Потливость у женщин после 45 - 1000sovetov.ru
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Потливость у женщин после 45

Опубликована 30.08.2021
Прочтения: 42034

Лето уходит, но не все проблемы исчезают вместе с жарой. Что делать, если вы продолжаете потеть, и когда это должно насторожить?
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

Есть вещи, о которых говорить не принято даже в кругу близких людей. Поэтому иногда сложно понять, нормально ли происходящее с организмом или стоит бить тревогу. К таким проблемам относится, как ни странно, и сильная потливость. Многие женщины стесняются обращаться к врачу с жалобой на пот — не засмеет ли специалист за излишнюю мнительность? Хотя именно обильное потоотделение является симптомом многих состояний, при которых необходима профессиональная помощь.

Когда потливость должна насторожить?

Строго говоря, потеть — это нормально. С потом организм избавляется от излишков тепла, спасает себя от перегрева и теплового удара. Поэтому совершенно естественно сильно потеть в жаркую погоду, во время физической работы или занятий спортом, при высокой температуре. А в незначительных количествах пот выделяется постоянно.

Когда потливость должна вызывать тревогу?

• Если от пота насквозь промокают одежда и волосы.

• Пот буквально льется ручьем: стекает потоком по лицу, рукам, спине, выделяется со всей площади кожи, а не только в подмышечных впадинах и на сгибах рук и ног.

• Обильный пот в покое, когда женщина не совершает никаких действий.

• Сильная потливость, не соответствующая интенсивности физической нагрузки, например, во время подъема по лестнице, или привычного мытья полов.

• Ночная потливость, если женщина просыпается на влажном постельном белье, в мокрой одежде.

Сильная потливость у женщин: ночная потливостьСильная потливость у женщин: ночная потливость

Такая сильная потливость, особенно у женщин старше 50 лет, может говорить о различных проблемах в организме.

Причины сильной потливости у женщин

• Инфекционные заболевания, в том числе коронавирусная инфекция COVID-19

Некоторые острые инфекционные заболевания сопровождаются резким подъемом температуры за несколько минут. К ним относятся малярия, бруцеллез и другие. К сожалению, сегодня при обильной потливости в любое время года нельзя сбрасывать со счетов и COVID-19. Аномальное количество пота — один из самых характерных симптомов коронавирусной инфекции.

• Климакс

Это одна из основных причин потливости у женщин после 50 лет. Как правило, в этом случае вначале женщине становится очень жарко, вне зависимости от температуры окружающей среды. Также потливость и приливы жара могут сопровождаться сердцебиением.

Причина сильной потливости при климаксе кроется в гормональной перестройке. Из-за нехватки эстрогенов в организме нарушаются некоторые процессы, в том числе терморегуляция. Границы зоны, отвечающей за восприятие температуры, размываются и мозг «ошибается» — даже нормальная температура кажется слишком высокой — и дает сигнал телу отводить «лишнее» тепло.

• Диабет, гипертиреоз и другие заболевания эндокринной системы

Нарушение гормонального баланса приводит к сбою в регуляции работы многих систем. Иногда из-за неправильного соотношения гормонов потовые железы получают сигнал активно выделять пот без всяких внешних причин. А иногда гормональные сбои создают у организма впечатление перегрева, как при климаксе, и тогда человек начинает потеть, чтобы охладиться.

• Сердечная недостаточность

Пот при проблемах с сердцем имеет другую причину, его появление связано с повышенным уровнем углекислого газа в крови и недостатком кислорода. Потливость в этом случае часто сопровождается бледностью, одышкой и появляется при незначительных нагрузках, эмоциональных переживаниях.

Причины потливости у женщин: сердечная недостаточностьПричины потливости у женщин: сердечная недостаточность

• Онкологические заболевания

На самом деле онкологические заболевания имеют разные симптомы. Но при некоторых злокачественных новообразованиях действительно человек начинает потеть слишком сильно.

Что делать при сильной потливости

В первую очередь надо запомнить, что сильная потливость — прямой путь к обезвоживанию. А это очень тяжелое состояние, которое может обернуться госпитализацией. Поэтому как бы сильно вы ни потели — не ограничивайте себя в напитках. А после приступов обильного потоотделения обязательно выпейте стакан воды — обычной питьевой или минеральной. Отказ от воды не уменьшит потливость, но может стать причиной слабости, спутанности сознания, тошноты, обмороков, судорог.

Кроме того, при сильной потливости неплохо добавить в рацион продукты, богатые калием и магнием. Эти минералы выводятся с потом, а их недостаток плохо сказывается на работе всего организма и в первую очередь сердца. Калием и магнием богаты бананы, фасоль, гречка. Можно использовать специальную соль с повышенным содержанием этих минералов.

