По статистике почти половина браков заканчивается разводом. Можно долго спорить о причинах, но одна из них — неумение вести себя при конфликте. Сегодня мы расскажем, как правильно ссориться, чтобы сохранить отношения.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?
Отношения небывают идеальными, поэтому у всех нас случаются ситуации, когда возникает недопонимание ислучается конфликт. Это нормально, ведь секрет успешных издоровых отношений кроется как раз вумении правильно ссориться ипреодолевать недопонимания, апостоянное затишье говорит, скорее, отом, что чувства уже остыли.
Любая ссора— это выплеск накопившейся негативной энергии, которая появилась вследствие несогласия человека счужой точкой зрения, его действиями или манерой общения. Зачастую это инакопившаяся обида, которая перерастает ввербальное противостояние.
b17.ru
Лучше нераздувать конфликт доразмеров «слона» инедоводить докрайностей, аругаться по-мелкому инеизбегать ссор. Так вопросы будут решаться своевременно иболее безболезненно. Некопите всебе обиду, иначе это может грозить нервным срывом или очень мощным скандалом. Также нестоит подавлять свои эмоции ичувства, несогласие счем-то, дабы избежать ссоры. Это неправильная позиция, которая может привести кусугублению ситуации.
Неумение правильно ссориться— это плохо, во-первых, потому что люди немогут найти взаимопонимание, отношения портятся ипары расстаются. Вкрайних случаях может даже применяться физическая агрессия, ноэто уже совсем чересчур икарается статье УКРФ.
Как правильно ссориться
Чтобы вам удалось уладить любой конфликт, нужно сохранять самообладание, неподдаваться эмоциям истремиться слышать вашего партнера. Да, порой сложно сдерживать эмоции, нолюбую проблему лучше нерешать нагорячую голову.
Правило №1
Старайтесь некасаться слабых мест вашего партнера. Это может причинить ему огромную боль инакалить обстановку допредела. Даже случайно брошенная, ноочень обидная фраза может стать причиной дальнейших новых конфликтов. Вам это надо? Нет. Поэтому даже вовласти чувств старайтесь следить завашими словами. Помните, что задевая человека заживое, выможете глубоко его ранить инанести ему психологическую травму, откоторой онбудет страдать.
Правило №2
Постарайтесь донести допартнера, каким образом решить туили иную проблему. Ненужно кидаться взаимными упреками, апотом расходиться вразные стороны, так ничего инерешив. Даже если выругаетесь, должен быть диалог. Расскажите оваших переживаниях, мягко объясните, что вас неустраивает искажите, как это преодолеть. Например, «меня очень расстраивает, что тыуделяешь мне меньше внимания, чем раньше. Объясни, пожалуйста, почему, идавай решим этот вопрос». Небойтесь высказыватьто, как вывидите ситуацию иваш способ еепреодоления, спрашивайте мнение партнера, старайтесь прийти кконсенсусу.
Правило №3
Избегайте оценочных суждений. Старайтесь неиспользовать таких фраз «тыменя нелюбишь (уважаешь ипрочее)», «тыобо мне незаботишься», «тыплохой (плохая)». После этого ссора обычно усиливается, потому что человеку приходиться защищаться, ончувствует себя уязвленным. Также неупотребляйте такие слова, как «всегда», «никогда», «вечно» ит.д. Также неговорите партнеру, что онникчемный, плохой человек, особенно, если вытак недумаете. Это путь вникуда, путь кразрыву. Лучше аргументированно донести свою позицию, показать факты, задать вопросы ипостараться уладить конфликт.
Правило №4
Непозволяйте партнеру выставлять вас виноватым. Это относится нетолько кмужу, ноикжене. Играть начувстве вины очень опасно: может навредить другому человеку, заставив его испытывать это чувство постоянно. Неподдавайтесь наманипуляции ипопытки скинуть вину навас. Вместо этого постарайтесь обсудить, кто ивкакой ситуации неправ, постройте конструктивный диалог иобъективно посмотрите наситуацию.
Правило №5
Неотходите оттемы конфликта. Нестоит вспоминать прошлое, старые ситуации, другие конфликты. Это грозит тем, что ссора будет только усиливаться, априйти ккомпромиссу будет сложнее. Старайтесь говорить только отом, из-за чего все началось конкретно сейчас, несваливая все вкучу.
mamaplus.md
Дополнительные советы психологов
Психологи советуют после ссоры дать каждому время остыть ипобыть наедине ссобой. Это значит, что нестоит сразу лесть вобъятия, чмокаться ивсе такое. Эмоции непроходят вот так быстро, поэтому хотябы полчаса придите всебя.
Аргументируйте. Некидайтесь пустыми фразами, обвинениями. Для каждой ситуации должен быть аргумент, как доказательство вашей точки зрения.
Попробуйте смягчить ситуацию. Выже нехотите, чтобы ссора переросла внечто посерьезнее? Поэтому, если есть возможно, сделайте все, чтобы невыплескивать напартнера весь накопившийся негатив.
Несрывайтесь. Если увас плохое настроение ихочется поскандалить, это несамый лучший способ избавиться отнегатива. Проблемы нерешатся, аотношения могут разрушиться.
Непрекращайте ссору насильно. Несбегайте сфразой «явсе понял ит.д.» Это может спровоцировать еще большую агрессию иусилить конфликт. Ссора должна кончаться сама посебе, когда все вопросы решены ипоставлены точки надi.
Удачи!
Главное фото: astrakhanfm.ru
Самые интересные и популярные статьи на нашем канале в Яндекс.Дзен
Подписывайтесь на наш канал
Яндекс.Дзен
Лучшее за неделю
1
Курс рубля: от каких факторов зависит положение «россиянина»
2
Как почистить стиральную машинку
3
Как самостоятельно отремонтировать зонтик
4
Как приготовить хот-дог в духовке
5
Маска для волос из авокадо - рецепты в домашних условиях
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!
Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.
Войти через соцсети
Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта
Поделитесь статьёй в соцсетях
Узнавайте первым о новых статьях, советах и событиях
* Подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламно-информационного характера.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях!
Мы будем рады делиться с вами интересными материалами!
Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!