Можно ли употреблять алкоголь на диете
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Употребление алкоголя на диете: Роскачество рассказало, поможет ли алкоголь похудеть

Опубликована 29.05.2020
Прочтения: 1353

Роскачество рассказало, стоит ли употреблять алкоголь на диете и влияет ли это на набор лишнего веса. Читайте подробнее в нашем материале.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

По сообщению Роскачества, употребление алкоголя может способствовать набору лишнего веса и не рекомендуется при диете.

«Алкоголь значительно замедляет процесс снижения веса и не рекомендуется людям, соблюдающим диету. Более того, алкоголь иногда и вовсе способствует набору массы. Если вы выпиваете один бокал вина (до 125 миллилитров) раз в две недели — он с большой долей вероятности не будет способствовать набору веса», — говорится в материалах организации.

Роскачество подчеркнуло, что из расчета на 100 г наименее калорийным является низкоалкогольное пиво. Также невысокой калорийностью обладает вино, и при соблюдении меры не приведет к лишнему весу.

«Наиболее калорийными являются сладкие ликеры (например, „Бейлис“ — около 327 ккал на 100 г). На праздничном мероприятии с алкоголем, если вы решили немного выпить, но так, чтобы не навредить фигуре, лучше отдавать предпочтение сухому вину. И желательно ограничиться одним бокалом», — добавляют эксперты

Роскачество указывает, что в вине содержатся полезные вещества, например, полифенолы (антиоксиданты), которые отказывают положительно влияние на состояние сосудов и кишечную микробиоту, также в напитке содержатся витамины группы B и минералы в небольшом количестве. При этом, содержащийся в вине этанол является токсичным веществом и может наносить серьезный вред всему организму человека.

Не стоит употреблять алкоголь и в жаркую погоду, говорят эксперты: «алкоголь является диуретиком и также способствует выводу жидкости из организма. Таким образом, употребляя алкогольные напитки в жаркую погоду, человек рискует заработать обезвоживание».

Главное фото: freepik.com

Читайте все самое интересное на нашем канале в Google Новостях

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Сколько дней можно пропускать детский сад без справки по закону в 2020 году
2
Что делать, если кто-то рядом болеет коронавирусом
3
Как организовать работу в офисе при коронавирусе
4
Самоизоляция: что делать, если вы мечтали о ребенке
5
Посадка рассады в 2020 году - таблица и сроки посева

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(0)

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Хотите получать подборку интересных статей каждое утро?

Смело подписывайтесь и ждите самые полезные материалы от редакции 1000sovetov.ru в своем электронном ящике!

* Предоставляя адрес электронной почты и подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламного и информационного характера.