Боитесь постареть? Тогда нужно изучить сигналы организма. Сегодня редакция расскажет о признаках старения женщины и поделится советами о том, как этот процесс замедлить.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?
Старость— нерадость. Особенно тяжело воспринимается она женщинами. Невероятно, ноуже в30-летнем возрасте девушка может заметить первые признаки старения. Вэтом, конечно, нет ничего страшного. Нобудет лучше, если выначнете бороться состаростью спервых «симптомов». Считается, что уже к40годам признаки становятся все более заметными. Как продлить молодость? Предлагаем узнать об этом прямо сейчас.
Состояние шеи
Помните, вам постоянно твердили: «Выпрями спину»? Иэто правильно. Если держать осанку, можно сохранить красивые контуры шеи, лица иподдержать мышечный тонус тела. Еслиже вынебудете следить заспиной, тоначнут образовываться складки нашее, зоне декольте ит.д. Это происходит потому, что провисает итеряет упругость кожа. Особенно внимательными нужно быть тем, кто резко похудел. А ещевозрасте 45лет истарше начинается такой процесс, как замедление метаболизма. Это приводит ктому, что клетки замедляют свою работу. Теперь обновление происходит в течение 35дней вместо прежних 25. Конечно, это тоже сильно отражается насостоянии кожи.
pexels.com
Изменение лица
Следите залюбыми изменениями лица. Среди них, например, мимические морщинки— складки навнешних уголках глаз, морщины налбу или вуголках губ. Также обращайте внимание нацвет лица: ондолжен быть естественным слегким румянцем, анебледным, серым ит.д. Кожа вокруг глаз тоже может стать сигналом преждевременного старения. Поэтому если появились темные круги или обвисание, нужно срочно предпринимать меры. Плюс ковсему признаком старения становится изменение контура лица— он перестает быть четким, появляются складки, второй подбородок.
Вмолодом возрасте форма лица поддерживается спомощью подкожного жирового слоя. Носовременем онстановится тоньше, щеки начинают втягиваться, аглаза западают. Наэто еще влияет иобраз жизни— сидячий оказывается причиной ухудшения кровообращения. Что делать? Специалисты советуют для начала подумать освоем образе жизни. Косновным рекомендациям относятся изменения рациона, соблюдение режима сна иотказ отвредных привычек. Хочешь-не хочешь, авсе это сильно влияет навнешний вид женщины. Ачтобы избавиться отморщинок, регулярно выполняйте гимнастику для лица ииспользуйте специальные средства.
Кожа рук
Руки— это тачасть тела, покоторой можно определить настоящий возраст женщины. Насостояние кожи тоже влияют ивнутренние, ивнешние факторы. Что касается последних, тоопасность накаждом шагу. Тут иультрафиолетовые лучи, ихимические вещества, исухой воздух. Сгодами более заметными становятся вены, руки покрываются пигментными пятнами, аногти истончаются ивнекоторых случаях желтеют. Нонепугайтесь— весь секрет красоты вкомплексном уходе. Чтобы невредить своим ручкам, используйте питательные маски, увлажняющие кремы. Аеще незабывайте надевать перчатки вовремя домашней уборки. Ксожалению, этим правилом часто пренебрегают.
pexels.com
Особенности фигуры
Нидля кого несекрет, что ближе к50годам организм женщины начинает перестраиваться. Это связано сгормональным фоном. Иименно вэтот период может начать меняться фигура: лишние калории предательски накапливаются ипревращаются вжировые отложения. Очень важно следить засостоянием организма— для этого обязательно обращайтесь кспециалистам. Некоторые дамы пытаются строго ограничить себя веде, ноэто ошибка. Впериод перестройки организма нужно просто соблюдать правила здорового образа жизни.
Пигментные пятна
Обнаруживая появление пигментных пятен, женщины начинают волноваться. Ведь избавиться отних довольно сложно. Вэтом деле лучше постоянно защищать свою кожу отвоздействия ультрафиолета. Ведь онтолько повышает выработку клеток меланина иистончает подкожную клетчатку. Нужноли вам это? Уверены, что нет.
Форма груди
Мышечный тонус ослабевает, жировая прослойка истончается ... Все это приводит ктому, что меняется форма груди. Как ееисправить? Регулярно выполняйте укрепляющие упражнения инезабывайте оподдерживающем белье.
Тембр голоса
Изменение состояния мускулатуры влияет инаголосовые связки. Становясь тоньше, они изменяют качество голоса, поэтому женщина начинает разговаривать более хрипло иглухо. Справиться сэтим вам помогут занятия вокалом. Именно вовремя пения укрепляется мышечная система, аправильное дыхание позволяет держать себя вформе. Кроме того, пейте побольше чистой воды— она хорошо влияет насостояние слизистой.
Состояние волос
Как только появляется первый седой волос, женщина сразу его закрашивает. Это, конечно, хорошо, только вот нужно бороться спроблемой изнутри. Свозрастом состояние волос ухудшается, они становятся тоньше, чаще выпадают. Нормой считается выпадение от50до125 волос вдень. Еслиже вызамечаете, что теряете больше, насторожитесь. Лучше обратиться кспециалисту— онпосмотрит, покакой причине волосы пучками остаются нарасческе. Кстати, чтобы дать импитание, рекомендуют употреблять необходимое организму количество белка. Полезными станут морепродукты, например.
pexels.com
Как только почувствуете, что наступили физиологические изменения, непаникуйте. Это недолжно влиять наваше настроение. Наоборот, постарайтесь вести себя более активно ипроводить простые процедуры. Если выбудете знать, как справляться сэтим процессом, то сумеете сохранить молодость навсегда. Важно при этом постоянно следить засвоим здоровьем, ведь внешний вид— это отражение состояния организма.
Главное фото: 1000sovetov.ru
Читайте все самое интересное на нашем канале в Google Новостях
Подписывайтесь на наш канал
Яндекс.Дзен
Лучшее за неделю
1
Курс рубля: от каких факторов зависит положение «россиянина»
2
Как почистить стиральную машинку
3
Как самостоятельно отремонтировать зонтик
4
Как приготовить хот-дог в духовке
5
Маска для волос из авокадо - рецепты в домашних условиях
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Я за естественную красоту, считаю, что стареть нужно красиво. Если кожа чистая, красивая это всегда выглядит дорого, молодо и сексуально. Итальянцы, например, делают чистку лица дома, есть такое средство - итальянский натуральный спонж с хлопковой губкой для чистки и омоложения кожи лица. Удаляет мёртвые клетки, забитые грязью, потом, угрями, косме...тикой, убирает неровности кожи. Умываться спонжем лучше ежедневно, чистку делать раз в неделю для обновления клеток. Результат потрясающий, кожа всегда чистая, нет прыщей, чёрных точек, расширенных пор, кожа гладкая, омолаживается.Показать еще
Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.
Войти через соцсети
Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта
Поделитесь статьёй в соцсетях
Узнавайте первым о новых статьях, советах и событиях
* Подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламно-информационного характера.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях!
Мы будем рады делиться с вами интересными материалами!