Расстраиваетесь каждый раз после расчесывания? За день человек теряет до 50 волосков. Если количество выходит за пределы нормы, нужно принимать витамины. Подробнее о том, как укрепить волосы, расскажем в статье.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?
Красота волос— это нетолько хорошие иправильно подобранные шампуни ибальзамы. Шевелюра прежде всего отражает состояние организма. Иесли ему чего-то нехватает, волосы начинают путаться, теряют блеск, становятся ломкими ивыпадают. Если вас тревожит хотябы один изперечисленных симптомов, задумайтесь оприеме витаминных комплексов. Нарынке ихвеликое множество. Главное— подобрать нужные. Предлагаем разобраться втом, какие витамины необходимы именно вам.
Причины выпадения волос
Нарушение микроциркуляции вкоже головы. Если происходит ухудшение микроциркуляции, волосы получают недостаточное количество кислорода иполезных веществ.
Нехватка воды. Если выпьете мало жидкости, тоотэтого страдает ишевелюра. Волосы мгновенно становятся сухими иперестают радовать своим блеском, появляется ломкость.
Гормональный скачок. Гормональные изменения ворганизме становятся причиной выпадения волос. Особенно часто это происходит после родов.
Неправильно подобранный уход. Шампуни, бальзамы, маски ... Чего только непроизводят сейчас для волос. Для того чтобы незапутаться всредствах, нужно выбирать их, ориентируясь наособенности волос. Аеще несоветуем перебарщивать сокрашиванием иукладкой.
unsplash.com
Плохие условия. Если воздух впомещении сухой, это приводит кобезвоживанию волос. Они нуждаются вумеренном уровне влаги.
Недостаток витаминов. Ну, иконечно, нельзя несказать овитаминах ивеществах, которые требуют волосы. Если выхотите любоваться собственной прической, изучите витаминные комплексы ивыберите наиболее подходящие.
Когда необходимы витамины
Есть несколько признаков, которые указывают нато, что волосам нехватает полезных веществ. Предлагаем ихизучить, чтобы вовремя распознать проблему.
Выпадение волос после мытья
Ничего страшного, если вовремя мытья головы вызамечаете выпадение небольшого количества волос. Это естественно. Однако если вызаметили, что рекорд уже давно побит иежедневно теряется много волос, нужно задуматься. Инепросто задуматься, аобратиться кспециалисту.
Чувствительная кожа головы
Кожа зудит, становится чувствительной, наголове появляется перхоть? Тогда вам скорее всего нехватает витамина А.Чтобы избавиться отэтой проблемы, нужно сдать анализы иначать принимать эффективные витамины.
Ранняя седина
Меланин окрашивает волосы. Если седина появляется враннем возрасте, это значит, что пигмент неможет вырабатываться вдостаточном количестве. Для того чтобы повысить уровень меланина, врачи назначают прием лекарственных препаратов.
Секущиеся кончики
Онехватке витаминов говорят исекущиеся кончики. Эта проблема может появиться даже втом случае, если выпользуетесь качественными средствами поуходу. Ведь причина еекроется не только вовнешних факторах.
Медленный рост волос
Еще одна проблема, скоторой часто сталкиваются женщины. Желая отрастить длинные волосы, они непонимают, почему немогут добиться успеха. Опять-таки ответ прост: из-за нехватки витаминов. Ноеще раз предупредим, что принимать ихсамостоятельно нежелательно. Лучше проконсультироваться сврачом.
unsplash.com
Список витаминов имикроэлементов
Для того чтобы волосы росли крепкими иухоженными, имнеобходимы следующие витамины имикроэлементы:
витаминА требуется для укрепления ивосстановления кожных покровов, густоты волос;
витаминС помогает укреплять стенки кровеносных сосудов испособствует обмену железа;
витамин В5— защита волос отповреждения;
витамин В6отвечает заукрепление нервной системы;
биотин помогает восстановить обмен веществ, происходящий вкоже иволосах;
цинк необходим для того, чтобы лучше усваивался витаминА;
селен, как ивитаминВ6, помогает нервной системе бороться сострессами;
хром применяют сцелью быстрого роста волос иногтей;
медь способствует питанию клеток;
марганец направлен напроизводство меланина, влияющего нацвет волос;
калий икальций улучшают структуру волос.
