Наверх страницы
Закрыть
Закрыть
Выбрать тематикуеще 12
Здоровье

«Волшебная метелка»

Опубликована 10.04.2017
Просмотров: 315
Статья полезна?0
В избранное0 комментариев к статье
Если вы объявили войну лишним килограммам, начните с «Волшебной метелки»!

Для многих лето — самая любимая пора года, потому что впереди долгожданный отпуск — время, когда можно всласть отдохнуть и спустя месяц явиться миру счастливым и обновленным.

Мы проводим свой отпуск по-разному. Кто-то планирует отправиться в экзотические страны за новыми яркими впечатлениями, кто-то на — другой конец страны навестить родственников или друзей, кто-то к морю — отдохнуть. Смена привычной обстановки гарантирует хорошую встряску для организма и помогает сбросить не только накопившуюся усталость от монотонной и трудной работы, но зачастую и лишний вес.

Но что делать, если в силу различных обстоятельств приходится проводить свой отпуск дома? Попробуем использовать это время с максимальной пользой для здоровья и фигуры.

«Волшебная метёлка»

Итак, наступил чудесный понедельник — не надо спешить на работу, и можно гораздо больше времени и внимания уделить себе любимой. Например, вы давно решили объявить войну лишнему весу, да вот всё руки не доходили до решительных действий. С чего начать?

Быстро сбросить первую пару килограмм, чтобы появился азарт к борьбе, можно с помощью простого в приготовлении эликсира. Я назвала его «Волшебная метёлка».


Рецепт

Купите в аптеке 2 пачки по 50 г травы сенны (не в пакетиках) и 2 бутылочки «Холосаса» по 300 г. Кроме этого, потребуется 200 г красного изюма.

Изюм промойте, переложите в большую кастрюлю, добавьте сенну и залейте 3 л кипятка. Кипятите 15 минут, затем остудите смесь, процедите через марлю и отожмите. Влейте в полученный отвар «Холосас», размешайте и прокипятите в течение 3 минут. Остывший эликсир перелейте в стерилизованные стеклянные емкости и поставьте в холодильник. Получится около 2,5 л, рассчитанных примерно на 30 дней.

Принимать «Волшебную метёлку» нужно по 80 г вечером, не ранее чем через час после еды. После приёма ничего не есть — можно только пить воду.

Если вы решите применить «Волшебную метёлку», то поймёте, почему пользоваться ею лучше всего во время отпуска. Утром вас ждёт яркий, возможно, неоднократный очистительный эффект, поскольку эликсир за счёт сенны прекрасно чистит кишечник, а «Холосас» стимулирует отделение желчи.

В первую неделю приёма вас ждёт верное снижение веса и ощущение давно забытой лёгкости. Не упустите момент и приступайте к более активным действиям, например, начните ежедневно по часу заниматься гимнастикой: вы в отпуске и можете себе это позволить! А для стимула купите себе мини-юбку или облегающее платье, проявите упорство, и через месяц вы, обновлённая и похудевшая, будете неотразимы.

Личный опыт

Кстати, рецепт эликсира «Волшебная метёлка» мне посоветовал врач, поэтому, немного подкорректировав, я смело попробовала его на себе.

Во-первых, я разделила приготовление эликсира на два этапа. Изюм и сенну разделила пополам и первую порцию приготовила, используя только половинную дозу «Холосаса» (бутылочка, не 300 г, а 140 г). «Холосас» — прекрасное желчегонное средство, а так как я не была точно уверена, что не обзавелась песком или камушками в желчном пузыре, то решила очищаться помягче. Через две недели вторую порцию эликсира смело готовила уже с рекомендуемым объёмом «Холосаса» — 300 г.

Во-вторых, чтобы кроме очищения добиться и снижения веса, я самую обильную трапезу перенесла на обеденное время, чтобы к вечеру есть не очень-то и хотелось. За 30-40 минут до ужина перекусывала фруктами. На ужин — большой салат из листовой зелени с яйцом или небольшим кусочком мяса, без хлеба.

Поскольку приём эликсира предполагает полный отказ от еды после ужина, то для вечерней трапезы можно использовать продукты, способствующие хорошему сну — это молочные продукты и бананы. Из них можно приготовить очень вкусное и полезное блюдо.

Полезный ужин

Возьмите очень спелый банан и тщательно разомните его в глубокой миске деревянной толкушкой. Добавьте к нему 150-200 г творога и полстакана кефира, перемешайте и ещё раз всё тщательно разомните до получения однородной массы — вот вам и полезный лёгкий ужин, и прекрасное снотворное.

Несмотря на то, что в состав эликсира входит отвар изюма, который призван восполнять излишнюю потерю калия в результате воздействия сенны как слабительного средства, я советую позаботиться о том, чтобы на столе ежедневно были продукты, богатые калием и витаминами — цитрусовые, изюм, курага, орехи и мёд. Можно, например, из этих продуктов приготовить себе очень вкусное «варенье» к чаю.


Для этого тщательно вымойте пару апельсинов и лимонов, не очищая разрежьте на доли, выберите косточки. Возьмите по 300 г изюма и кураги, тщательно промойте и обдайте кипятком. Затем прокрутите через мясорубку вместе с кожурой апельсины, лимоны, изюм и курагу, можете также добавить сюда и 200-300 г очищенных грецких орехов. Затем в полученную смесь положите 300-500 г мёда, размешайте, переложите в банку и в холодильник.

Лучшее в рубрике

Как отказаться от сладкого?
10В избранное
Как отказаться от сладкого?
Перейти в рубрику «Диеты»

Вопросы к автору

Статья полезна?0
В избранное
0 комментариев к статье

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Задать вопрос автору

Список вопросов пуст

В это время на главной странице

Закрыть