Режим дня годовалого ребенка - 1000sovetov.ru
Наверх страницы
Закрыть
Выбрать тематикуеще 12
Дети и Родители
, Психология

Режим дня годовалого ребенка

Опубликована 22.03.2017
Просмотров: 273
Статья полезна?0
В избранное0 комментариев к статье
По достижении годовалого возраста, жизнь малыша значительно меняется. График обязательно должен включать в себя: прогулки, здоровый сон, зарядку, правильное питание и гигиену.

Ребенок проснулся — умываемся и проводим легкую зарядку. Ближе к 9 часам завтракаем. До обеда можно поиграть. К 12 часам сон. После того, как малыш поспал, его нужно покормить. К 3 часам отправляемся на прогулку, после которой можно поспать. После ужинаем. Потом, если есть желание еще одна прогулка с играми на свежем воздухе. Затем принимаем ванну (через день), кушаем и ложимся спать.

В годик ребенок может спать 2-3 раза, но есть дети, которые спят только раз и им этого достаточно. В таком случае часы предназначенные на сон, можно заменить играми или развивающими занятиями. Если малыш мало спал днем и капризничает, не нужно настаивать на строгом соблюдении графика, просто уложите кроху спать пораньше. Если же наоборот ребенок поздно уснул и к вечеру выспался, то поиграйте с ним в активную игру, а после успокойте купанием. Почитайте книгу или посмотрите небольшой мультфильм.

Ближе к году кроха должен научиться засыпать самостоятельно. Маме необходимо окончательно отказаться от грудного вскармливания и убаюкиваний на руках. Иначе подобные ритуалы превратятся в необходимость, от которой ребенку будет крайне сложно отказаться.

Малыш в сутки должен употреблять до 1200 граммов пищи в день. Этот рацион делят обычно на пять кормлений в день. Не кормите ребенка жареным, копченым, острым. Старайтесь, чтобы продукты были протертыми, либо в виде пюре с добавлением мелконарезанных кусочков продуктов.

В меню крошки употребляйте нежирное мясо, тушите его и варите. Обязательно каши: рисовая, кукурузная, гречка, овсяная, ячменная. Редко можно давать макароны и клецки мучные. Основную часть продуктов должны составлять овощи (их так же тушат и варят) и фрукты (с ним малыш получает достаточное количество витаминов).

Хорошим десертом послужат фруктовые и творожные запеканки.

Лучшее в рубрике

Няня или частный детский сад: что выбрать
04В избранное
Няня или частный детский сад: что выбрать
Как не срываться на ребенка
34В избранное
Как не срываться на ребенка
Перейти в рубрику «Воспитание детей»Перейти в рубрику «Дети и родители»

Похожие авторы

Если нашли ошибку,выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное
0 комментариев к статье

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Задать вопрос автору
Задать вопрос
Свернуть
Не более 3-х
Воспитание детейУдалить
Дети и родителиУдалить

Список вопросов пуст

В это время на главной странице

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб