Укрепление иммунитета при коронавирусе
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Квашеная капуста против коронавируса: диетолог рассказала о пользе традиционной закуски

Опубликована 15.04.2020
Прочтения: 960

Во время пандемии коронавируса необходимо тщательно следить за здоровьем и поддерживать иммунитет. О том, какой продукт может помочь в этой миссии, рассказала профессор ФМБА России, диетолог Маргарита Королева.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

Поддержать организм во время распространения коронавирусной инфекции поможет квашеная капуста, рассказала Маргарита Королева в интервью радио Sputnik. По словам врача, эта простая и недорогая закуска поддержит в тонусе иммунитет и поможет противостоять вирусным инфекциям, обогащая организм витаминами.

«Люди издревле готовили квашеную капусту, чтобы максимально сохранить иммунитет, поддержать его и иметь в рационе полезный продукт, который украсит любой обед. Это продукт молочно-кислого брожения, который позволяет человеку не только сохранить витамин С, но и приумножить его. За счет ферментации квашеная капуста становится и пребиотиком, и пробиотиком для желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)», — рассказала Королева.

По мнению диетолога, употреблять квашеную капусту лучше всего весной, когда организм испытывает дефицит питательных веществ. Также традиционную закуску нужно есть в разумном количестве.

«Употреблять капусту нужно в умеренном количестве и в сочетании с источником полноценного белка — с мясом птицы, рыбой. Во время Страстной недели источником белка могут быть бобовые, орехи, зерновые, овощи и зелень. Такие компоненты позволят лучше усвоить продукты и не допустить проблем в виде нарушения работы пищеварительной системы», — добавила врач.

Королева предупредила, что людям склонным к полноте, лучше не есть капусту после 16 часов дня.

Ранее врач-кардиолог Владимир Хорошев рекомендовал использовать настойку прополиса для укрепления иммунитета. Ее можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.

Главное фото: 7dach.ru

Читайте также!



Читайте все самое интересное на нашем канале в Google Новостях

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Курс рубля: от каких факторов зависит положение «россиянина»
2
Как почистить стиральную машинку
3
Как самостоятельно отремонтировать зонтик
4
Маска для волос из авокадо - рецепты в домашних условиях
5
Как приготовить хот-дог в духовке

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(0)

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Хотите получать подборку интересных статей каждое утро?

Смело подписывайтесь и ждите самые полезные материалы от редакции 1000sovetov.ru в своем электронном ящике!

* Предоставляя адрес электронной почты и подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламного и информационного характера.