Реабилитация коленного сустава

В результате травмирования сустава происходит повреждение синовиальных поверхностей, хрящей и костей. Даже после качественной терапии есть большой риск развития осложнений.

Чтобы избежать тугоподвижности в суставах, используется реабилитация. Начать ее лучше сразу после прохождения курса лечения — поздняя реабилитация малоэффективна.

Обычно патологии в коленном суставе могут возникать по следующим причинам:

• тяжелые физические нагрузки;
• активные занятия спортом с подъемом большого веса;
• наличие хронических заболеваний;
• генетическая предрасположенность;
• пожилой возраст;
• несбалансированное питание;
• пассивный образ жизни.

Причины патологий коленного сустава: тяжелые нагрузки при активных занятиях спортом

Послеоперационная реабилитация имеет огромное значение. Она возвращает суставу прежнее состояние для нормальной, привычной жизни, поэтому после тотального повреждения любого сустава без реабилитации не обойтись.

Виды реабилитации коленного сустава

Лечебная физкультура

Один из основных методов реабилитации — специальные упражнения в виде лечебной физкультуры. Все движения при ЛФК строго упорядочены и регламентированы. Неправильные упражнения могут причинить вред, поэтому рекомендуется пройти консультацию врача, который подробно распишет программу тренировок и объяснит, как правильно выполнять упражнения. Хорошо разрабатывает коленные суставы велотренажер.

Во время занятий лечебной физкультурой происходит сокращение и расслабление мышц, натяжение сухожилий. Это способствует нормальному кровообращению и препятствует застойным явлениям. Таким образом, ЛФК не только способствует быстрой реабилитации поврежденных суставов, но и предотвращает развитие атрофии мышц, и, следовательно, возникновение патологий.

Виды реабилитации коленного сустава: ЛФК

При выборе тактики выполнения реабилитационных мер необходимо принять во внимание следующие факторы:

• характер повреждения и его особенности;
• точную локализацию повреждения;
• физическую подготовку пациента;
• степень травматизации;
• общее состояние больного;
• возраст пациента;
• характер операции;
• причина травмы и другое.

Программа тренировок составляется индивидуально для каждого с учетом перечисленных особенностей и имеет несколько этапов.

Физиотерапия

Виды реабилитации коленного сустава: физиотерапия

К этой группе реабилитации относится несколько процедур.

УВЧ-терапия

Это лечение теплом, которое попадает в ткани благодаря специальному оборудованию. Способствует быстрой регенерации ран, снимает воспаления, значительно уменьшает силу болевого синдрома, борется с отеками.

Противопоказания: новообразования, гипертоническая болезнь, лихорадка, нарушение свертывания крови.

Магнитотерапия

Представляет собой влияние магнитного поля на организм человека. Оказывает противовоспалительное действие, улучшает метаболизм, укрепляет сосудистые стенки, способствует уничтожению бактерий, успокаивает нервную систему, снимает боль.

Противопоказания: онкологические заболевания, нарушение свертывания крови, активная фаза туберкулеза, наличие кардиостимулятора, психические расстройства, сердечная и дыхательная недостаточность и другое.

Благодаря тому, что предусмотрены портативные аппараты для магнитотерапии, использовать их можно дома. Где найти такой аппарат? Он продается во многих магазинах медицинской техники.

Лазеротерапия

Виды реабилитации коленного сустава: лазеротерапия

Лазерная волна, воздействуя на ткани человека, запускает целый ряд метаболических процессов, которые способствуют быстрому заживлению ран, выведению токсинов и быстрой регенерации.

Главный плюс — отсутствие противопоказаний, применять лазерную терапию можно абсолютно всем.

Электрофорез

Один из способов введения лекарств в организм человека. Выполняется при помощи электрических волн. Преимущество — лекарство попадает сразу в «пункт назначения» и дает результат достаточно быстро. Но эта процедура проводится строго по назначению врача-реабилитолога.

Целебные грязи

Виды реабилитации коленного сустава: грязелечение

Способствуют рассасыванию очагов воспаления и рубцовых образований, помогают регенерироваться костной и хрящевой ткани, возобновляют подвижность суставов, обеспечивают их трофику.

Бальнеотерапия

Метод физиотерапии, который подразумевает лечение минеральными водами. Подходит для наружного применения.

Парафинотерапия

Вид теплолечения, для которого используются разные вещества: парафины, нафталан, грязи, песок и другое. Имеет обезболивающий и противовоспалительный эффект.

Электростимуляция мышц

Процедура ускоряет кровообращение в зоне повреждения, тем самым обеспечивая доступ полезных веществ. Это способствует быстрому заживлению ран.

Массаж

Виды реабилитации коленного сустава: массаж

Этот способ реабилитации проводится не во всех случаях — только по назначению врача. Иногда можно выполнять массаж на дому, но лучше оставить это дело профессионалам. Они точно знают, как правильно выполнять процедуру, чтобы снять негативные последствия болезни, такие как отек, боль, контрактура.

Массаж включает в себя растирание, выжимание, поглаживание, вибрацию и разминание. После процедуры на месте воздействия улучшается кровообращение и трофика тканей, запускается процесс лимфодренажа, удаляются вредные продукты метаболизма. Для хорошего результата массируется не только область колена, но и близлежащие (сверху и снизу) области.

Для качественной реабилитации функционируют специальные санатории. Комплексная реабилитация дает результат лучше и быстрее, чем выбор какого-то одного метода. Найти центр для восстановления можно, ознакомившись с медицинскими отзывами в сети.

