Как правильно закончить отношения с мужчиной: советы психологов
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Как закончить отношения: советы психологов

Опубликована 11.07.2019
Прочтения: 14879

Позвонить ему? Или сказать все лично? Отношения, в которых один партнер думает о расставании, ни к чему хорошему не приведут. Редакция рассказывает, как закончить отношения, не причиняя боль близкому человеку.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

Расставание — это непростой период в жизни людей, хотя и считается нормальным течением жизни. Если чувствуете, что вам вдвоем не по пути, хорошенько обдумайте дальнейшие действия. Именно от них зависит, решится ли проблема или нет. Посмотрим, какие советы по этому поводу дают психологи.

Во-первых, прежде чем ваши отношения придут к финишу, проведите анализ. Да, все должно быть четко и взвешенно. Для начала ответьте на несколько вопросов.

  1. Можете ли вы говорить с мужчиной на разные темы и обсуждать планы на будущее, не чувствуя дискомфорт?
  2. Знаете ли вы, какие он ставит перед собой цели?
  3. Думаете ли вы во время ссор о том, что хотите скорее помириться?
  4. Развиваетесь ли вы вместе?
  5. Становится ли вам тоскливо, когда представляете, что уже расстались с ним?
  6. Чувствуете ли вы радость, когда представляете, что остались вместе?

Если на большинство вопросов вы твердо ответили «нет», то переходим к следующему пункту. Важно понять, что вы оба будете счастливы. Но не друг с другом. Когда вы уже признались себе в том, что поезд ушел и отношения не спасти, наступает второй этап — прогноз результата. Чтобы правильно преподнести информацию, вы должны знать, каким может стать расставание.

pixabay.compixabay.com

Позитивное расставание. Если вы давно понимали, к чему идут отношения, и вели себя, словно друзья, то после разговора спокойно отпустите друг друга. А через какое-то время сможете еще и семьями общаться. Чтобы расставание имело позитивный характер, нужно поговорить по душам. Доверие — ваш главный инструмент!

Незавершенное расставание. В психологии оно получило термин «гештальт». Такой исход более вероятен, если в отношениях присутствует недосказанность. Чтобы этого не произошло, старайтесь объективно оценить ситуацию.

Тяжелое расставание. Если один любит, а другой — нет, то разрыв будет, мягко говоря, не очень приятным. Позаботьтесь о чувствах партнера и заранее подготовьте его к разговору. Учитывайте, что в некоторых случаях может потребоваться помощь специалиста.

Следуйте советам психологов, чтобы не сделать возлюбленному, пускай и практически бывшему, больно.

  • Когда сказать ему об этом? Выбирайте время для разговора с умом. Так, если вы видите, что мужчина пришел с работы уставшим, у него подавленное настроение, то не стоит говорить ему о решении. Такую новость надо получать только в спокойном состоянии. Иначе все закончится ссорой и недопониманием.
  • Некоторые девушки боятся сообщить такую новость и выбирают один из самых жестоких способов разорвать отношения. Они пишут сообщения. Так делать нельзя! Если вы хотите достойно завершить этот период, наберитесь храбрости и поговорите с партнером при личной встрече.
  • Решительность — ваш главный помощник. Ни шагу назад, если в вашей голове уже твердо поселилась мысль о расставании. Откладывая разговор, вы делаете хуже абсолютно всем. Чем раньше решится проблема, тем проще будет каждой стороне пережить момент расставания.
  • Устройте репетицию. Заранее обдумайте, что сказать. Этот метод поможет избежать неловких ситуаций и сделает вас более уверенной. Вам стоит высказаться, например, глядя в зеркало и наблюдая за своими эмоциями.
  • Решили, что расстанетесь с мужчиной и уже нажаловались на него всем друзьям и знакомым? Это неправильный ход действий. То, что происходит между вами, — только ваше дело. Рассказывать об этом другим не стоит потому, что начнутся лишние обсуждения. Подумайте, ведь ведь вы сами решили начать с ним отношения. Так что, получается, вы унижаете себя? Проявите уважение к избраннику и своему «Я», не выносите сор из избы.
  • Во время разговора не стоит быть злопамятной. Возможно, вам захочется бросить ему вслед эмоциональные фразы... Сделайте вдох, выдох и сохраняйте спокойствие. Обвинения и старые обиды оставят неприятный осадок. А он вам, скорее всего, не нужен.
  • Не используйте банальности. «Дело не в тебе...», — равнодушно говорит она и уходит. Эти слова уже давно никто не воспринимает серьезно. Произнося фразу, вы унижаете человека. Ведь она толком ни о чем не говорит. Поэтому складывается ощущение, будто вы не стали заморачиваться и не считаете разговор важным. Эгоизм? Безусловно. Ну, и не стоит сразу говорить: «Ничего, ты найдешь свое счастье!». Дайте человеку время, чтобы все понять.
  • Благодарите мужчину зато, что было. Не зацикливайтесь на плохом. Наоборот, вспомните счастливые моменты, которые с вами случались. Дайте себе установку: заменить оскорбления волшебным словом «спасибо». Вам станет легче поставить точку без претензий и упреков.

pixabay.compixabay.com

  • Остаться рассудительной вам помогут конкретные аргументы. Да, разложите все по полочкам и примите общее решение о расставании. Нужно понять, что этот шаг сделает вас двоих счастливее. Кстати, разговаривая с мужчиной, не упоминайте о его недостатках. Просто найдите точки «несоприкосновения» и постарайтесь объяснить причину расставания. Да, сделать это бывает сложно. Но в данной ситуации необходимо.
  • Постарайтесь остаться друзьями, а не разжечь войну. Ведь, как уже говорили, скандал вам ни к чему. Довольно часто бывшие возлюбленные сохраняют доверительные отношения. Если вам удастся не перейти дозволенную черту, то, возможно, через пару лет будете общаться семьями. А что? Все может быть. А если желания оставаться друзьями у вас нет, скажите об этом прямо, но без агрессии.

Вот разговор уже позади, вроде бы все решено, но появилось какое-то странное чувство. Это как прыжок с парашютом: сначала волнительная подготовка, затем выброс адреналина, а дальше...Дальше осознание происходящего.

Итак, что же делать после расставания? Несмотря на то, что вы сами его инициировали, нельзя быть к этому моменту полностью готовым. Психологи советуют не злиться, не обижаться. Эти чувства способны вывести вас из строя. Также не стоит много анализировать и думать, что во всем только ваша вина. Отношения — сложная работа, которая требует общих усилий. А еще не ждите, что вы сразу станете друзьями. Для этого должно пройти время. Расслабьтесь и будьте уверены в том, что все к лучшему и каждый из вас еще найдет своего человека!

Главное фото: pixabay.com

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Что делать, если тяжело дышать
2
Как правильно ухаживать за зубами: советы экспертов
3
Очиститель воздуха при аллергии: диалог с читателями
4
Чем кормить щенка: советы от экспертов
5
Как победить в себе скандалистку

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?4
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(0)

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.