Почему люди боятся смерти? Психологическое обснование чувства страха смерти.
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Почему люди боятся смерти: задаем вопросы и даем ответы

Опубликована 22.07.2019
Прочтения: 17710

Страх смерти не берется из ниоткуда — на протяжение всей жизни его формирует все, что окружает нас. Редакция рассказывает, почему так происходит и как перестать бояться.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

«О мертвых — или хорошо, или ничего». Все слышали эту поговорку: как только кто-то собирается сказать что-то о покойном знакомом, все сразу встают на защиту его чести. Мало кто знает, что настоящая поговорка звучит так: или хорошо, или ничего, кроме правды. Говорить об умерших и о смерти как явлении у нас в стране почему-то не принято. А зря — подсознательно мы понимаем, что умрем, и что близкие тоже рано или поздно нас покинут, но мы стараемся просто не думать об этом. Как говорится, пока гром не грянет.

В этом как раз и кроется первая причина: боятся, потому что не хотят стать запретной темой. Точнее, боятся быть забытыми. Ну а как? Если о тебе не говорят, тебя забывают. Быть забытым — это боязнь тех, кто хочет оставить что-то после себя: научные открытия, роли в кино, известную книгу или хотя бы просто хочет быть живым в воспоминаниях близких. Мало кто помнит свою прабабушку, например, и дело тут даже не в больших разницах в возрасте, а в том, что вам показывают ее фотографию и говорят: это баба Маша, и она умерла. Это все, что мы можем сказать об умершем: то, что он умер.

Другая причина фобии в том, что никто не знает, что такое смерть. Мы знаем все о жизни: как нужно себя вести, чтобы что-то получать (или не получить), чтобы обратить на себя внимание, чтобы получить согласие собеседника... В общем, жизнью мы искусно манипулируем. Что со смертью? А никто не знает. Люди не в курсе, во-первых, когда умрут, а во-вторых, что произойдет непосредственно в момент отключения. Другими словами, страшное = неизвестное и бесконтрольное.

Причина третья: смерть везде. Когда человек впервые сталкивается с ней? Даже если родственники не умирали в тот момент, когда ребенок маленький, он все равно видел на дороге мертвых птиц, скорее всего хоронил кротов летом в деревне, и ходил делать уборку на кладбище.

unsplash.comunsplash.com

Как объяснить ребенку, что такое смерть? Обычно говорят: это когда бабушка или дедушка становятся старенькими, а потом уходят в другой мир. И вот это как раз и рождает проблему табуирования темы умирания: с детства нам подают это, как что-то мистическое, о чем не принято говорить, потому что никто не понимает, что это такое и с чем его едят. Если замешано еще и религиозное воспитание, то там вообще становится непонятно: когда ты умираешь, твоя душа отправляется в рай. Здесь идея кончины начинает приниматься, как нечто сепарирующее. Ребенку сложно понять, почему вообще душа должна отделяться от тела, и у него возникает боязнь умереть или потерять кого-то из стариков. Особенно четко в наивно-реалистическом детском восприятии это проявляется, когда ребенок говорит «я никогда не умру, и вам запрещаю умирать». Просто потому, что детям никто не объясняет: смерть — процесс естественный, и он ждет всех, иногда смерть не равна старости, и нужно всего лишь быть осторожнее. Вообще, с детьми обязательно нужно говорить об этом, как раз чтобы не формировать навязчивый страх. Дети не до конца понимают, что происходит с человеком «после», но им можно объяснить это на примерах из жизни, хотя бы элементарно на цветах, которые распускаются и увядают.

Причина четвертая: мы не боимся умереть, мы боимся того, из-за чего это может случиться. Кроме преклонного возраста нас ожидают столько катализаторов гибели, что и представить невозможно. Мы уже обращали внимание на то, что умирание бесконтрольно — нельзя назначить себе срок и спокойненько сидеть и ждать его. Если кто-то рассчитывает умереть в 80 лет на своей вилле, это не значит, что он не может споткнуться о случайный камень и умереть, еще будучи студентом. А если какая-то смертельная болезнь? Кстати, еще один фактор, который нам никак не побороть, это киноиндустрия. Когда мы видим, как персонаж ужастика по тем или иным причинам корчится от боли перед тем, как умереть, у нас подсознательно возникает этот страх — испытать предсмертные мучения.

Ну, и наконец, самое очевидное. Смерть — это боль. Когда мы лишаемся родственника или друга, мы понимаем, что он никогда не увидит того хорошего, что случится с нами и миром, никогда больше нам не улыбнется, не встанет на нашу защиту. Более того, мы никогда с ним не встретимся, не обнимем, не ..., не..., не... Все эти «не» связаны с одиночеством, чувством утраты и несбывшимися мечтами, все это крадет у нас кусочек души. Мы не готовы отпустить — и поэтому боимся.

Что говорят психологи? Странно, но мало что. В основном все мысли по этому поводу высказывают церковные служители. И говорят они примерно следующее: боится тот, кто неправильно жил, а если жил благочестиво, то и бояться нечего. Но идея пребывания души в «лучшем мире» или даже перерождения — это не лучший способ избавиться от навязчивой мысли.

unsplash.comunsplash.com

Что же необходимо сделать, чтобы перестать испытывать панический страх перед неизбежным? Для начала — понять, что это и правда неизбежно. Умирает все, не только человек: природа, города, даже объекты солнечной системы. С этой мыслью нужно смириться и разрешить ей по-дружески существовать рядом с вами.

Второе — понять, что смерть — естественный пинок к жизни. Понимание умирания дает вам стимул к тому, чтобы начать жить. Если вам кажется, что на работе вы ни к месту, свободное время проводите бесполезно, не делаете ничего, что может остаться после вас — так пора бы это исправить. Если для вас важно понимать, что после что-то останется, то самое время над этим поработать.

Что еще нужно понять? Страх смерти это не проблема. Это инстинкт самосохранения в расширенном виде. Как вы ведете себя, когда стоите на краю пропасти? Вам очень хочется прыгнуть и испытать на себе это чувство полета, но мозг подсказывает, что ничего хорошего из этого не выйдет — вы в лучшем случае умрете. Мы боимся летать на самолетах и заниматься роуп-джампингом именно потому, что хорошо развиты базовые инстинкты.

Тем, для кого смерть равна старости, придется пересмотреть свое отношение к вопросу. Во-первых, посмотрите, сколько активных пожилых людей покорят просторы инстаграма. А во-вторых, помните, что хоть прогнозы продолжительности жизни все растут, в некоторых регионах дожить до 65 — это уже успех.

Цените жизнь и получайте тот опыт, который поможет вам справиться с фобиями. Делитесь в комментариях своими способами борьбы со страхом!

Главное фото: pixabay.com

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Что делать, если тяжело дышать
2
Как правильно ухаживать за зубами: советы экспертов
3
Очиститель воздуха при аллергии: диалог с читателями
4
Как победить в себе скандалистку
5
Чем кормить щенка: советы от экспертов

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?20
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(1)
Гость
Страх смерти называется танатофобией. Здесь подробно об этом https://stressamnet.ru/fobii/strax-smerti/

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.