Реабилитация после замены коленного сустава

Реабилитация после замены коленного сустава

Для полного и быстрого восстановления после протезирования коленного сустава нужно соблюдать следующие рекомендации:

• регулярные занятия лечебной физкультурой;
• пешие прогулки на свежем воздухе: помогают разрабатывать суставы, стимулируют приток кислорода для заживления ран и рубцов;
• правильное сбалансированное питание. Не рекомендуется употреблять продукты, которые задерживают в организме жидкость, так как это может усилить отек в очаге воспаления. Употребляйте пищу, насыщенную витаминами и минералами. Они способствуют восстановлению хрящевой и костной ткани;
• активный образ жизни. В первый период реабилитации лучше не нагружать себя тяжелым физическим трудом, но забывать про движение нельзя. Придется исключить бег, прыжки, тяжелую атлетику, лыжи, и некоторые другие виды спорта, но прогулки на свежем воздухе обязательны;
• отказ от вредных привычек;
• в послеоперационный период возникают резкие боли, поэтому подберите с врачом подходящие обезболивающие препараты, например, гель-бальзам «Чудо-Хаш». Он не только снимает болезненные ощущения, но и регенерирует мышечную и хрящевую ткань, что ускоряет процесс заживления;
• следите за отеками в области суставов;
• обеспечьте себе отдых в специализированном санатории после операции, отзыв о котором вы найдете в интернете;
• не поднимайте тяжелые предметы — это увеличивает давление на новый сустав и может спровоцировать его повреждение;
• посетите врача, который назначит дренирование суставной полости или специальный массаж для лучшего оттока жидкости по лимфатическим сосудам;
• регулярно посещайте реабилитолога и выполняйте все его требования.

Эндопротез коленного сустава

Сколько длится реабилитационный период после эндопротезирования? Он проходит в два этапа: ранний (проходит в стационаре) и поздний (назначается после выписки пациента).

Сроки реабилитации зависят от особенностей организма, тяжести повреждения, характера операции, правильности выполнения процедур, возраста и многого другого. В среднем, ее длительность составляет 3 месяца, но может продолжаться до полугода.

Реабилитация после артроскопии коленного сустава

Для начала разберемся, что такое артроскопия. Это операция на суставе, которая проводится с применением инновационных технологий. Производится для диагностики и хирургического лечения. При этом врач делает несколько небольших отверстий, через которые в синовиальную полость вводит артроскоп со встроенной видеокамерой и освещением.

Реабилитация после артроскопии коленного сустава

Эта операция относится к малоинвазивным, с ее помощью производят удаление мениска. Преимущественные методы реабилитации после артроскопии — массаж, физиотерапия, физические упражнения и лечебная гимнастика. Подробнее об этом читайте в нашей статье о разрыве мениска.

Реабилитация после пластики передней крестообразной связки коленного сустава

Передняя крестообразная связка (ПКС) играет огромную роль в анатомии коленного сустава. Она фиксирует его в правильном положении и обеспечивает выполнение активных движений. Это самая длинная и толстая связка в колене.

Из-за того, что на нее выпадает много нагрузки, она часто повреждается и травмируется, поэтому пластика ПКС — одна из самых часто выполняемых операций на коленном суставе.

После операции на передней крестообразной связке месяц нельзя опираться на ногу, то есть, ходьба возможна лишь на костылях. В первом периоде реабилитации противопоказаны любые нагрузки на сустав, поэтому используются гипсовые повязки, эластичные бинты, которые туго фиксируют ногу в максимально разогнутом состоянии.

Реабилитация после пластики передней крестообразной связки коленного сустава

Уже после месяца иммобилизации выполняются первые упражнения, направленные на возобновление двигательной активности. Сначала пациент начинает ходить с тростью, потом ходит, опираясь на предметы, и переходит на самостоятельную ходьбу без опоры. Также после разрыва связок применяют различные процедуры физиотерапии. Особенно популярны электрофорез, магнитотерапия и УВЧ-терапия.

Реабилитация коленного сустава после повреждения мениска

Травмы менисков встречаются часто, особенно у людей, которые активно занимаются тяжелыми видами спорта. Также они могут возникать при неправильных резких движениях, беге, прыжках, подъеме тяжестей. Повреждения мениска бывают различные. Это может быть и разрыв, и перелом мыщелка, и вывих.

Операции, которые проводятся на коленном суставе:

• менискэктомия;
• синовэктомия (частичное или полное иссечение синовиальной оболочки);
• удаление мениска;
• замена мениска и коленного сустава.

Реабилитация коленного сустава после повреждения мениска

Реабилитация пациентов после травмы включает в себя:

• использование эластичного бинта и тугой повязки на ногу для иммобилизации сустава;
• полное отсутствие движений в колене в первые сутки после операции;
• выполнение упражнений, которые направлены на активную работы мышц, а не суставов;
• назначение массажа по истечении первой недели реабилитации;
• рекомендуются занятия в тренажерных залах, бассейне.

Как организм реагирует на оперативное вмешательство? Возникают боли, мышечные спазмы, отеки. Из-за долгого бездействия может развиться атрофия мышц, что является весьма негативным последствием.

От состояния мышечных волокон напрямую зависит состояние суставов, ведь обычно мышцы перенимают на себя большую нагрузку, а при атрофии нагрузка приходится на суставы. Поэтому важно начинать реабилитационные меры в первые сутки после операции.

Реабилитация коленного сустава после повреждения мениска

Посттравматическая реабилитация делится на пассивный и активный этап. После операций на мениске первый этап длится короткое время, так как опора на ногу возможна с первых дней.

После резекции мениска срок активной реабилитации составляет в среднем 2-3 месяца и зависит от особенностей организма. На протяжении всей реабилитации необходимо следить за состоянием коленного сустава и кожных покровов над ними.

Помните, что своевременная реабилитация — прямой путь к возвращению к нормальной жизни.

Самые лучшие и интересные статьи на нашем канале в Яндекс.Дзен

Подписаться