хотят; это не я плохая мать, это дети у меня ничего не понимают; это не я глупая, это все вокруг слишком умные. Все эти отмазки ни на шаг не приближают вас к желаемому счастью. Никто не мешает вам учиться новому на работе, выбрать другую линию воспитания детей или почитать «умную» книгу. Можно жалеть себя и оставаться несчастной, а можно начать действовать и изменить ситуацию в свою пользу. Какой вариант выбираете?

pixabay.compixabay.com

Правильно мечтайте

Когда вы поймете, что делает вас счастливой, вы пройдете уже половину пути. Поэтому важно осознать, какие вещи нужны, а какие будут только мешать достижению целей. Четко формулируйте свои желания, ставьте реальные цели и потратьте все силы на то, что снова сделает вас жизнерадостной и полной энергии для достижения счастья.

Хотите, чтобы настроение было хорошим — улыбайтесь, чтобы окружающие говорили комплименты — делайте это первой, сблизиться с мужчиной — перестаньте усложнять и сделайте первый шаг или просто дайте понять, что для полного счастья вам не хватает только его.

Помочь воплотить мечты в жизнь сможет карта желаний — один из методов успешной визуализации. Как правильно ее составить, читайте в нашей статье.

Выработайте собственный темп жизни

Одни порхают как птички целый день, успевают за 12 часов посетить сто мест и при этом не валятся с ног к вечеру, а другие устают, работая из дома 4 часа в день. У всех свой темп и выносливость, поэтому важно правильно распределять силы. Если работа требует от вас невозможного, наверное, стоит сменить работу. Если в отпуске вы хотите выспаться, а не идти в музей утюга вместе с увлеченным мужем — не идите и оставайтесь спать. Если хочется на неделю отказаться от социальных сетей и бесполезного интернет-серфинга, чтобы правильно перераспределить время — ни за что не отказывайте себе в этом, даже если возмущенные друзья будут бесконечно написывать «Ау, ты куда пропала?».

Умейте замедляться там, где это необходимо, чтобы осознать, насколько хорош этот самый момент, и запомнить его. Чтобы стать счастливой, иногда нужно просто обратить внимание на то, что вот этот кекс сегодня был особенно вкусным, а еще сегодня вы чувствуете себя как никогда любимой. Умение заметить в быстром темпе своей жизни самые приятные моменты — одно из самых важных на пути к счастью.

pixabay.compixabay.com

Никого не слушайте

Ну да, такой вот совет. Учатся не на чужих ошибках, а на своих, поэтому даже если у вас что-то не получается в данный момент, и от этого вы чувствуете себя менее счастливой, это не повод следовать по пути тети Глаши из Северодвинска, у которой было один в один вот так же, и она поступила так-то, поэтому ты тоже должна поступать так-то. Ваша жизнь — только ваша, и никакие тети не должны быть вам примером. Даже если у вас есть идеал, к которому вы стремитесь, не забывайте, что все живут в разных условиях, и если кому-то повезло, скажем, с бизнесом, это не значит, что повторив весь путь, вы тоже станете успешной.

Другая область, в которой не нужно ни на кого ориентироваться, — внешность и образ жизни. Можно весить 55 кг, ограничивать себя во всем, жить в спортзале и оставаться несчастной, а можно с упоением готовить для себя и своей семьи и наслаждаться жизнью, не обращая внимания на стрелку весов. Никто не сможет стать счастливым, если не будет любить себя, уж поверьте. Если вкусная еда, зеленые волосы или кот в доме дарят счастье, не слушайте никого и обязательно делайте это частью своей жизни.

Какие приемы помогают вам стать счастливее? Делитесь в комментариях!

Главное фото: pixabay.com

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Как правильно ухаживать за зубами: советы экспертов
2
Что делать, если тяжело дышать
3
Чем кормить щенка: советы от экспертов
4
Как победить в себе скандалистку
5
Очиститель воздуха при аллергии: диалог с читателями

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(0)

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.