Наверх страницы
Закрыть
Закрыть
Выбрать тематикуеще 12
Психология
, Дети и Родители

Стресс в школе и борьба с ним

Опубликована 20.03.2017
Просмотров: 304
Статья полезна?0
В избранное0 комментариев к статье
Часто стресс, получаемый ребенком в школе, мешает его адаптации к учебному процессу. Стресс может иметь как легкую, так и тяжелую форму.


trong>Чтобы вовремя распознать, что ребенок получает в школе стресс, необходимо знать его признаки. В течение первых восьми часов с момента наступления стрессовой ситуации возникает острая реакция на стресс. После чего ребенок начинает к нему адаптироваться. Если же стрессовый фактор продолжает действовать в течение дополнительных 48 часов, то адаптации не происходит, что ведет к явной подверженности стрессу вплоть до 6 месяцев.

К признакам стресса относят:

  • раздражительное состояние ребенка, необоснованные вспышки гнева;
  • нарушение сна, беспокойный сон;
  • усталость, лень, плохая концентрация внимания;
  • агрессивность, асоциальное поведение (типично для подростков);
  • некоторые моменты в поведение, которые ранее были не свойственны ребенку, например, кусание ногтей, энурез, сосание пальцев, ручки и т.д.

Для того чтобы помочь ребенку как можно быстрее справиться со стрессом, психологи рекомендуют соблюдать следующие правила:

  1. установить уравновешенный и размеренный ритм жизни, который бы обеспечил ребенку возможность достаточного и полноценного сна и отдыха;
  2. обеспечить полноценное и богатое витаминами питание;
  3. устранить давление на ребенка, истерики, скандалы по поводу его состояния;
  4. уменьшить требования к ребенку в отношении поведения и учебы;
  5. обеспечить любую возможную поддержку, чтобы ребенок чувствовал себя с родителями в безопасности;
  6. при желании также можно дать ребенку отвар из успокаивающего сбора или подготовить травяную ванну.

    Если же указанные рекомендации не дают видимый положительный эффект, не нужно пускать ситуацию на самотек, а лучше обратиться к хорошему детскому психологу.

Лучшее в рубрике

Психологическая разгрузка: отдыхаем без отпуска
22В избранное
Психологическая разгрузка: отдыхаем без отпуска
Как собрать ребенка в 1 класс
10В избранное
Как собрать ребенка в 1 класс
Перейти в рубрику «Депрессия и стресс»Перейти в рубрику «Дети в школе»

Вопросы к автору

Статья полезна?0
В избранное
0 комментариев к статье

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Задать вопрос автору

Список вопросов пуст

В это время на главной странице

Закрыть