Как вылечить метеоризм
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Как вылечить метеоризм?

Опубликована 03.09.2020
Прочтения: 2295

Излишнее газообразование негативно сказывается на качестве жизни. Избавиться от метеоризма можно, пересмотрев свой рацион и принимая лекарственные препараты. Об этом расскажем подробнее в статье.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

Что такое вздутие живота и газообразование

Сразу же оговоримся, что газообразование — это нормальное явление. Но только до тех пор, пока оно не приносит человеку дискомфорта. Газ образуется в процессе переваривания пищи полезными бактериями, которые заселяют кишечник. В норме он выделяется от 10 до 40 раз в сутки, причем большая его часть находится в толстой кишке и желудке, и совсем маленькая часть — в тонком кишечнике.

Ощущение распирания и вздутие живота может появляться из-за скопившихся газов в желудке. Около 900 мл воздуха попадает туда каждый день во время еды и употребления напитков. Лишний воздух, скопившийся в желудке, выходит из организма в виде отрыжки. А остатки отправляются в тонкий кишечник, где часть газа всасывается в кровоток. Газы, образовавшиеся в желудке, не должны иметь резкого и неприятного запаха. Если он присутствует, а вздутие сопровождается тяжестью и болью в желудке, то необходимо обратиться к врачу, так как это может быть признаком серьезного заболевания.

Образование газа в тонком кишечнике происходит из-за химической реакции: соляная кислота взаимодействует со щелочью, и выделяется углекислый газ. Одна часть всасывается в кровоток, а другая отправляется в толстый кишечник. В толстом кишечнике содержимое разлагается специальными бактериями, образуя такие газы: сернистый, водород, меркаптан, метан и все тот же углекислый. Они помогают продвигать каловые массы к выходу. За неприятный запах отвечают метан и меркаптан.

pixabay.compixabay.com

Симптомы метеоризма

Метеоризм характеризуется вздутием и распиранием живота, иногда схваткообразными болями. Также он может сопровождаться проблемами со стулом (поносы или запоры), тошнотой, снижением аппетита или частой отрыжкой. Метеоризм проявляется в двух видах:

  • увеличение живота из-за вздутия, но невозможность избавиться от газов из-за спазма кишечника;
  • ощущение переливания в животе, бурление, урчание и сильное отхождение газов.

Зачастую при метеоризме проявляются внекишечные симптомы: быстрая утомляемость, жжение в области сердца, одышка, нарушение сна.

Причины метеоризма

Постоянное вздутие живота не всегда говорит о проблемах с желудочно-кишечным трактом. Умеренное газообразование сопровождает процесс переваривания пищи и обычно быстро проходит, как и ощущение распирания. Скопление газов у здоровых людей происходит по нескольким причинам:

  • злоупотребление продуктами, которые провоцируют газообразование. Среди них газировка, выпечка, молочные продукты, пиво и многое другое;
  • недостаток ферментов для переваривания пищи. Особенно если употреблять много белка, так как на переваривание мяса организму требуется большое количество энзимов. Если желудок не справляется, то человек будет страдать от вздутия и тяжести. Плюс большое количество белка негативно сказывается на состоянии почек — в них могут образоваться камни;
  • воспаление слизистой оболочки кишечника;
  • любовь к жирной еде. Опять же, если человек страдает от недостатка ферментов (энзимов), то переваривание жирной пищи отразится на его самочувствии;
  • нарушение микрофлоры из-за дисбактериоза. Дисбактериоз — это следствие принятия антибиотиков или серьезного заболевания. Поэтому человеку необходим прием пробиотиков и пребиотиков, чтобы избежать дискомфорта;
  • привычка переедать;
  • заглатывание лишнего воздуха во время еды. Такое обычно происходит, если человек эмоционально общается с кем-то во время поедания пищи или страдает одышкой;
  • месячные и беременность. На вздутие живота жалуются девушки перед наступлением менструации, беременные и женщины на пороге климакса. Проблема появляется из-за изменения уровня гормонов в организме;
  • употребление большого количества клетчатки;
  • проблемы с ЖКТ. Например, непроходимость или спазм кишечника, гастрит, нарушение перистальтики и многое другое.

