Как связаны сосуды и суставы - 1000sovetov.ru
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Как связаны сосуды и суставы

Опубликована 25.10.2019
Прочтения: 5194

Как связана боль в коленях и погодные условия? Почему у пожилых людей болят суставы? Как помочь капиллярам вернуть эластичность? Разбираемся во всех этих вопросах.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

Вспомните, как у вашей бабушки болели коленки, и она всегда говорила: «Это на погоду, к дождю». Вообще, бабуля права: суставы могут реагировать на погодные изменения, и чем старше человек, тем сильнее проявляется эта реакция. Как это работает?

Синовиальная жидкость, заполняющая суставную полость, может регулировать давление внутри сустава, чтобы сравнять его с внешним атмосферным давлением. Когда давление снаружи понижается, давление внутрисуставное должно быстро отреагировать и тоже стать меньше, иначе суставная сумка слишком сильно растягивается и сустав начинает болеть. Постоянные изменения давления в суставах раздражают нервные окончания, которые прикрепляются к суставной сумке. В то же время хрящ, который является частью сустава, перестает получать достаточно питания от капилляров. Кроме того, в кровеносных сосудах есть барорецепторы, которые реагируют на изменение уровня кровяного давления, и при постоянной гиперчувствительности сосуды могут повреждаться.

Реакция на погодные изменения — это не единственный недуг, который связывает суставы и сосуды. Многие заболевания поражают одно и воздействуют на другое. Например, при геморрагическом васкулите — воспалении стенок микрососудов — суставной синдром ярко выражен: суставы болят, опухают, появляется воспаление и покраснение кожи. Стоит ли говорить, что проблемы с суставами чаще всего появляются у пожилых людей?

pexels.compexels.com

Что же касается зависимости от возраста, то здесь она самая прямая. С годами организм утрачивает способность к восстановлению и ему все сложнее справляться с разными внешними воздействиями. В результате все системы изнашиваются, все начинает работать не так как нужно, болеть. Сосуды, в том числе, капилляры, теряют свою эластичность и способность постоянно исполнять свою функцию. А функция у капилляров, между прочим, очень важная: они являются «мостиком» между венами и артериями и помогают крови не только циркулировать по сосудам, но и напитывать ткани тела полезными веществами. Этому способствует особое строение капилляра: он состоит из всего одного слоя клеток.

Такой тонкий сосуд подвержен изменениям. Капиллярная сетка нуждается в постоянном питании — только так она сможет выполнять свою функцию. Когда в организме становится недостаточно витаминов С и Р, сосуды становятся хрупкими и ломкими, из-за этого капилляры перестают питать ткани, кожа теряет эластичность, кости становятся хрупкими. Суставные поверхности тоже перестают быть эластичными, хрящи истончаются, теряют способность амортизации и кости начинают тереться друг о друга, вызывая сначала дискомфорт, а затем боль.

Как помочь капиллярам вернуть эластичность и избавиться от закупоривания? Здесь поможет только комплексное воздействие.

Самое важное — во что бы то ни стало вести здоровый образ жизни. Пожилым людям бывает особенно тяжело справиться с соблазном съесть что-нибудь вкусненькое, если запрещают потому что диабет, потому что остеоартроз, потому что любой другой ограничивающий диагноз. А бороться с соблазном надо. Начните принимать витамины, чтобы восполнить их дефицит, и, скорее всего, после этого вас станет меньше тянуть к сладенькому или жирненькому.

pxhere.compxhere.com

Пейте натуральные травяные чаи — настой шиповника и боярышника, раз в неделю заваривайте мате и каркаде. Включите в рацион растительную пищу, зеленый чай, продукты с антиоксидантами — грибы, морковь, петрушку, капусту. И конечно, никакого жирного, острого и копченого, как бы ни было вкусно.

Обязательно верните физическую активность, если вы ее исключили. Это нужно, чтобы кровь не застаивалась в сосудах и не создавала условия для появления тромбов. Запишитесь на массаж — он тоже отлично разгоняет кровь.

Для восстановления микроциркуляции крови можно использовать препараты, повышающие метаболическую активность клеток. Избавиться от болевых ощущений в области суставов и позвоночника, уменьшить ломкость капилляров и увеличить их эластичность, а также способствовать общему выздоровлению может гель-бальзам «КАПИЛЛЯРОМОДЕРАТОР». Он поможет замедлить воспалительные реакции и снять отечность. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом, но в противопоказаниях значится только индивидуальная непереносимость продукта.

гель-бальзам "КАПИЛЛЯРОМОДЕРАТОР"гель-бальзам "КАПИЛЛЯРОМОДЕРАТОР"

Водные процедуры также помогают вернуть тонус сосудов. Контрастный душ с небольшой разницей крайних температур, лечебные ванны, бани (но это тоже только после консультации с врачом, иначе можно сделать только хуже).

Делайте ежедневную гимнастику. Недолго — достаточно 10-минутной разминки. Поможет нормализовать кровообращение и такой способ: полежите сначала 5 минут на высокой подушке, затем лягте так, чтобы ноги были выше головы и тоже проведите в этом положении минут 5.

Помните, что при первых проявлениях болезни безопаснее всего будет обратиться к врачу. Будьте здоровы!

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Что делать, если тяжело дышать
2
Почему мне трудно дышать носом и что с этим делать
3
Очиститель воздуха при аллергии: диалог с читателями
4
Как победить в себе скандалистку
5
Чем кормить щенка: советы от экспертов

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?1
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(0)

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Хотите получать подборку интересных статей каждое утро?

Смело подписывайтесь и ждите самые полезные материалы от редакции 1000sovetov.ru в своем электронном ящике!

* Предоставляя адрес электронной почты и подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламного и информационного характера.