Влияние зеленого чая на артериальное давление - 1000sovetov.ru
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Влияние зеленого чая на артериальное давление

Опубликована 24.07.2017
Прочтения: 2730

Свойства зеленого чая и его влияние на организм человека. Связь зеленого чая и артериального давления. Показания употребления напитка при повешенном и пониженном АД, а так же возможные противопоказания.

Содержание

Зеленый чай повышает давление или понижает давление?

Высокое давление и зеленый чай

Зеленый чай для гипотоников

Есть ли противопоказания для приема зеленого чая?

Полезные свойства зеленого чая


Основное свойство зеленого чая — избавление организма от токсинов, обогащение витаминами Р и С, а также нейтрализация свободных радикалов. Бытует мнение, что этот напиток может влиять на величину артериального давления, но вот как именно он способен это делать, это еще вопрос. Зеленый чай давление повышает или понижает? Постараемся найти ответ на этот сложный вопрос в рамках одной статьи.

Сразу нужно отметить, что одного только зеленого чая для нормализации артериального давления недостаточно, ведь этот недуг является следствием целого комплекса предпосылок:

  • наличия вредных привычек;
  • малоподвижного образа жизни;
  • неправильного, чрезмерного или, наоборот, недостаточного питания;
  • гормональных сбоев;
Малоподвижный образ жизни приводит к гипертонииМалоподвижный образ жизни приводит к гипертонии

 

  • проблем с пищеварительным трактом;
  • из-за проблем с опорно-двигательным аппаратом;
  • из-за сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы нормализовать артериальное давление, нужно подходить к этому вопросу комплексно, а вот закрепить результат лечения и изменения жизненного уклада как раз и поможет зеленый чай.

Зеленый чай повышает давление или понижает давление?

Зеленый чай обладает накопительным эффектом, поэтому ждать от него сиюминутных результатов не стоит, но при регулярном приеме его основные компоненты благотворно влияют на весь организм:

  • витамины В1 и ВЗ. Первый (тиамин) уменьшает содержание сахара в крови, а второй (никотиновая кислота) снижает уровень холестерина. Отдельно эти витамины назначаются при дисфункции сердечно-сосудистой системы и повышенном тонусе мышц. В 0,1 кг зеленого чая содержится по 0,6 мг каждого из этих компонентов;
  • витамин Е, или токоферол, уменьшает вероятность возникновения ишемической болезни сердца. Существуют сорта чая, опережающие по содержанию этого витамина даже зародыши пшеницы;
Зеленый чай обладает накопительным эффектомЗеленый чай обладает накопительным эффектом

 

  • витамин Р делает стенки сосудов прочными и эластичными, витамин U способствует заживлению язв и гастритов. Суточная норма этих компонентов есть в 3 чашках свежезаваренного зеленого чая;
  • поскольку зеленый чай выводит из организма лишнюю жидкость и способствует снижению массы тела, он косвенно помогает гипертоникам, ведь артериальная гипертензия чаще диагностируется именно у тучных людей;
  • катехин, составляющий порядка 40% чайного листа и придающий напитку вязкий вкус, может поглощать холестерин, а также делать сосуды более эластичными. Полифенол катехина делает кровь менее густой, тем самым снижая артериальное давление.

Высокое давление и зеленый чай

Этот напиток однозначно помогает уменьшить показания на тонометре, но многолетние исследования показали, что подобного эффекта можно добиться лишь при систематическом употреблении. Регулярное питье зеленого чая способно понизить давление почти на 10%. Это легко объяснить:

  • зеленый чай выводит избыточную жидкость из организма;
  • компоненты чая благотворно влияют на стенки сосудов, в частности на их эластичность;
  • чай выводит токсические вещества.
Зеленый чай понижает давлениеЗеленый чай понижает давление

 

Зеленый чай понижает давление, но его нужно использовать как вспомогательное средство, а не единственный метод лечения.