Лучшие витамины для волос
Рейтинг витаминов включает всебя названия витаминных комплексов, которые уже зарекомендовали себя сположительной стороны.
«Алерана»
Витаминный комплекс производится отечественной компанией АО«Вертекс». Его преимущество втом, что выпускается две формы: «День» и«Ночь». Разработчики учитывают суточную потребность организма человека ввитаминах исоветуют употреблять поодной таблетке утром ивечером втечение месяца. Обратим внимание нато, что это биологически активная добавка, анелекарственный препарат. Поэтому конкретно налечение гиповитаминоза средство ненаправлено. Несмотря наотносительно высокую стоимость, витаминный комплекс получает много положительных отзывов. Нопринимать его самостоятельно нельзя. Среди противопоказаний выделяют следующее: нельзя давать витамины детям ибеременным женщинам.
«Пентовит»
Ваптеке можно найти хороший препарат под названием «Пентовит». Средство улучшает обменные процессы иукрепляет нервную систему. Внем содержатся витамины В1, В2, В5, фолиевая кислота. Оказывая успокоительное действие, оно замедляет процесс выпадения волос. Плюс витаминов еще ивтом, что они недорогие. Только нужно быть аккуратнее спобочными действиями: при неправильном приеме или непереносимости компонентов появляются сыпь, зуд, бессонница идр.
«Компливит Сияние»
Всоставе комплекса находятся витамины А, Е, С, группы В, кальций, калий идругие полезные для волос вещества. Средство улучшает синтез коллагена ипомогает коже головы быстрее восстановиться. Отзывы говорят отом, что комплекс действительно останавливает выпадение волос ихорошо влияет наихструктуру. Принимать витамины удобно: один раз вдень напротяжении месяца.
«Пантовигар»
Немецкий препарат выпускается вампулах, имеет всоставе кератин, витамины группыВ, аминокислоты. Применять средство необходимо три раза вдень втечение нескольких месяцев. Точная дозировка зависит отсостояния волос. Считается, что это один изсамых эффективных комплексов (как ипохожий на него «Перфектил»), однако для достижения нужного результата надо правильно подобрать диету.
«Солгар»
Средство содержит всебе витаминС, цинк, глицинат меди, дрожжи ит.д. Это биологически активная добавка, которая полезна при правильно составленном рационе питания. Плюс препарата втом, что онукрепляет нетолько волосы, ноиногти, кожу. Относительно дешевые витамины подходят идля женщин, идля мужчин.
unsplash.com
Витаминные комплексы для волос разработаны для того, чтобы бороться спроблемой изнутри. Только перед применением любых препаратов нужно понять, вчем причина выпадения, ломкости или сухости волос. Аеще важно грамотно составлять курс лечения. Поэтому бороться с проблемой самостоятельно мы не советуем.
Главное фото: 1000sovetov.ru
Читайте все самое интересное на нашем канале в Google Новостях
Подписывайтесь на наш канал
Яндекс.Дзен
Лучшее за неделю
1
Курс рубля: от каких факторов зависит положение «россиянина»
2
Как почистить стиральную машинку
3
Как самостоятельно отремонтировать зонтик
4
Как приготовить хот-дог в духовке
5
Маска для волос из авокадо - рецепты в домашних условиях
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Если волосы и кожа головы и всего тела сухая, то это скорее всего недостаток витамина А, который легко и просто восполняется при помощи приема внутрь Ретинола пальмитата, который быстро и эффективно усваивается человеческим организмом, соотвественно положительные результаты долго не заставят себя ждать.
Спасибо за статью! Солгар помню, нравился, потом на Фамвиталь перешла - тоже отличные витамины для волос, хотя редко в каком “топе” их увидишь. Возможно, из-за цены…
Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.
Войти через соцсети
Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта
Поделитесь статьёй в соцсетях
Узнавайте первым о новых статьях, советах и событиях
* Подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламно-информационного характера.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях!
Мы будем рады делиться с вами интересными материалами!