Кошмарные последствия: китайские ученые выяснили, какую опасность таит дневной сон - 1000sovetov.ru
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Кошмарные последствия: китайские ученые выяснили, какую опасность таит дневной сон

Опубликована 12.12.2019
Прочтения: 3533

Любите днем часик подремать ? Не стоит — ученые провели эксперимент и выяснили, что дневной сон негативно сказывается на организме и здоровье человека. Подробнее читайте в нашей публикации.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

Специалисты из Хуачжунского университета науки и технологии пришли к выводу, что продолжительный дневной и ночной сон, а также его низкое качество увеличивают риск развития инсульта. Результаты были опубликованы в медицинском журнале Американской академии неврологии.

Исследование длилось целых 6 лет. В течение этого времени под пытливым взглядом ученых оказались почти 32. тыс. человек, чей средний возраст составлял 62 года. В начале эксперимента ни у кого из проверяемых не было инсульта или иных проблем со здоровьем. По завершении исследования специалисты зафиксировали 1,557 случаев кровоизлияния в мозг.

В результате опроса участников, удалось выяснить, что 24% человек спят ночью более 9 часов, а 8% любят вздремнуть днем более чем на 90 минут.

Анализ этих данных показал, что продолжительность сна сильно влияет на возникновение инсульта. Долгий дневной отдых в сочетании с продолжительным ночным, повышает риск развития болезни на 85%.

Те, кто спит ночью более 9 часов на 23% чаще могут получить удар, чем люди с продолжительностью ночного сна около 7 часов.

Специалисты провели анализ и качества сна испытуемых. Оказалось, что 29% отдыхают беспокойно, что неблагоприятно сказывается на здоровье человека.

По словам профессора, доктора медицинских наук Университета науки и техники Хуачжун Сяоминь Чжана, будут необходимы дополнительные исследования, чтобы точнее понять причину такой зависимости. По данным автора исследования, длительный сон свидетельствует о малоактивном образе жизни, а это сказывается на уровне холестерина в крови и повышает риск развития заболевания.

"Эти результаты подчеркивают важность умеренной продолжительности сна и поддержания хорошего его качества, особенно у людей среднего и старшего возраста",- говорит профессор.

Главное фото: vm.ru

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Курс рубля: от каких факторов зависит положение «россиянина»
2
Как почистить стиральную машинку
3
Как самостоятельно отремонтировать зонтик
4
Маска для волос из авокадо - рецепты в домашних условиях
5
Как приготовить хот-дог в духовке

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(0)

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Хотите получать подборку интересных статей каждое утро?

Смело подписывайтесь и ждите самые полезные материалы от редакции 1000sovetov.ru в своем электронном ящике!

* Предоставляя адрес электронной почты и подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламного и информационного характера.