Снизить давление можно при помощи «бабушкиного» рецепта:

  • 3 г заварки зеленого чая измельчить и засыпать в чашку;
  • взбить в отдельной емкости 2 яичных желтка;
  • соединить заварку с взбитой массой;
  • выпить за 1 прием.

Такой народный метод поможет уменьшить давление на короткий срок, но ни в коем случае не является заменой полноценному медикаментозному лечению.

Зеленый чай для гипотоников

Как ни парадоксально, но пить зеленый чай людям с пониженным артериальным давлением не противопоказано, а связано это с содержанием в напитке большого количества кофеина. Его даже в 4 раза больше, чем в кофейных зернах. Кофеин следующим образом влияет на организм:

  • нормализует работу нервной системы;
Зеленый чай нормализует работу нервной системыЗеленый чай нормализует работу нервной системы

 

  • улучшает стенки сосудов;
  • учащает сердцебиение;
  • кратковременно поднимает артериальное давление.

Эффект от одной чашки зеленого чая быстро проходит, поэтому для того, чтобы гипотоникам повышать давление, нужно больше дышать свежим воздухом, соблюдать режим сна и питания, не перенапрягаться и вести спокойный размеренный образ жизни. А качественный свежезаваренный зеленый чай может дополнительно поспособствовать нормализации артериального давления.

Есть ли противопоказания для приема зеленого чая?

Япония — страна, в которой на 40% ниже уровень заболеваний сердечно-сосудистой системы по сравнению с другими странами. Конечно, это связано не только с любовью японцев к чайным церемониям, а и с их образом жизни. Тем не менее, японские ученые утверждают, что здоровый человек, употребляя регулярно зеленый чай, может в значительной мере снизить риск развития инфаркта миокарда и артериальной гипертензии.

Влияние кофеина на давление во многом преувеличено. Да, он стимулирует работу сердца и расширяет сосуды, но это воздействие не только кратковременно, но и незначительно.

Особых противопоказаний для приема зеленого чая нет, но врачи рекомендуют после первой чашки подождать около получаса, если на протяжении этого времени не будет наблюдаться резкого скачка артериального давления, значит, можно продолжать чаепитие.

Полезные свойства зеленого чая

У этого напитка есть несколько интересных и полезных особенностей:

  • зеленый чай не подвержен ферментации, поэтому его полезные компоненты сохраняются даже при заливании кипятком;
Зеленый чай не подвержен ферментацииЗеленый чай не подвержен ферментации

 

  • листок зеленого чая включает в себя более 3 сотен компонентов, на сегодняшний день еще не все его биохимические составляющие изучены и понятны для медиков и ученых;
  • кофеин, содержащийся в зеленом чае, не накапливается в организме, даже при регулярном употреблении;
  • чай ускоряет метаболизм и способствует снижению массы тела;
  • при тошноте и рвоте поможет жевание сухого чайного зеленого листа. Это эффективный метод борьбы с морской болезнью и укачиванием в автотранспорте;
  • зеленый чай улучшает потенцию и повышает либидо, как у мужчин, так и у женщин;
  • зеленым чаем, замоченным на 4 дня, хорошо удобрять растения.

Важно понимать, что зеленый чай понижает ли давление или, наоборот, повышает его, в любом случае не является основным методом лечения артериальной гипертензии или гипотонии, поэтому при проявлении любого из этих заболеваний нужно в обязательном порядке обратиться к врачу.

А у нас есть канал в Яндекс.Дзен

Подписывайтесь, чтобы получать свежие материалы в момент их публикации!

Лучшее

Симптомы и причины развития рака прямой кишки
20В избранное
Симптомы и причины развития рака прямой кишки
Как восстановить организм после простуды
31В избранное
Как восстановить организм после простуды
Кофе повышает или понижает давление?
00В избранное
Кофе повышает или понижает давление?
Перейти в рубрику «Заболевания»

Вопросы к автору

Похожие авторы

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное
0 комментариев к статье

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Задать вопрос автору
Задать вопрос
Свернуть
Не более 3-х
ЗаболеванияУдалить

Список вопросов пуст

В это время на главной странице

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.