Как выбрать коврик для йоги - 1000sovetov.ru
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Как выбрать коврик для йоги

Опубликована 21.04.2017
Прочтения: 337

Выбор коврика для йоги – одна из главных проблем, с которой сталкивается каждый, кто занимайте этой практикой.

С психологической стороны, приобретение своего ковра — это своеобразной выражение намерения ввести практику в собственную жизнь в качестве неизменного ежедневного спутника. Даже в древние времена, несмотря на аскетичные принципы, для медитаций и погружения в транс использовалась тигриная шкура.

Сегодня такой вариант уже не актуален. На смену ему пришло большое многообразие всевозможных матов. Неудивительно, что в таком изобилии человеку, недавно познакомившегося с йогой, несложно запутаться. Сегодня мы расскажем, как выбрать коврик для йоги и на какие критерии следует обращать внимание в процессе покупки.

Размеры

Ковры бывают разных размеров. Ширина варьируется в диапазоне 60- 80 см. А длина обычно составляет 170-220 см. При выборе необходимо учитывать габариты своего тела. Для людей, не обладающих излишней массой достаточно ширины 60 см. Длина подбирается исходя из роста. При этом рекомендуется брать запас порядка 20 см. К примеру, если вы имеете рост в 160 см, для вас подойдет изделие с длиной 180 см. В особенности запас актуален для ситуаций, если во время тренировок используются приемы вытяжения (в частности, шпагаты). Это предотвратит соскальзывание стоп на голый пол. Человеку с крупной фигурой или избыточным весом лучше выбрать более широкий мат.

Кроме того, учитывайте, если вы собираетесь брать ковер в поездку, то изделие шириной в 60 см в свернутом виде гораздо проще уместить в багажник (в сумку). Если вы являетесь обладателем нестандартного роста, не стоит отчаиваться. Многие модели выпускаются отрезным рулоном. В подобной ситуации от большого полотна продавец отрежет нужную вам длину.

Сцепление и вес

Одной из основных характеристик йога-мата считается особенности его сцепления. Нижняя сторона изделия должна словно «прилипать» к напольной поверхности. Это необходимо для предотвращения скольжение ковра в процессе совершения упражнений. Верхняя сторона также должна обеспечить надежное «удерживание» человека. Это позволяет делать самые сложные позы без скольжения по мату, что в свою очередь гарантирует безопасное выполнение приемов с чрезмерным вытяжением и растяжкой.

Масса коврика чаще всего варьируется от 900 грамм до 3,3 кг. Если вам необходимо изделие для практики в домашних условиях, и вы не рассчитываете брать его в поездки, данный параметр не столь важен. Но если вы собираетесь перевозить мат в спортзал или на специальные йога-семинары, лучше сделать выбор в пользу более легкого ковра. Тут также все зависит от размера вашего тела. Если коврик для йоги предназначается для хрупкой женщины, обращайте внимание на изделия до 1,5 кг. Если изделие требуется для мужчины, то масса должна быть выше. Этот же параметр имеет важное значение во время авиаперелетов, где предусмотрены ограничения относительно веса личного багажа.

Цветовая палитра и материал

Выбор материала производится исходя из специфики ваших занятий. Если во время тренировок основной упор делается на релаксации, и вы не особо потеете, можно взять любую даже самую бюджетную модель. Но при интенсивных практиках не подойдут варианты, изготовленные из ПВХ с закупоренными порами. Для таких случаев лучше выбрать изделия с открытыми порами, маты с системой PER+Jute, с пробковым покрытием, или сделанные из резины. Однако некоторые эксперты рекомендуют покупать ковры, изготовленные из натуральных материалов. Они стоят немного дороже. Современный рынок даже представляет модели с волокнами джута, хлопка либо льна. Помимо экологичности и превосходного энергообмена, такие изделия отличаются прекрасной впитываемостью влаги. Это довольно удобно для начинающих йогов, делающих большие усилия, а потому сильно потеющие.

Цветовая гамма мата также не столь важна. Но зачастую новички выбирают коврики с простым геометрическим орнаментом на поверхности. В таком случае в процессе выполнения балансирующих асанов намного проще выбирать точку для фиксации, что помогает удерживать равновесие.

А у нас есть канал в Яндекс.Дзен

Подписывайтесь, чтобы получать свежие материалы в момент их публикации!

Лучшее

Что такое медитация и чем она полезна
Прочтений: 1682
В избранное
Что такое медитация и чем она полезна
Несколько причин записаться на пилатес
Прочтений: 675
В избранное
Несколько причин записаться на пилатес
Перейти в рубрику «Йога и пилатес»

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное
0 комментариев к статье

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

В это время на главной странице

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Экономьте до 30% с 1000sovetov.ru

Получайте классные подборки интересных и недорогих товаров с Aliexpress каждую неделю!