Как стать уверенным в себе человеком и обрести сильный характер
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Как стать уверенным в себе человеком и обрести сильный характер

Опубликована 13.11.2018
Прочтения: 1884

Чтобы вам всегда было легко достигать поставленных целей, нужно приобрести навыки, которые помогут бороться со всеми невзгодами. Миру необходимы сильные и уверенные в себе люди, способные не только говорить, но и делать.

Способы изменения жизни к лучшему

Для позитивных изменений в жизни нужно поверить в свои силы и выработать несколько качеств, которые смогут сыграть большую роль в формировании сильного стержня. Запомните:

  • только слабые личности могут терять свое время на жалость, поэтому никакого сочувствия к себе;
  • научитесь уважать себя;
  • исследования показывают, что опрятный и ухоженный внешний вид — залог решимости в действиях, как у женщин, так и у мужчин;
  • улыбкой вы можете показать окружающим, что вы позитивно расположены к внешнему миру и открыты для новых впечатлений;
  • самореализация во всех жизненных сферах (в личной жизни, в быту, дома и на работе) имеет огромное значение для сохранения чувства собственной значимости.

Как стать уверенным в себе: способы изменения жизни к лучшемуКак стать уверенным в себе: способы изменения жизни к лучшему

Очень часто с проблемами, которые связаны с отсутствием уверенности в своих силах, сталкиваются молодые девушки и парни. Это зависит от неправильного воспитания, неприятного круга общения или от негативных ситуаций, которые наваливаются одна за другой.

Запомните некоторые важные правила, которые нужно соблюдать, чтобы обрести внутреннюю опору:

  • нельзя отказываться от своих слов, иначе вы рискуете потерять уважение окружающих. В жизни бывает, что вы ошибаетесь, поэтому вам должно хватить смелости признать то, что ваши суждения были ложными, и сделать выводы на будущее;
  • в любой ситуации сохраняйте спокойствие: контролируйте свои движения, не бойтесь смотреть прямо в глаза собеседнику при разговоре (таким поведением вы покажете, что отличаетесь от других смелостью и уверенностью).

Быть стрессоустойчивым человеком не так уж и просто. Для этого нужно тренировать силу воли и работать над собой.

Как стать уверенным в себе: правила, чтобы обрести внутреннюю опоруКак стать уверенным в себе: правила, чтобы обрести внутреннюю опору

Изо дня в день работайте над необходимыми навыками, которые будут полезны в будущем. Повысить самооценку невозможно за один день или за месяц, для этого нужно много времени, посвященного упорной работе.

Как обрести уверенность в себе: советы психологов

Развить решительность и смелость можно в любом возрасте. Не имеет значения, сколько вам лет: если вы поставили перед собой такую задачу, то смело беритесь за ее выполнение.



Вера в себя подарит вам такие положительные моменты, как:

  • покой в сознании и мыслях;
  • доверие к самому себе и окружающему миру (уверенность, что все происходит именно так, как должно происходить);
  • защищенность от негативных эмоций.

10 советов, которые помогут стать увереннее.

  1. Изображайте уверенность. Звучит смешно, не правда ли? Однако многие практикующие психологи советуют своим пациентам создать имитацию уверенности, тогда в будущем вы и правда почувствуете, что верите в себя. Перед важными выступлениями и ответственными встречами постарайтесь заранее продумать свой стиль поведения.
  2. Другим нет никакого дела до вас, они слишком заняты мыслями о себе. Главный критик самого себя — это вы. Как бы сильно вы ни упали в грязь лицом, никто не подумает о вас хуже, чем вы сами. Поэтому учимся прощать и не критиковать себя за глупые ошибки. Запомните, что не ошибается только тот, кто ничего не делает.
  3. Повышайте уровень физической активности: спорт дает возможность почувствовать себя лучше и воспитать в себе дисциплину. Сначала занимайтесь 2-3 раза в неделю по 30 минут. Даже такого количества времени будет хватать для того, чтобы ваш мозг дал сигнал о том, что вы сегодня молодец.
  4. Избавьтесь от негативных мыслей и самоедства: перестаньте накручивать себя и думать, что виноваты в чем-то, что произошло очень давно. Для работы над собой вам будет полезно посетить какой-нибудь хороший тренинг.
  5. Пересмотрите свое окружение: ваши знакомые и друзья должны передавать вам максимально большое количество тепла, радости и доброты, поэтому следует минимизировать общение с пессимистами.
  6. Сконцентрируйте внимание на себе, ежедневно вспоминайте о своих достижениях и сильных качествах.
  7. Научитесь обращаться за помощью и поддержкой к близким, не замыкайтесь в себе.
  8. Рискуйте: да, иногда вы можете совершить проступок, но никто не знает заранее, к чему может привести удачная авантюра (например, если вы давно хотите переехать — просто сделайте это).
  9. Перестаньте бояться неизвестного: открывая для себя новые направления развития, вы сможете достичь большего.
  10. Исключите любые мысли, в которых вы сравниваете себя с другими, и начните ценить свою индивидуальность.

Как стать уверенным в себе: 10 советовКак стать уверенным в себе: 10 советов

Вы должны понять, что каждый из этих советов требует ежедневной практики и постоянной работы над собой.

Книги, из которых можно узнать, как стать уверенным в себе

Чтение тематической литературы — один из лучших способов саморазвития. Если вы хотите получить больше информации на тему уверенности в себе, познакомьтесь со следующими книгами:

  • Тони Бьюзен «Научите себя думать»;
  • Энтони Робертс «Секреты уверенности в себе»;
  • Смит Мануэль Дж. «Тренинг уверенности в себе»;
  • Ключников С. Ю. «Искусство управления собой»;
  • Эндрю Мэтьюз «Счастье здесь и сейчас».

В интернете можно найти одноименные аудиокниги.

Как обрести уверенность в себе подростку

В юношеском возрасте чаще всего приходится сталкиваться со стрессом. Попробуйте сосредоточить внимание на своих взаимоотношениях с родителями, подумайте о том, в каком ключе вас воспитывали. Часто проблемы адекватной самооценки у ребенка берут свое начало именно во внутренней атмосфере семьи.

Лучшей помощью в этом случае будет глубокая проработка проблем детства с квалифицированным психологом. Для начала можете попробовать самостоятельно обсудить противоречивые вопросы внутри семьи, а затем обратитесь к специалисту.

Как обрести уверенность за рулем

После получения водительского удостоверения многие сталкиваются с тем, что страшно сесть за руль, когда рядом нет инструктора. При вождении автомобиля большую роль играет опыт и уравновешенное эмоциональное состояние.

Как стать уверенным в себе за рулемКак стать уверенным в себе за рулем

Короткая инструкция для борьбы со страхом:

  • постарайтесь понять, из-за чего вы чувствуете себя неуверенно;
  • не раздражайтесь из-за несоблюдения правил другими водителями;
  • будьте внимательны на дороге;
  • создайте комфортные условия в салоне: купите освежитель воздуха, отрегулируйте сидение, включите ваши любимые песни.

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Лечение простатита в домашних условиях: как перехитрить рак предстательной железы
2
Лучшие футболисты мира: топ-10 игроков
3
Как вылечить остеохондроз: медицина или народные методы?
4
Вредные пищевые добавки Е: что лечит, а что калечит?
5
Шишки на суставах: причины, симптомы, лечение

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.