Второй, но не менее важный совет: постарайтесь проанализировать свое состояние. Это поможет понять причины потливости.

• Во время приступа потливости измерьте температуру тела, если есть возможность. При повышенной температуре необходимо проконсультироваться с врачом, чем быстрее — тем лучше. Если температура в районе 39 °С и вы сильно потеете — это уже повод вызвать скорую помощь.

• Женщинам старше 40 лет, столкнувшимися с обильным выделением пота, можно пройти тест на климакс, воспользоваться аптечным тестом (он похож на тест на беременность, но проводится иначе) или сдать анализы на гормоны при климаксе.

• Если помимо потливости у вас постоянное желание пить, а сам пот холодный и липкий, следует обратиться к эндокринологу и проверить содержание в крови сахара и инсулина. Это необходимо сделать даже при нормальном весе и отсутствии других признаков диабета.

• Подумайте, не снизился ли у вас вес с тех пор, как вы начали сильно потеть. Посмотрите, не дрожат ли кончики пальцев, не стала ли кожа на лодыжках более грубой, нет ли на ней покраснений. Не бывает ли у вас без объективных причин послабления стула или слишком сильной нервозности, эмоционального возбуждения? В этом случае тоже нужно обратиться к эндокринологу, так как сильная потливость в сочетании с перечисленными признаками характерна для гипертиреоза.

• При регулярной ночной потливости постарайтесь внимательно осмотреть лимфоузлы. Желательно записать на прием к терапевту и рассказать о приступах ночной потливости. Это специфический симптом, который связан с некоторыми заболеваниями, для диагностики которых врач назначит дополнительные анализы.

• При приступах одышки, сердцебиения, появления пота при незначительной физической нагрузке необходимо обратиться к кардиологу. Если пот сопровождается изжогой, болью в животе, рвотой или тошнотой — это тоже признаки проблем с сердцем.

Как видим, в большинстве случаев сильная потливость у женщин требует консультации с врачом, поскольку является симптомом заболеваний, которые лучше взять под контроль чем можно раньше. Исключение составляет только климакс, так как это не заболевание, а нормальный этап в жизни каждой женщины. Но и во время климакса не обязательно мириться с потливостью. Ситуацию можно исправить.

Потливость при климаксе: как исправить ситуациюПотливость при климаксе: как исправить ситуацию

Как справиться с потливостью при климаксе

• Принимайте бета-аланин. Он участвует в терморегуляции и поможет восстановить нормальные границы терморегуляторной зоны в головном мозге. Бета-аланин при курсовом приеме предупреждает появление приливов и сопутствующей им потливости.

• Нормализуйте гормональный баланс. Именно его нарушение приводят к сбоям в терморегуляции и повышенной потливости. Для этого можно выбрать прием гормонов или фитоэстрогенов. Для правильного подбора гормонального препарата следует посетить врача и сдать анализы. Фитоэстрогены относятся к добавкам к пище, для их приема не требуется рецепт врача. Для большего эффекта вы можете выбрать комплекс, который содержит и фитоэстрогены, и бета-аланин, например, Менсе.

• Откажитесь от «разогревающих» специй: имбиря, корицы, острого красного перца, карри. Поднимают температуру тела глинтвейны, крепкие алкогольные напитки, а также мороженое. Их тоже лучше не употреблять.

• Носите одежду из натуральных тканей. Этот совет касается и белья. Натуральные ткани хорошо отводят тепло, дышат, поэтому у кожи не создается прослойка более теплого воздуха, провоцирующая прилив жара и потливость. Также имеет смысл одеваться по принципу многослойности, чтобы при приближении прилива жара быстро снять верхний слой одежды и охладиться, не заставляя организм потеть.

И самый главный совет — относитесь внимательно к своему состоянию и здоровью. Не рассчитывайте, что дискомфорт исчезнет сам, а постарайтесь разобраться в проблеме и приложить силы для ее решения. И тогда ваш организм ответит вам благодарностью за заботу и поддержку.

Изображения в статье: ru.freepik.com

Самые интересные и популярные статьи на нашем канале в Яндекс.Дзен

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
5 советов для всегда свежего и ароматного кофе
2
С любовью к природе: как сделать уборку дома экологичной
3
10 самых необычных животных со всего мира
4
Мини-бойлер для кухни поможет сэкономить ваши деньги
5
Сказочные дни и ночи с новыми трусиками Pampers Pants

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?11
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(1)
Гость
В среднем в сутки человек выделяет от 600 до 900 мл пота, поэтому главное соблюдать гигиену, чтобы бактерии на коже не размножались и не появились раздражения, инфекции, запах. Есть очень полезные для мытья кожи Итальянские натуральные варежки с медными нитями. Медь природный антисептик, удаляет бактерии, ещё снимает статическое электричество с тел...Показать еще

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.