Наверх страницы
Закрыть
Закрыть
Выбрать тематикуеще 12
Психология

Три психологических преимущества минимализма

Опубликована 27.02.2017
Просмотров: 263
Статья полезна?0
В избранное0 комментариев к статье
Придерживаться минимализма не значит отказаться от большинства жизненных благ. Вы всё еще можете иметь крышу над головой, машину и несколько брюк на случай непредвиденных обстоятельств.

Минималисты действительно урезают то, что имеют. Смотря на вещь, минималист спрашивает себя: «Мне действительно это нужно?». Они смотрят на объекты в таком контексте.

Некоторые продают свои дома, переезжая в более крошечные. Другие наслаждаются пространством, которое у них освобождается. Но минимализм привносит в вашу жизнь гораздо больше, чем просто свободное пространство. Люди получают существенные психологические выгоды от такого образа жизни.

Счастье

Как говорят, не в деньгах счастье. Это действительно так. Недавнее исследование показало юристы, которые зарабатывают меньше денег, более счастливы.

Ошибочное представление о зависимости счастья от денег заставляет многих людей стремиться заработать как можно больше денег. Как ни странно, но такое стремление не делает вас более счастливым.

Другое исследование говорит о том, что положительный опыт приводит к гораздо более длительному ощущению удовлетворения, чем просто купленная вещь. Чувство радости возникает ещё тогда, когда мы только начинаем планировать будущую вечеринку, поездку и тому подобное. Удовлетворение продолжается во время мероприятия, а приятные воспоминания обеспечивают его ещё долго после его окончания. Простая покупка вещей не вызывает подобных эмоций, радость исчезает, когда мы привыкаем к новым вещам. Согласно других многочисленных исследований, дарить людям деньги приятнее, чем их получать. Как говорят исследователи, этот результат не зависит от уровня доходов.


Более высокая самооценка

Плохая самооценка напрямую связана с материализмом. Это начинает проявляться уже в подростковом возрасте. Ближе к окончанию школы стремление к владению ослабевает. Тем не менее, материализм затрагивает не только молодых. Взрослые с низким уровнем самооценки, как правило, более материалистичны.

Меньше стресса

Минималистичные люди испытывают меньше стресса. Это связано с тем что, во-первых, материалистические люди, как правило, имеют меньшую самооценку. Во-вторых, испытывают частый стресс от покупок, ожидая почувствовать себя лучше после приобретения очередной безделушки. Такие импульсивные расходы сами по себе приводят к стрессу.

Недавно было проведено исследование взаимосвязи между материализмом и стрессом. В исследовании принимали участие израильтяне, живущие под интенсивными палестинскими ракетными обстрелами в течение шести месяцев. Как показало исследование, материалистичные люди гораздо чаще страдали от посттравматического стресса, чем их коллеги минималисты.

Немного минимализма никому не помешает

Минимализм не совсем верный способ стать психологически сильным. Существует слишком большое количество внутренних и внешних переменных, отвечающих за это. Тем не менее, здоровый минимализм несёт в себе вполне определённые выгоды, которые помогают стать счастливее и спокойнее по жизни.

Лучшее в рубрике

Встречаем весну в форме
00В избранное
Встречаем весну в форме
Как мотивировать себя и добиваться результатов
10В избранное
Как мотивировать себя и добиваться результатов
Перейти в рубрику «Работа над собой»

Вопросы к автору

Похожие авторы

Статья полезна?0
В избранное
0 комментариев к статье

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Задать вопрос автору
Задать вопрос
Свернуть
Не более 3-х
Работа над собойУдалить

Список вопросов пуст

В это время на главной странице

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб
Зарегистрируйтесь или войдите,
чтобы получить доступ ко всем функциям сайта

Зарегистрированным пользователям доступен полный функционал сайта

  • Личный кабинет, позволяющий создавать собственные списки избранных статей и авторов
  • Список вопросов и ответов, заданных Вам и Вами
  • Фотоальбомы
  • Техническая поддержка и многое другое!
Вход через соцсети