Зимний артроз: правда или вымысел? - 1000sovetov.ru
Наверх страницы
Выбрать тематикуеще 12

Зимний артроз: правда или вымысел?

Опубликована 25.12.2019
Прочтения: 3088

Правда ли, что зимой риск возникновения суставных заболеваний повышается, и с чем это связано? Разбираемся в важных вопросах здоровья суставов.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?

Сначала определимся с тем, что такое зимний артроз. Вообще артроз — это заболевание суставов, при котором разрушается суставной хрящ, межсуставная капсула, а затем и деформируется сама кость. Разрушение хряща может происходить по разным причинам, быть следствием каких-либо системных заболеваний или начинаться самостоятельно, но домыслы о том, что зимнее время как-то влияет на появление болезни, кажутся несостоятельными. Или для них все-таки есть какое-то обоснование? Давайте разберемся, какие факторы могут влиять на развитие артроза в холодное время года.

Высокая травмоопасность

Гололед поджидает нас за каждым углом. Плохо посыпанные дорожки и даже просто замерзший снег могут сыграть злую шутку с теми, кто торопится на работу или невнимательно передвигается по улицам. Поскользнувшись, вы рискуете не только получить большой синяк, но и повредить сустав. Часто повреждение остается незаметным — если ничего не болит, вы вряд ли пойдете делать МРТ или хотя бы дать врачу вас осмотреть. Травма может проявить себя позже, когда процесс уже запустится и хрящевая ткань будет стерта. Если вдруг случилось так, что вы поскользнулись и сильно ударились (неважно, рукой, ногой, бедром или другой частью тела), не поленитесь сходить в травмпункт, чтобы убедиться, что с суставами все в порядке, иначе риск развития артроза действительно повышается.

pexels.compexels.com

Низкие температуры

Одеваться тепло зимой важно не только для того, чтобы не простудиться. От переохлаждения страдает весь организм, и все процессы, которые спокойно протекали в нем, начинают нарушаться. Кровообращение замедляется, и из-за плохого кровоснабжения сосудов тканей, окружающих сустав, может случиться спазм. Он, в свою очередь, может стать катализатором для дегенеративных процессов тканей, приводящих к артрозу.

Отсутствие физической активности

В движении жизнь — вы слышали это не раз. Для нормального функционирования всех жизненных систем им нужна постоянная нагрузка. Не в том смысле, что нужно доводить себя до изнеможения в спортзале, а в том, что любой орган, часть и другие составляющие тела должны использоваться по назначению. Теперь вспомните, как проходит ваш день зимой: посидели на работе, добежали до автобуса, дома приготовили поесть и легли на диван — потому что на улице холодно, ходить некуда, да не очень-то и хотелось. В холодное время года активность сильно снижается, и хрящевые ткани не получают достаточно питания, которое особенно активно поступает к ним во время движения. А если нет питания, то и функционирование нарушается.

pixabay.compixabay.com

Получается, что опасения, связанные с развитием артроза в зимнее время, не так уж и безосновательны. Чтобы обезопасить себя, носите устойчивую нескользящую обувь и не рискуйте, прогуливаясь по замерзшим лужам и накатанным дорожкам — прогулка может завершиться в травматологии. Если занимаетесь зимними видами спорта, хорошо бы не бросаться с места в карьер, а понемногу возвращаться к активности, чтобы она не была для ваших суставов неожиданной и сильной нагрузкой. Кстати, выходить зимой на улицу, а особенно на склоны для катания, не рекомендуется, если вы выпили. Даже немного алкоголя нарушает координацию и внимательность, а значит риск получить травму становится еще больше.

Больше двигайтесь и тепло одевайтесь. Мы понимаем, что в выходной хочется подольше полежать в кровати, попить кофе, завернувшись в плед, но прогулка на свежем воздухе сделает для вашего настроения и здоровья больше, чем все вышеперечисленное. Хорошо питайтесь и не садитесь на диеты в этот период — организм и так получает мало витаминов, не лишайте его последней возможности.

