Советы Серены Уильямс - 1000sovetov.ru
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Советы Серены Уильямс

Опубликована 14.06.2017
Прочтения: 258

Победительница 23-х турниров Большого Шлема делится советами с молодыми игроками.

Поставьте цель

"Я всегда говорила, что с детства моей целью было выиграть US Open. Это всем известно, но чего вы не знаете, на самом деле я хотела выиграть Уимблдон. Сначала Винус сказала, что станет чемпионкой Уимблдона. Я тоже говорила, мол, хочу выиграть именно этот турнир, и мой папа мне сказал: "Серена, хватит уже повторять за сестрой!" (смеется). Так появилась моя цель стать чемпионкой US Open".

Никогда не сдавайся

"Когда я была маленькой, то наша семья была не самой богатой. Все, что у меня было - это мяч, ракетка и надежда. Поэтому я бы хотела вдохновить всех: делайте то, что вы хотите, старайтесь делать так хорошо, как вы можете. Потому что никогда не знаешь, к чему это приведет и кого сможешь вдохновить уже ты сам".

Сохраняй спокойствие

"У меня никогда не было конкретной цифры в голове, вроде, я хочу выиграть 21 Шлем или что-то в этом роде. На данный момент я воспринимаю каждый матч и каждую победу как бонус, я не могу ничего потерять, а могу только приобрести. Такой настрой помогает мне оставаться спокойной и просто наслаждаться тем местом и городом, куда я приезжаю выступать".

Верьте в себя

"Я бы хотела сказать это всем и каждому. Не важно сколько тебе лет, стар ты или молод, ты можешь достигнуть всего, если будешь так думать. Я всегда говорю себе, если я смогла этого достигнуть, то каждый сможет. И это касается не только спорта, это может быть образование или бизнес. Важна дисциплина, важна самоотдача, но нет ничего важнее веры в себя. Возможно, в тебя не верит никто, поэтому иногда ты должен быть своим самым главным болельщиком".

Всегда стремитесь что-то усовершенствовать

"Болезненные поражения помогают ясно увидеть, над чем я еще должна поработать, я сразу понимаю, ага, я могу улучшить вот это, мне нужно потрудиться над этим. Именно так я и стала лучше".

Окружи себя позитивом

"В одно время, когда я восстанавливалась после травм, то не думала, что смог вернуться на корт, снова выступать на профессиональном уровне. Травмы могут нанести психологический урон более значительный, чем физический. Но у меня прекрасная команда, рядом были папа и мама, мой тренер, мои сестры и все они создавали такую позитивную атмосферу. Это помогало мне чувствовать себя намного лучше".

 

Жажда к победам

"У меня нет в голове какой-то цифры по количеству титулов, я просто приезжаю на турнир и думаю, я хочу выиграть эти соревнования, хочу получить этот титул".

Не забегай вперед

"К каждому турниру я подхожу с одним настроем: я не думаю дальше одного матча. Когда я выступаю на соревнованиях, в моих мыслях эта конкретная игра. Я концентрируюсь на том, как мне выиграть сегодня, не забегая в будущее, не размышляя, что же мне делать завтра".

Психологическая готовность

"Физическую форму может создать любой. Каждый может ходить в спортзал, тренироваться и выйти на самый пик формы, но я считаю, что успех в теннисе на 60% зависит от такого, насколько ты силен в ментальном аспекте".

Тренируйся. Много тренируйся

"Я никогда не чувствовала, что буду великой. Ежедневная тренировка на протяжении 30 лет - это тяжело. Я знаю, что вокруг мне столько людей работают ради того, чтобы обыграть меня. Каждое утро я просыпаюсь и иду тренироваться. Да, мое тело болит, но это та жизнь, которую я выбрала".

Лучшее

Сколько сетов в теннисе и сколько длится один сет?
Прочтений:6315
В избранное
Сколько сетов в теннисе и сколько длится один сет?
Правила игры в большой теннис для начинающих
Комментариев:1
Прочтений:2513
В избранное
Правила игры в большой теннис для начинающих

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Гость
Никто не спорит о величии Серены Уильямс, как великой теннисистки, и все её советы дельные и правильные, если бы не одно большое но: наблюдая за её игрой последние годы, очень хорошо видно, что она употребляет какие то медицинские препараты, для поддержания своего спортивного тонуса. Допинг это или нет не мне судить, естественно, но кто же будет ловить на допинге Великую Серену Вильямс?

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Экономьте до 30% с 1000sovetov.ru

Получайте классные подборки интересных и недорогих товаров с Aliexpress каждую неделю!