Хронофаги: на что вы бесполезно тратите свое время
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Хронофаги: на что вы бесполезно тратите свое время

Опубликована 12.02.2019
Прочтения: 150

Уж сколько раз твердили миру — соцсеть гнусна, вредна, да только все не впрок... На что, кроме пролистывания мемов вы тратите свое время? Открываем глаза на пожирателей времени, которым не за что сказать спасибо.

Вопрос в лоб: сколько времени в сутки вы тратите на то, что отвлекает вас от дел? Если вы попробуете посчитать, то с удивлением обнаружите, что намного больше, чем вы думали. Не нужно закатывать глаза и делать недовольное лицо из разряда «я не такой»: просто фиксируйте каждый момент, когда занимаетесь чем-то, кроме основного дела, и посчитав все в конце дня, поймете, что мы правы.

Кто так бесчеловечно ворует ваше время? Познакомьтесь с пятеркой самых сильных хронофагов — объектов или явлений, которые поглощают время и силы на пути к достижению целей.

Социальные сети

Начнем с очевидного. Только сначала проверим, что нам прислали в ЛС. Хех, смешно.

Так вот: социальные сети забирают так много вашего времени, что иногда кажется, будто день пройдет зря, если вы туда не зайдете. Конечно, это не так. Ради интереса просто попробуйте на пару дней отказаться от пролистывания ленты и переписок ни о чем и потратьте это время на то, что точно потребует вашего внимания сегодня, хотя бы элементарные дела по дому. Да, вы и так сделали бы их, но без соцсетей вы закончите раньше и потратите меньше сил.

Здесь важно и то, из чего именно состоит лента ваших новостей. Возможно, это вас шокирует, но... мемасики не приносят никакой пользы. Конечно, есть разные исследования, которые утверждают, что мем как культурная единица является одной из составляющих вашей личности и способен формировать определенные поведенческие реакции, что позитивно сказывается на <...>, но тут же есть оговорочка: главное — вовремя ограничить себя от этого потока, иначе рискуете стать асоциальной амебой.

Об этом мы и говорим: пролистывая ленту лежа на диване в течение полутора часов, вы попусту теряете время. Вот здесь можно почитать об опыте человека, который попытался отказаться от соцсетей (Никита Маклахов — автор курса по повышению эффективности, так что, к нему можно прислушаться).



Когда же читать новости и обновления друзей без вреда для своего времени? Вопрос интересный. Рассуждаем логически: что-то, достойное вашего внимания, могло произойти, пока вы спали, а еще — в течение дня. Значит, оптимально будет посмотреть ленту утром (нет, не только открыв глаза — встать, умыться, приготовить завтрак, сделать все важное и только после этого чекать обновления) и вечером после работы или после ужина. Если вы ездите на работу на общественном транспорте, время поездки — самое то для внимания к лайкам на Фейсбуке.

А мы подумаем, какие еще хронофаги нам мешают, только сначала посмотрим, что там новенького у Усов Пескова в Твиттере.

ru.depositphotos.comru.depositphotos.com

Интернет-серфинг

«Ну вот, опять интернет!» — скажете вы. Ну да, опять. От этого никуда не деться. За время написания предыдущего блока автором была просмотрена куча всего от статей о войде Волопаса до лучших сайтов с гифками. Не то чтобы это было полезно при написании (вообще не полезно!), но вот так вот получилось. И это «вот так вот получилось» тоже с большим аппетитом съедает наше время.

Как бороться? Купить смартфон яблочной корпорации — в одном из последних обновлений появились отчеты по экранному времени. Ну ладно, можно ничего не покупать, а просто установить на гаджет приложение для контроля экранного времени. Это наверняка скажется на вашей психологии: если вы увидите, что провели в Сети 5 часов из тех 16, что вы бодрствуете, могут возникнуть вопросы.

Если психологически на вас это никак не подействует, подключайте тяжелую артиллерию, а именно утилиты, которые блокируют отвлекающие приложения на определенное время. Среди них — Focus Lock, Self-Control, Anti-Social, расширение StayFocusd для Google Chrome или LeechBlock для Firefox. Даже если захочется отвлечься, блокировщики не дадут вам этого сделать, и — увы — придется заняться делом.

Проходим увлекательный тест «Кто ты из Детройта» и идем дальше.

ru.depositphotos.comru.depositphotos.com

Чтение сомнительной литературы

Человечество вырастало над собой каждый раз, когда появлялось новое литературное течение, а с ним — и новые жанры. От античных поэм мы двигались к новеллам Средневековья, Ренессанс подарил нам Шекспира и Рабле, в эпоху барокко пышно расцвел театр, а уж Просвещение буквально взорвалось разными направлениями: оформились классицизм, сентиментализм, реализм... И все ради чего? Ради того, чтобы к середине XIX века появились бульварные романы, обогнавшие по популярности любого Фауста или Робинзона.

