Что делать с перепадами настроения? Как справиться?
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Перепады настроения — причина психического заболевания?

Опубликована 03.12.2018
Прочтения: 303

Меняться настроение может у любого человека — плохой день или проблемы на работе могут вывести из себя. Но постоянные перепады настроения, раздражительность или спонтанный смех свидетельствуют о серьезных проблемах.

Такое бывает при депрессии, гормональных расстройствах, даже из-за травм головы. Наиболее подвержены неуравновешенному поведению подростки и женщины. Мужчины — реже, но они справляются с проблемой хуже. Что делать с этой болезнью, каковы ее причины, как она называется и можно ли справиться с ней?

Чтобы уменьшить выраженность смены настроения или избавиться от проблемы совсем, необходимо понять, какова ее причина и основные симптомы. Иногда адекватная реакция на происходящие события расценивается, как перепады настроения. Хотя болезни в этом может и не быть. Поэтому нужно разобраться во всех нюансах, прежде чем бороться с заболеванием.

Перепады настроения: описание недугаПерепады настроения: описание недуга

Вот несколько причин, что которые провоцируют недуг:

  • психические расстройства в виде шизофрении, мании преследования;
  • нарушения деятельности мозга и нервной системы — тяжелые травмы, продолжительная кома;
  • наличие зависимостей, поэтому часто встречается у алкоголиков, наркоманов;
  • проблемы с развитием — аутизм, ДЦП;
  • долгий прием психотропных веществ;
  • анорексия, булимия;
  • гормональные расстройства;
  • беременность, овуляция, месячные;
  • подростковый период;
  • депрессия, апатия.

Перепады настроения: причины недугаПерепады настроения: причины недуга

Как выглядит беспричинная, очень резкая смена внутреннего состояния? Симптомов несколько:

  • молниеносная перемена настроения человека без явных причин;
  • проблемы с аппетитом;
  • проблемы со сном;
  • раздражительность, нервозность или даже агрессия без основания.

Если проблема возникает часто на протяжении долгого времени, лучше обратиться к врачу, ведь иногда проблема не в банальном недосыпе или гормональных отклонениях, а в наличии психического расстройства. А здесь без врачебной помощи не обойтись.

Перепады настроения у женщин

Не секрет, что девушки подвержены сменам внутреннего состояния чаще мужчин. Виной тому гормоны, которые вырабатываются в большем или меньшем количестве. Чаще подобное наблюдается при климаксе после 45 лет, во время овуляции, месячных, при беременности или нарушении баланса гормонов (тут причин масса — неправильное питание, проблемы со щитовидной железой).

Перепады настроения: у женщинПерепады настроения: у женщин

К тому же, женщинам часто приходится одновременно работать, заниматься семьей, бытом, а это влечет за собой стрессы, дополнительную нагрузку. Не меньшее влияние оказывают проблемы в отношениях, разлад с родственниками, отсутствие понимания с детьми. А реакцию на подобные ситуации контролирует мозг и специальные вещества-медиаторы (отвечают за наши эмоции).



Когда нарушается баланс серотонина или дофамина, то происходит резкая смена эмоций. О том, как лечить это, нельзя сказать точно. Часто состояние человека само восстанавливается после отдыха и избавления от «провокаторов». Например, месячные и овуляция всегда подвергают девушку эмоциональному всплеску, но здесь лечения не существует.

Перепады настроения во время месячных и овуляции

Перед месячными наблюдается быстрая, сильная смена настроения. Это видно по девушке внешне — она много плачет, расстраивается по мелочам, раздражается без причины, затем переключается, вдруг становится радостной. Происходит это, потому что организм вынужден избавляться от неоплодотворенных яйцеклеток, о чем тело сигнализирует выбросом определенных гормонов.

Перепады настроения: у девушек во время месячных или овуляцииПерепады настроения: у девушек во время месячных или овуляции

При овуляции реакция может быть другой: женщина много улыбается, сияет, ухаживает за собой, возникает сильное сексуальное желание. Не меньше влияния оказывают циклы луны, зодиак, его отношения к планете. Например, на растущую луну силы увеличиваются, а при убывающей возникает чувство апатии, упадка энергии.

Особые дни — это экадаши, а именно, 11-ый день после новолуния или полнолуния. В этот период увеличивается число ссор, непониманий, раздражения, что может значительно сказаться на внутреннем состоянии.

Беременность и влияние на настроение женщин

У беременных, особенно на ранних сроках в 1 и втором триместре наблюдаются наиболее явные перепады настроения. Происходит так, потому что организм женщины настраивается на вынашивание ребенка, его развитие. Также меняется психология девушки. Например, первые месяцы она старается смириться с мыслью о беременности, во время последующих привыкает, а далее настраивает себя на материнство.

Перепады настроения: влияние беременностиПерепады настроения: влияние беременности

Иногда количество и концентрация гормонов в крови может быть выше (или ниже) нормы. Тогда врач может назначить терапию. Говоря о признаках, которые развиваются после родов и перед ними, при вынашивании малыша девушки испытывают:

  • радость, волнение;
  • раздражительность;
  • неопределенность в желаниях;
  • привязанность, сильную любовь к ребенку;
  • грусть;
  • нетерпение;
  • чувствительность;
  • желание постоянно плакать без повода.

Выделяют семь основных гормонов, управляющих женщинами при беременности, месячных, овуляции и после родов (часто возникает послеродовая депрессия). Это тироксин, мелатонин, серотонин, окситоцин, кортизол, тестостерон, а также эстрогены.

Перепады настроения: влияние гормонов на эмоции во время беременностиПерепады настроения: влияние гормонов на эмоции во время беременности

Перепады настроения у мужчин — и такое тоже бывает!

Диагноз перепадов настроения у мужчин ставится редко, но такое тоже бывает. Как отмечают неврологи и психологи, происходит это по таким причинам:

  • тревожность, желание обеспечить семью материально;
  • непонимание со стороны возлюбленной;
  • выгорание, переработка, большое количество стресса или потрясений;
  • гормональный дисбаланс, например, нехватка тестостерона из-за недосыпания, неправильного питания и лишнего веса;
  • отсутствие отдыха;
  • кризис среднего возраста.

Перепады настроения: у мужчинПерепады настроения: у мужчин

Существуют и другие причины. Например, у мужа такое может наблюдаться после измены, разбитой машины, смерти родственника.

Избавиться от эмоциональных перепадов, если причина не биологическая, можно легко. Достаточно нормально отдыхать, спать не менее семи часов, отказаться от вредных привычек, посещать массаж, радовать себя мелочами, посвящать время самому себе, избегать стрессов.

Самые интересные и популярные статьи на нашем канале в Яндекс.Дзен

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Поражаем грубиянов наповал: как ответить на оскорбление
2
Под властью Желтой Земляной Свиньи: китайский гороскоп на 2019 год
3
Лучший футболист мира: топ-10 игроков
4
Как правильно устанавливать шины на авто: советы экспертов
5
5 рецептов котлет с сыром, перед которыми вы не устоите

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.