Как заварить чай с мятой? В чем его польза?
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Чай с мятой: что еще добавить?

Опубликована 02.11.2018
Прочтения: 261

Несколько столетий назад, когда не было врачей и лекарств, знахари лечили людей травами. Уже тогда было известно о пользе мяты. Какую пользу несет мятный чай, и с чем его можно сочетать?

Древнеримский ученый Плиний все время носил на голове венок, сплетенный из веточек этого растения. Он считал, что оно прочищает мозг и стимулирует его работу. А Авиценна советовал дышать мятой при головных болях.

Снять усталость после насыщенного трудового дня можно не иначе, как заварить чашечку ароматного мятного чая. Он действительно отлично успокаивает, снимает раздражительность. При длительном употреблении 1-2 чашек в день вы с удивлением обнаружите, что вас уже не раздражают очереди, шум, крик, недовольный начальник. Кроме того, отношение к проблемам и неприятностям станет более спокойным.

В качестве основы для мятного напитка можно выбрать любой чай: зеленый, черный или смесь разных сортов. Чтобы круглый год наслаждаться этим вкусным напитком, нужно заранее сушить траву на зиму. Время сбора — июль. В этом месяце у травки идет активный рост, и она насыщается ароматом. Собирать ее лучше в сухую погоду.

Полезное ассорти: что добавить в чай с мятойПолезное ассорти: что добавить в чай с мятой

Отличным дополнением к мятному чаю послужат:

  • смородина. Она поможет при гриппе, ангине и ОРВИ;
  • зверобой. Принимайте при повышенной нервозности, усталости, как средство от бессонницы;
  • ромашка. Хорошо справляется с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в том числе, с гастритом;
  • кладезь витаминов плюс укрепление нервной системы — мятный настой с облепихой.

Мятный настой можно пить детям, но только с 3-х лет. Он благотворно влияет на нервную систему, снимает воспалительные процессы, устраняет образование газов в кишечнике.

Шоколад с мятой — отличный десерт для гурманов. Также многим понравится мятный напиток с апельсином, который не только полезен, но еще и отлично освежает в летнюю жару.

Мятное ассорти: виды мяты

Мятное ассорти: виды мятыМятное ассорти: виды мяты

Существует примерно 25 сортов этой целебной травы и еще около 10 природных гибридов. Какая лучше, сказать сложно, потому что каждый сорт хорош в своей области, например:

  • шоколадная применяется в кулинарии, потому что имеет необычный шоколадный аромат;
  • ментоловая обладает резким запахом и большим содержанием ментола;
  • полевая — запах не очень выражен, но этот сорт придает приятный аромат напиткам, выпечке;
  • кошачья содержит эфирное масло, применяющееся в косметологии и кулинарии.

Для приготовления целебного напитка комнатную мяту, выращенную в горшке на подоконнике, лучше не использовать, но зато она наполнит помещение ароматом.



На полках магазинов есть и готовые чайные смеси с этой травой. Например, натуральный зеленый китайский чай с добавлением марокканской мяты. Или турецкий порошковый, отличающийся насыщенным вкусом из-за добавления натуральных трав и специй.

Польза чая с мятой

Польза чая с мятойПольза чая с мятой

Мятный настой полезен в сочетании с лимоном, мелиссой, медом, календулой, чабрецом. Однако слишком частое его употребление может нанести вред. Достаточно выпивать по две чашки в день.

Основное действие мятного напитка — успокоительное, поэтому он рекомендован при неврозах, раздражительности, бессоннице, повышенном давлении. Холодный чаек, наоборот, обладает тонизирующим эффектом, обеспечивает прилив сил и энергии. Напиток полезен как для мужчин, так и для женщин.

Женщинам он не только поможет успокоиться, но и поможет омолодить кожу за счет содержания антиоксидантов. Незаменим мятный чай во время климакса и при проявлениях токсикоза во время беременности. Одной или двух чашек в день будет достаточно, чтобы устранить запоры, гормональные всплески, раздражительность.

Свойства и противопоказания мятного настоя зависят от концентрации и длительности его применения. Эффект от употребления этого напитка проявляется не сразу: чтобы увидеть результат, нужно постоянно пить его хотя бы пару недель. Мята противопоказана при пониженном давлении, варикозном расширении вен, аллергических реакциях.

Зеленый чай с мятой

Зеленый чай с мятойЗеленый чай с мятой

Калорийность зеленого чая с мятой — всего около 2 ккал, поэтому он так популярен в рационе для похудения. Способность этого напитка сжигать жиры помогает при сбрасывании веса, а также при сахарном диабете второго типа — обеспечивает снижение уровня сахара в крови.

В сочетании с лимоном, холодный зеленый чай спасает от летней жары, освежает, бодрит. Зеленый чай с имбирем нормализует обмен веществ в организме, улучшает пищеварение, оказывает противомикробное действие. Нельзя пить его на ночь, так как он бодрит и не даст заснуть.

Зеленый напиток с мятой и молоком дает легкий слабительный эффект, что будет полезно при запорах и расстройствах пищеварения. При вздутии живота поможет чай с перечной мятой.

Можно ли беременным женщинам пить зеленый чай с мятой? Можно, но не больше стакана в день. Во время ожидания малыша употребление напитка лучше заменить приемом полезных для беременных БАДов.

При грудном вскармливании мята категорически противопоказана, так как подавляет процесс образования молока у кормящей матери.

Зеленый чай с мятойЗеленый чай с мятой

От чего помогает чай с дикой мятой? Другие названия этой травы — материнка, луговая или полевая мята, душица. Именно эта разновидность полезна для мозговой деятельности, выводит токсины из организма, положительно влияет на самочувствие.

Одно из средств, быстро помогающих при отравлении, — три чашки чая с перечной мятой. Это устранит газообразование в кишечнике, успокоит спазмы и сокращения в желудке.

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Питание дома и в кафе: где дешевле и быстрей
2
«Сексуальность не имеет срока годности»: как мода побеждает старость
3
Снова ты: как отвадить бывшего парня писать вам всякую чушь
4
Урбанистика: что скрывается за железными дверями городских подъездов
5
Почему ваш ребенок помешан на сериалах: комментарии психологов

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(0)

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.