Полезные свойства черники - 1000sovetov.ru
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Полезные свойства черники

Опубликована 14.03.2017
Прочтения: 1177

Наверняка, вам еще в детстве говорили, что эта ягода невероятно полезна. Рассказываем подробнее о полезных свойствах черники.

Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти среди мужчин и женщин во многих странах мира. Калий и антоцианы, которые содержатся в чернике, способны снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Данные исследования, опубликованные Гарвардским университетом, говорят о том, что употребление черники в пищу помогает на 23% снизить риск сердечного приступа у женщин.

Предотвращает развитие раковых клеток

Антиоксиданты, такие как витамин С, витамин А и другие фитонутриенты эффективно борются со свободными радикалами внутри организма. Питательные вещества, которые содержатся в чернике, помогают предотвратить развитие опухоли и рост раковых клеток.

Устраняет инфекции в мочеполовой системе

Бактерии, которые попадают в мочеполовую систему, вызывают инфекцию, которая может не иметь никаких симптомов. Антиоксиданты, которые содержатся в ягодах, обезоруживают бактерии и активно борются с инфекцией.

Улучшает состояние памяти

Исследования показали, что черника позволяет замедлить потерю памяти, вызванную естественным процессом старения.

Обладает омолаживающим эффектом

Высокий уровень антиоксидантов в чернике помогает поддерживать постоянный уровень коллагена, который снижается с возрастом. Также полезные свойства черники помогают разгладить морщины и улучшить структуру кожи.

А у нас есть канал в Яндекс.Дзен

Подписывайтесь, чтобы получать свежие материалы в момент их публикации!

Лучшее

Как отказаться от сладкого?
36В избранное
Как отказаться от сладкого?
Перейти в рубрику «Здоровое питание»Перейти в рубрику «Все о продуктах питания»

Вопросы к автору

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное
0 комментариев к статье

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Задать вопрос автору
Задать вопрос
Свернуть
Не более 3-х
Здоровое питаниеУдалить
Все о продуктах питанияУдалить

Список вопросов пуст

В это время на главной странице

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.