Как улучшить речь
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Как улучшить дикцию и речь

Опубликована 22.11.2017
Прочтения: 1224

Внятная, четкая, грамотная речь помогает говорящему привлечь внимание любых слушателей. Овладеть основами ораторского искусства можно и дома, выполняя простые упражнения.

Содержание 

Зачем улучшать дикцию и речь

Как улучшить дикцию

Как улучшить речь

Литература по улучшению дикции и речи


Жители древнегреческих Афин регулярно наблюдали необычного молодого человека: то он бродил по городским улицам, вслух читая стихи с полным ртом камней, то стоял у моря, разговаривая с бьющимися о берег волнами. Этим загадочным юношей был будущий выдающийся оратор Демосфен. Он всегда мечтал об ораторской славе, но от природы у него был слабый голос и невнятное произношение. Демосфен постоянно думал, как улучшить речь, и регулярно подолгу работал над дикцией. Его старания, как мы знаем, были вознаграждены: он вошел в историю благодаря своему красноречию, а заодно доказал, что свою речь можно улучшить.

Примером Демосфена вдохновлялись многие ораторы, актеры, дикторы. Со временем появились разные приемы и упражнения для совершенствования речи. О них мы расскажем в нашей статье. Но прежде чем говорить о том, как улучшить дикцию и речь, попробуем понять, зачем вообще это делать.

Зачем улучшать дикцию и речь

Слово «дикция» образовано от латинского dictio, то есть «произношение». Оно означает степень того, насколько отчетливо и правильно мы произносим звуки во время речи, пения или декламации. Почему это важно? Наверняка вы замечали ситуации, когда, например, во время застолья кто-то, пытаясь обратить на себя внимание, стучит по бокалу. «Пожалуйста, послушайте!» — говорит человек гостям, но его слова теряются в общем гуле. Но если у говорящего грамотная, хорошо поставленная речь, уверенный голос и правильная интонация, он невольно обращает на себя внимание и привлекает слушателей даже без помощи посторонних шумов.

 data-mce-src=

В первую очередь хорошей дикцией должны обладать люди, чья профессия связана с публичными выступлениями: актеры, теле- и радиоведущие, лекторы и так далее. Они могут вам рассказать, что плохое произнесение слов, искажение звуков (например, фрикативный «г» или шепелявое «ш») отвлекают внимание от того, что вы говорите, поэтому донести мысль до слушателя становится труднее. Если вы хотите быть услышанным, работайте над дикцией.

Мы поняли важность работы над красноречием. Теперь поговорим о том, как улучшить дикцию речи в домашних условиях. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.

Как улучшить дикцию

Примером упорной работы над собой является главная героиня фильма «Карнавал» в исполнении Ирины Муравьевой, мечтавшая стать артисткой. Помните, как она работала над дикцией? Клала за щеки грецкие орехи в скорлупе и повторяла скороговорку: «Кукушка кукушонку купила капюшон. Надел кукушонок капюшон. Как в капюшоне он смешон». Причем занималась она этим везде, даже катаясь на роликах. Это работающий, но далеко не единственный способ, как улучшить дикцию. Поговорим об остальных.

1. Разминка. Зажмите в зубах карандаш и попытайтесь как можно четче и выразительнее произнести фразу из 10-15 слов. Теперь сделайте то же без карандаша. Повторите несколько раз. Другое упражнение: вытяните губы вперед, застыньте на пять секунд, а потом начинайте как можно шире улыбаться. Повторяйте три минуты.

2. Зарядка для рта. Так называемая артикуляционная гимнастика помогает тренировать мышцы речевого аппарата. Именно с разработки мышц должна начинаться работа над улучшением дикции. Существует множество вариантов артикуляционной гимнастики. Например, «Молоточек»: бейте кончиком языка по зубам, повторяя «да-да-да» (тренирует звуки Т-Д). Или другое: возьмите любимое четверостишие, исключите из него согласные и пропойте только гласные звуки, затем верните согласные на место и попробуйте прочесть стих, не меняя интонации гласных.

3. Скороговорки для дикции — самый легкий и веселый способ работы над речью. Их существует большое множество, в зависимости от того, какой звук вы хотите проработать. Заучите как можно больше таких конструкций и тренируйтесь произносить их при любой возможности. Вот несколько примеров коротких, но полезных скороговорок:

  • шагал шагал, шакал скакал;
  • водовоз вез воду из-под водопровода;
  • ткал ткач ткани на платки Тане;
  • у осы не усы, не усища, а усики;
  • четверть четверика гороха без червоточинки.

И помните: всех скороговорок не перескороговоришь, не перевыскороговоришь.

4. Слушайте себя со стороны. Запишите на диктофон, как читаете отрывок из какой-нибудь книги. Отметьте слабые места в своей дикции, изъяны, которые нужно подправить. Тренируйтесь читать, пока не останетесь довольны произношением.

 data-mce-src=

5. Тренируйте диафрагму. Это нужно, чтобы вам хватало воздуха даже на длинные предложения, и вы не проглатывали слова. Простой способ: надувать воздушные шарики. А еще можно сделать глубокий вдох и на выдохе тянуть любую гласную, пока в легких не закончится воздух.

