Лишние килограммы
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Убрать жир на животе: диетологи назвали 5 лучших продуктов для сжигания жира

Опубликована 25.02.2020
Прочтения: 15840

Лишние килограммы зачастую скапливаются в области талии, способны вызывать различные неприятные болезни, и от них очень трудно избавиться. О том, какие продукты помогут в борьбе с жиром на животе, читайте у нас.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

По сообщению портала «МедикФорум», в пищу стоит употреблять только цельные фрукты, а не соки, так как в них содержится столько же сахара, сколько в банке кока-колы.

«Все важные питательные вещества, которые способствуют поддержанию здорового кишечного микробиома, могут быть получены только из целых фруктов. На завтрак можно съесть яблоко с ореховым маслом, богатым белком», — рассказала диетолог Сара Бьюер.

Кроме этого, в борьбе с лишними килограммами поможет греческий йогурт. Он богат белком и надолго обеспечит ощущение сытости. Диетолог советует сочетать его с фруктами.

Еще один полезный продукт орехи, которые идеально подходят для перекуса. Они хорошо насыщают организм полезными элементами и белком, а также помогают на 31% снизить появление лишнего жира.

Еще один очень полезный продукт рыба, насыщенная омега-3 кислотами. По мнению диетологов, рыба является более полезной альтернативой красному мясу.

Также в рационе нужны яйца, которые лучше всего употреблять на завтрак. Это позволит регулировать скачки сахара в крови, а также поддержать себя в тонусе с самого утра.

Будьте здоровы!

Главное фото: tablespoon.com

Читайте все самое интересное на нашем канале в Google Новостях

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Сколько дней можно пропускать детский сад без справки по закону в 2020 году
2
Утром кекс — вечером секс: как вернуть интимную близость во взрослую жизнь
3
Польза эфирных масел в борьбе с ОРВИ
4
Самоизоляция: что делать, если вы мечтали о ребенке
5
Посадка рассады в 2020 году - таблица и сроки посева

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?3
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(1)
Гость
На животе жир уходит в последнюю очередь, его так просто не убрать, тут и ПП и упражнения на пресс обязательны, еще и домашние процедуры, обертывания, скрабы, массаж живота, в комплексе всё только даст результат, я еще беру мультиактивную сыворотку для похудения от Хорс Форс и наношу ее на сухую щетку, массирую живот, кожа более упругая становится и заметно дряблость проходит

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Хотите получать подборку интересных статей каждое утро?

Смело подписывайтесь и ждите самые полезные материалы от редакции 1000sovetov.ru в своем электронном ящике!

* Предоставляя адрес электронной почты и подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламного и информационного характера.