Оно и понятно: ориентированные на вкус все еще непросвещенного читателя, эти книги/журналы/пьесы рассказывали о том, что происходит у читателя прямо под окнами, или что могло бы произойти, если бы персонажи переместились из-под окон в неведомые страны.

Возникает вопрос. Если действие этой книги происходит в квартире моей соседки Зинки, то зачем мне ее читать, если я могу пойти к соседке Зинке и увидеть все своими глазами? Никакой художественной ценности, а порой и особого смысла эти произведения не несут. А уж о катарсисе и говорить не приходится.

Сейчас мы живем не в обществе XIX века. Мы стали более образованными, заинтересованными в качественных развлечениях, и когда мы читаем книгу, мы надеемся, что она оставит след в душе и голове, или хотя бы запомнится своим сюжетом, языком автора или другими необычными составляющими. Кроме того, мы научились определять, как говорил классик, что такое хорошо и что такое плохо. Поэтому когда на обложке красуется плохо нарисованная полуобнаженная пара, а в заголовке что-то вроде «Пират и невинная» или «Плохой парень», УМОЛЯЕМ рекомендуем воздержаться от покупки или прочтения.

Это не значит, что нужно читать только развивающие или мотивирующие книги — мир художественной литературы так огромен, что замена найдется для любой идеи. Замените Донцову на Акунина, и вы по-другому посмотрите на современную русскую литературу и детективы в частности.

ru.depositphotos.comru.depositphotos.com

Игры

Возвращаемся к теме технологий. Вокруг видеоигр всегда много скандалов, их винят во всем от сколиоза до терактов. Влияют ли они на это — нельзя сказать однозначно, зато можно точно обвинить их в том, что они крадут слишком много свободного времени. Часто ли вы давали себе такие обещания: вот пройду эту миссию и все выключу; выберу цвет обоев в спальне персонажа, а поиграю уже завтра; ну вот если проиграю этот уровень, то точно закрываю приложение? Постоянно ли вы выполняете эти обещания?

Чтобы этот хронофаг не стал вашим постоянным спутником, дайте себе четкую установку: играю только в награду за сделанное дело. Так и все важное будет выполнено, и играть вы будете уже с чувством выполненного долга. А может и вообще не будете, если слишком устанете после важных дел.

Есть и другой способ. Присядьте и подумайте, чем вы могли бы заняться, кроме залипания в игру. Придумайте что-то продуктивное: нарисуйте рисунок, зашейте дырку на носке, пересадите, наконец, цветы. В общем, сделайте то, что будет иметь результат.

Впрочем, если у вас появилось свободное время, то почему бы и не провести его за игрой? Поставьте разумные временные рамки и без зазрения совести включайте свою PS.

ru.depositphotos.comru.depositphotos.com

Отсутствие цели и реалистичной самооценки

Если все предыдущие хронофаги были конкретными, то эти два — скорее психологическая установка. Как они тратят ваше время?

Все очевидно. Если вы не понимаете, к чему движетесь, то у вас нет четкого пути, по которому нужно было бы двигаться, поэтому на нем и встречаются разные глупости, не дающие дойти до конца.

Причем тут самооценка? Беря на себя слишком много заданий для выполнения, вы просто не справляетесь с объемом, и каждое задание становится хронофагом для других само по себе, а главная цель исчезает.

Если же вы обозначаете себе слишком маленький объем работы, вам начинает казаться, что времени на его выполнение у вас больше, чем нужно. Вы стараетесь его чем-то занять, и в итоге тратите на мелкое дело столько же, сколько потратили бы на крупное.

Выход один: обозначьте себе цель, составьте четкий план, по которому будете к ней двигаться, и приступайте к делу только после того, как адекватно оцените свои способности. Причем, это касается не только рабочих моментов, но и дел по дому: невозможно одновременно провести уборку, приготовить ужин и починить кран, посматривая в это время на экран телевизора (который, кстати, тоже сильный хронофаг). Расставьте приоритеты и занимайтесь всем по порядку.

Личная эффективность — не миф, придуманный тайм-менеджерами, а то, что на самом деле сделает вашу жизнь проще. Так что, не бойтесь избавиться от того, что пожирает ваше время, чтобы потратить его на что-то более полезное. А если вам есть что добавить — с удовольствием прочтем ваши комментарии на эту тему!

Главное фото: www.shutterstock.com

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Питание дома и в кафе: где дешевле и быстрей
2
«Сексуальность не имеет срока годности»: как мода побеждает старость
3
Снова ты: как отвадить бывшего парня писать вам всякую чушь
4
Почему ваш ребенок помешан на сериалах: комментарии психологов
5
Урбанистика: что скрывается за железными дверями городских подъездов

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(0)

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.