Защитить и помочь в лечении зимнего артроза способны средства с натуральными компонентами в составе. Например, охлаждающий гель для ног «Ovis Olio Вены и суставы» содержит экстракты конского каштана (подагрового дерева), лопуха, липы, масло чайного дерева и касторовое масло. Важный ингредиент в составе этого средства — ланолин. Это природный воск из овечьей шерсти, который еще называют овечьим маслом. Ланолин славится своими увлажняющими свойствами, а также будет полезен тем, у кого есть проблемы с суставами или с сосудами. Овечий воск легко проникает через кожу к мышцам и суставам и дает эффект расслабления, помогает снять воспаления и восстановить структуру клеток. Снятие напряжения мышц способствует нормальному притоку крови в тканям, а мы уже упоминали, что питание тканей — это один из важнейших моментов нормального функционирования тела.

Восстанавливая поврежденные и постаревшие ткани хрящей, «Ovis Olio Вены и суставы» с ланолином ускоряет процесс выздоровления и закрепляет профилактический эффект. При травмах препараты с ланолином эффективно помогают снимать отеки и нормализовать кровоток и лимфоотток в местах повреждений. Можно использовать средство, если вы собираетесь на лыжный или горный курорт — оно придаст суставам дополнительные силы за счет дополнительной выработки внутрисуставной жидкости и нормализует их подвижность, а это позволит вам двигаться свободно и не переживать за то, что вас «скрючит» посреди горнолыжной трассы.

Этот гель с ланолином имеет и охлаждающее действие. Это свойство незаменимо для тех, кто страдает не только от артрозов, но и разных видов артрита. Усиленное охлаждение способствует снятию боли в короткие сроки, а дополнительная стимуляция кровообращения улучшает эластичность сосудов, питающих ткани хрящей, и способствует эффективной доставке питательных веществ к поврежденным тканям для скорейшего выздоровления. Кроме того, охлаждающие свойства геля помогают снять чувство усталости в ногах после тяжелых нагрузок, способствуют устранению отеков, поэтому вы больше не будете ощущать неприятного «гудения» в конце дня.

Кстати, резкие перепады температур, свойственные зиме в средней полосе, могут вызывать боли и ломоту в суставах. «Ovis Olio Вены и суставы» с ланолином поможет легче перенести погодные изменения и снизить проявления неприятных симптомов.

Главное фото: 1000sovetov.ru

Читайте все самое интересное на нашем канале в Google Новостях

Подписывайтесь на наш канал

Яндекс.Дзен


Лучшее за неделю

1
Какой маникюр выбрать: модные цвета 2020 года
2
Отношения с контрзависимым мужчиной: в чем опасность
3
Астения: что это такое и как это лечить
4
Как слушать музыку на Айфоне бесплатно: все способы
5
Исследование: трети россиян с кредитами не хватает денег на еду

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter


Статья полезна?0
В избранное

Есть что добавить?

Мы будем рады видеть мнения читателей о материале в комментариях!

Комментарии(0)

Пока не добавлено ни одного комментария. Будьте первым!

Для написания комментария, пожалуйста, авторизуйтесь.

Войти через соцсети

Прежде чем авторизоваться, необходимо согласиться с условиями сайта

ИЛИ

Перейти на главную

Поверьте, там очень много интересного!

Сообщите нам об ошибке

Вставить изображение

Графические файлы до 5мб

Пожалуйста, заполните все необходимые поля.

Пожалуйста, подтвердите, что не являетесь роботом.

Хотите получать подборку интересных статей каждое утро?

Смело подписывайтесь и ждите самые полезные материалы от редакции 1000sovetov.ru в своем электронном ящике!

* Предоставляя адрес электронной почты и подписываясь на рассылку путем нажатия соответствующей кнопки, Вы автоматически даете согласие на получение сообщений рекламного и информационного характера.