pixabay.compixabay.com

Чем лечить метеоризм и вздутие живота

Лечение будет назначено врачом в индивидуальном порядке. Чаще всего оно включает в себя прием препаратов, чтобы снять боль и спазмы (Но-Шпа, Папаверин, Дротаверин). Отличным абсорбентом считается активированный уголь, который избавляет кишечник от вредных кислот и газов.

Также пациенту необходим прием симетикона. Именно он разрушает скопившиеся в кишечнике пузырьки газов и выводит их естественным образом из организма. Симетикон редко встречается в аптеках, поэтому рекомендуются другие лекарственные средства, в состав которых он входит: Эспумизан, Дисфлатил, Метеоспазмил.

Если метеоризм вызван нарушением работы поджелудочной железы, то нормализовать работу ЖКТ можно с помощью Мезима, Фестала, Креона, Панкреатина и других подобных препаратов. Иногда в терапию входит прием антибиотиков, пробиотиков и витаминов. Но эти средства устанавливает только лечащий врач.

Профилактика метеоризма в домашних условиях

Чтобы избавиться от излишнего газообразования, иногда достаточно сбалансировать свое питание и отказаться от некоторых продуктов. Что нужно делать:

  • отказаться от бобовых, хлебобулочных изделий, капусты, молочных продуктов, лука, алкоголя, сахара и сладостей в большом количестве;
  • перейти на нежирное мясо (птица, кролик) или рыбу;
  • включить в рацион продукты, улучшающие перистальтику (тыкву в тушеном и вареном виде, свеклу, морковь, чернослив, курагу);
  • приправлять еду горчицей, имбирем, пряными травами;
  • есть небольшими порциями, но часто, тщательно пережевывая еду и не отвлекаясь на разговоры;
  • пить больше чистой воды;
  • заниматься спортом, больше гулять;
  • добавить в рацион народные средства для улучшения работы органов ЖКТ: отвар из укропа, настой тмина или аниса, чай из ромашки или мяты, готовые травяные сборы из аптеки.

pixabay.compixabay.com

Если проблема вздутия и газообразования преследует человека постоянно, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Запущенный метеоризм может привести к необратимым последствиям и онкологиям.

Приходилось ли вам сталкиваться с метеоризмом? Какие народные рецепты помогли справиться с этим недугом? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Главное фото: 1000sovetov.ru.

Самые интересные и популярные статьи на нашем канале в Яндекс.Дзен

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Курс рубля: от каких факторов зависит положение «россиянина»
2
Как почистить стиральную машинку
3
Как самостоятельно отремонтировать зонтик
4
Маска для волос из авокадо - рецепты в домашних условиях
5
Как приготовить хот-дог в духовке

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(0)

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Хотите получать подборку интересных статей каждое утро?

Смело подписывайтесь и ждите самые полезные материалы от редакции 1000sovetov.ru в своем электронном ящике!

* Предоставляя адрес электронной почты и подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламного и информационного характера.

// END Rich-media script(async='', type='text/javascript', src="https://superfloooow.com/j/5ec235defb4fe4d6332ea96a") script(src='https://content.hybrid.ai/astraone-gallery/scripts/gallery.min.js') script(type='text/javascript'). initAstraOneGallery(); script(type='text/javascript'). if (typeof window._tx === "undefined") { var s = document.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = "https://st.onlygip.tech/ssp.js?t=" + new Date().getTime(); (document.getElementsByTagName("head")[0] || document.getElementsByTagName("body")[0]).appendChild(s); } window._tx = window._tx || {}; window._tx.cmds = window._tx.cmds || []; window._tx.cmds.push(function () { window._tx.init(); });-->