Советы:

  1. Главное — регулярность. Работа над речью должна быть системной. Раз в неделю повторяя скороговорку «Шла Саша по шоссе...» особо грандиозных успехов вы не добьетесь. Уделяйте упражнениям хотя бы 15 минут ежедневно, а лучше — полчаса.
  2. Читайте вслух. Старайтесь использовать классическую литературу с хорошим русским языком. Например, ранние рассказы Льва Толстого. Уделяйте внимание не только четкости слов, но и интонации. Ежедневное чтение поможет не только тренировать дикцию, но и увеличить словарный запас.
  3. Слушайте грамотную речь. Учитесь на примерах лучших в своем жанре: смотрите выступления советских дикторов, слушайте аудиокниги, записанные профессиональными чтецами, или моноспектакли известных актеров.

Как улучшить речь

Рассмотрим, как улучшить четкость речи за несколько шагов:

Шаг 1. Мы уже упоминали, что артикуляционная гимнастика помогает тренировать мышцы челюсти, а это влияет и на четкость речи. Попробуйте, например, делать широкие жевательные движения и одновременно напевать. Расслабить челюсть поможет упражнение «Зевок»: широко отройте рот, как будто зеваете, и подвигайте нижней челюстью влево и вправо, вперед и назад. Попробуйте пожужжать, не размыкая губ и не сжимая челюсть.

Шаг 2. Выправьте осанку. Осанка — важная составляющая четкой речи. Чтобы говорить четко, выпрямьтесь, плечи отведите назад, вес тела распределите равномерно (не переносите его на одну сторону). Улучшить осанку, а заодно сбросить напряжение помогут наклоны в стороны и вращение плечами.

Шаг 3. Подготовьте связки. Чтобы слова звучали ясно, голосовые связки нужно разогреть. Поможет в этом пение. Пропойте несколько нот или произнесите нараспев скороговорку. Еще можно произнести долгий звук «у», повышая и понижая интонацию.

Шаг 4. Не стискивайте зубы. Когда мы испытываем стресс (например, перед большим выступлением), мы иногда, не замечая сами, сжимаем челюсти. Если вы заметили такое за собой, срочно от этого избавляйтесь, иначе во время речи вы будете мямлить. Простой способ: надуйте щеки как воздушный шар и медленно выпускайте воздух через рот.

Шаг 5. Промочите горло. Речь, конечно, не об алкоголе. Теплая вода нужна, чтобы расслабить горло. Для гибкости связок можно добавить в стакан щепотку соли.

 data-mce-src=

Советы:

  1. Верьте в себя и в то, что вы говорите. Если вы не уверены в себе, это отразится и на вашей речи: она станет более невнятной, тихой, вы можете начать запинаться. Перед ответственным разговором или важным выступлением подбадривайте себя, постарайтесь расслабиться.
  2. Не стесняйтесь. Многие упражнения для дикции со стороны выглядят комично. Если вам это очень мешает, выполняйте их, когда рядом никого нет и вас никто не сможет отвлечь. И помните: умение смеяться над собой тоже важно.
  3. Не перенапрягайтесь. Работа над артикуляцией, как и любое напряжение мышц, травмоопасна. Прислушивайтесь к своим ощущениям: если вы чувствуете боль во время выполнения какого-то упражнения, остановитесь.

Литература по улучшению дикции и речи

Конечно, все приемы и упражнения для улучшения дикции в нашу статью не поместились. Если вы всерьез хотите работать над своей речью, воспользуйтесь дополнительной литературой. Мы подобрали список проверенных книг, которые помогут вам в этом.

Некоторые из них доступны онлайн, другие придется поискать в библиотеке:

  1. Голуб И.Б., Розенталь Д.Э. Секреты хорошей речи. М., 1997.
  2. Савкова З.В. Искусство оратора. М., «Искусство», 1968.
  3. Сценическая речь: Учебник / Под ред. И.П. Козляниновой и И.Ю. Промптовой. М.: Изд-во «ГИТИС», 2002.
  4. Лаптева Е. 1000 русских поговорок для развития речи: учебное пособие. АСТ, 2015.
  5. Козлянинова И.П. Произношение и дикция. М., 1977.
  6. Леонарди Е.И. Дикция и орфоэпия. Сборник упражнений по сценической речи. — М., Просвещение, 1967.

А у нас есть канал в Яндекс.Дзен

Подписывайтесь, чтобы получать свежие материалы в момент их публикации!

Лучшее

Встречаем весну в форме
00В избранное
Встречаем весну в форме
Как мотивировать себя и добиваться результатов
10В избранное
Как мотивировать себя и добиваться результатов
Перейти в рубрику «Работа над собой»

Вопросы к автору

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?2
В избранное
1 комментарий к статье

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Гость
хорошая статья:)
Задать вопрос автору
Задать вопрос
Свернуть
Не более 3-х
Работа над собойУдалить

Список вопросов пуст

В это время на главной странице

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.