ВОЗ рекомендует: как правильно мыть руки, чтобы обезопасить себя - 1000sovetov.ru
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

ВОЗ рекомендует: как правильно мыть руки, чтобы обезопасить себя

Опубликована 20.03.2020
Прочтения: 1344

Карантин, удаленная работа, самоизоляция... А вы уверены, что будете в безопасности, ограничив себя одними только походами в магазин за гречкой? Рассказываем, как помыть руки, чтобы ничем не заразиться.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

И не надо тут смеяться: если вы хорошо изучили информацию о пандемии, то должны знать, что мытье рук — это основная рекомендация по защите и профилактике инфекций. Вообще, странно, что людей в 2020 году нужно убеждать в том, что мыть руки полезно — кажется, что эта информация априори существует в наших головах с самого детства. Тем не менее, дополнительные рекомендации не помешают.

Итак, как правильно мыть руки:

  1. Нанесите мыло на руки и вспеньте, потерев между ладонями.

  2. Вымойте пространство между пальцами. Для этого положите правую ладонь на левую и пройдитесь между пальцами. То же самое сделайте левой рукой.

  3. Сплетите пальцы в замок и разотрите ладони.

  4. Отдельно вымойте большие пальцы рук круговыми движениями.

  5. Сомкните пальцы одной руки и круговыми движениями потрите ладонь другой. То же самое сделайте для второй руки.

  6. Хорошо сполосните руки водой и высушите одноразовым полотенцем.

Несколько комментариев: одноразовое полотенце рекомендуют использовать потому, что обычные полотенца менее гигиеничны — на них остается большое количество микробов. Если вы все же используете обычные тканевые полотенца, меняйте их раз в 3-4 дня. Высушить руки нужно обязательно — на мокрые руки микробы охотно возвращаются.

Недостаточно просто ополоснуть руки водой, обязательно используйте мыло. Весь процесс мытья рук должен занимать не меньше 20 секунд, а для профессионалов время увеличивается до 40-60 секунд. Вам тоже необходимо это знать, если придется готовиться к обработке раны или оказанию экстренной помощи.

Кстати, сегодня Google выпустили ролик, посвященный Игнацу Земмельвейсу — первому врачу, обратившему внимание на необходимость антисептической обработки рук. Его простое открытие спасло тысячи жизней рожениц конца 40-х годов XIX века. Чистые руки спасут вас и вашу семью от заражения десятками инфекций.

Мытье рук — это защита не только от нашумевшего коронавируса, но и от других заболеваний: ОРВИ, глистов, дизентерии. О том, зачем люди вообще моют руки, и когда это нужно делать, мы писали в этой статье. Спойлер: по правилам придется делать это не менее 10 раз в день. Да, это не очень хорошо скажется на состоянии кожи, поэтому последуйте паре советов: проводите процедуру не очень горячей водой, используйте мыло с более низким уровнем pH, а после мытья наносите на ручки увлажняющее средство.

Если возможности помыть руки нет, используйте антисептик. Разложите по одному в каждую сумку и куртку и протирайте руки после нахождения в общественных местах. Протирать руки антисептиком нужно также тщательно, как и мыть. Выбирайте средство с содержанием спирта или другого активного вещества не менее 60%, иначе оно будет не очень действенным.

Подробные рекомендации ВОЗ можно посмотреть по этой ссылке. Помните, что чистота — залог здоровья, и это не пустые слова, а буквально призыв к действию.

Главное фото: 1000sovetov.ru

Читайте все самое интересное на нашем канале в Google Новостях

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Сколько дней можно пропускать детский сад без справки по закону в 2020 году
2
Утром кекс — вечером секс: как вернуть интимную близость во взрослую жизнь
3
Польза эфирных масел в борьбе с ОРВИ
4
Самоизоляция: что делать, если вы мечтали о ребенке
5
Посадка рассады в 2020 году - таблица и сроки посева

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(0)

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Хотите получать подборку интересных статей каждое утро?

Смело подписывайтесь и ждите самые полезные материалы от редакции 1000sovetov.ru в своем электронном ящике!

* Предоставляя адрес электронной почты и подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламного и информационного характера.